10 recetas virales de TikTok que realmente vale la pena probar

Siempre estoy buscando nuevas recetas divertidas para probar, y aunque solía buscar en diferentes blogs y Pinterest las mejores, ahora encuentro la mayoría de mis recetas favoritas fáciles, satisfactorias y saludables en TikTok. Todo comenzó en 2020 con el descubrimiento del café batido. Ahora, una parte completa de TikTok está dedicada a trucos de comida, preparación de comidas, recetas de cinco ingredientes y ensaladas que nunca pensaste que sabrían tan bien. Como alguien que vive una vida ocupada pero le encanta cocinar, he probado de todo, desde la “ducha interna” hasta el cereal de la naturaleza. Siga leyendo para conocer las recetas virales de TikTok que querrá hacer una y otra vez.

1. Agua de semillas de chía (también conocida como la «ducha interna»)

Podría hablar sobre los beneficios de las semillas de chía todo el día, por lo que no sorprende que esta receta esté en la lista. El agua de semillas de chía, también conocida como la «ducha interna», combina seis onzas de agua, dos cucharadas de semillas de chía y unas gotas de limón. Saltó a la fama viral de TikTok por su ayuda con los problemas digestivos, y ciertamente parece funcionar. Las semillas de chía son un superalimento lleno de antioxidantes, minerales, fibra y ácidos grasos omega-3. Combinarlos con agua y limón ayuda a hacer la bebida curativa. Después de probarlo varias veces, noté una diferencia, pero te aconsejo que comiences con una porción más pequeña y vayas subiendo.

@felizysaludyolivia

También ayuda con 💩 #chiaseedwater #chiaseed #weightloss #healthtrends

♬ sonido original – Happy & Healthy Olivia

2. Ensalada diosa verde

Baked By Melissa ha hecho que el mundo se enamore de su ensalada de diosa verde, y puedo ver por qué. La base contiene repollo, pepinos, cebolletas y cebolla verde, todo finamente picado. El aderezo combina limón, aceite de oliva, vinagre de arroz, ajo, chalotes, cebollino, nueces, espinacas, albahaca, levadura nutricional y sal. Es fácil de hacer y tan delicioso. El hecho de que ella recomiende comerlo como lo haría con la salsa, recogiendo la ensalada con papas fritas, lo dice todo.

@bakedbymelissa

Ella es una diosa verde #comida #receta #vegan #foodie #viral #asmr #fy #fyp シ

♬ sonido original – Horneado por Melissa

3. Tazón de arroz con salmón

Como alguien que sigue una dieta principalmente vegetariana, aparte del pescado, suelo hacer salmón una vez a la semana. Pero como todos los alimentos, si lo cocinamos de la misma manera rutinariamente, puede volverse un poco aburrido. Ingrese: el tazón de arroz con salmón de Emily Mariko. Todo lo que necesitas es salmón, arroz, aguacate, algas, salsa de soya, sriracha, kimchi y mayonesa. Calienta el salmón y el arroz, agrega la salsa de soya, la sriracha y la mayonesa, y mézclalo todo. Cúbralo con rodajas de aguacate, algas y kimchi. ¡Luego puedes doblar las algas alrededor de los otros ingredientes y disfrutar!

@emilymariko

♬ sonido original – Emily Mariko

4. Ensalada china de pepino

Si está buscando un lado fácil para cualquier comida, no busque más allá de la ensalada china de pepino. Esta ensalada se hace rebanando un pepino o cortándolo en espirales (sabe igual de cualquier manera) y luego vertiendo el aderezo encima. Combine el ajo picado, la salsa de soya, el aceite de sésamo, el vinagre de arroz, las semillas de sésamo, las hojuelas de pimiento rojo y el azúcar moreno para el aderezo. No me avergüenza admitir que como este en repetición.

@herbifoods

ENSALADA ESPIRAL DE PEPINO 🥒 ¡absolutamente adictiva! #recetasfáciles #comidachina #comidavegana

♬ Beving: Ala – Joep Beving

5. Cereal de la naturaleza

Encontrar refrigerios saludables que amo es a menudo una lucha, pero el cereal de la naturaleza hace el truco. Hecho agregando fruta fresca al hielo y agua de coco, es la alternativa ideal al cereal normal. Por lo general, me quedo con las bayas, los melocotones o las nectarinas. A veces, agrego granola o sustituyo la leche de coco por agua de coco.

@vitacocoeu

Umm, gracias @natures_food 😍 por supuesto que teníamos que probar esto 🥥 #naturescereal #naturesfruitcereal #asmr #foodtiktok #coconutwater #lizzo @lizzo

♬ sonido original – 🥭 Estudiante de la Naturaleza🍍

6. La ensalada Jennifer Aniston

Siempre estoy a la caza de una nueva receta de ensalada, y cuando The Jennifer Aniston Salad se volvió viral, supe que tenía que probarla. Creo que todas las ensaladas excelentes tienen un poco de todo, y esta ciertamente cumple todos los requisitos. La base de esta ensalada es bulgur o quinua con pepinos, garbanzos, cebolla roja, perejil, menta, queso feta y pistachos. Simplemente pica todos los ingredientes y agrégalos a un tazón grande. Para el aderezo, combinas el jugo de dos limones con ¼ de taza de aceite de oliva. Añadir sal y pimienta al gusto. Es muy abundante y puede sustituir fácilmente los ingredientes para satisfacer sus restricciones dietéticas o preferencias de sabor.

@the_bottomlesspit

¿Esto hará que mis brazos se vean como los de ella? #jenniferanistonsalad #quinoasalad #mediterraneansalad #saladrecipes #easylunchideas #ByeByeSundayBlues

♬ Solo una nube de distancia – Pharrell Williams

7. Pasta feta al horno

Cuando es mitad de semana y no tienes tiempo para cocinar, esta receta de pasta al horno con queso feta viene al rescate. Contiene tomates cherry, queso feta, pasta, ajo, aceite de oliva, hojuelas de pimiento rojo y sal y pimienta. Es la receta para ahorrar tiempo que no sabía que necesitaba. Para comenzar, hornea el queso feta, los tomates, el ajo, el aceite de oliva y los condimentos en el horno durante 40 minutos a 400 grados. Mientras se hornea, hierva la pasta y guarde ¼ de taza del agua de la pasta para agregarla después. Una vez que todo esté listo, mézclalo para obtener el plato perfecto y fácil.

@feelgoodfoodie Pasta feta al horno con tomates cherry!! Receta en el blog • Inspirado en @grilledcheesesocial 😘 #tiktokpartner #LearnOnTikTok #fetapasta #recipes ♬ sonido original – Feel Good Foodie

8. Chupito de jengibre

Tomar un trago de jengibre parece estar en todo #wellnesstok en este momento, y como fanático de los jugos, estaba demasiado ansioso por seguir esta tendencia. La mejor parte es que ni siquiera necesitas tener un exprimidor para hacerlo. Todo lo que necesitas es una licuadora, jengibre, agua de coco y un colador. Empiezas cortando el jengibre y mezclándolo con agua de coco. Luego, cuela el jugo. El jengibre es beneficioso para el intestino, está cargado de antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias. Puedo ver de qué se trata todo el bombo.

@jordankilkenny

¡La mejor receta de jengibre y tan buena para la salud intestinal! #gingershot #jengibre #saludable #receta

♬ Más que amigos – Aidan Bissett

9. Huevos al pesto

Las recetas de TikTok parecen girar en torno a tomar lo básico y elevar el sabor, que es precisamente lo que hace la receta de huevos al pesto. Comienza poniendo un poco de pesto en una sartén y, una vez que comienza a chisporrotear, rompe un huevo encima. Agregue un poco de sal, pimienta y hojuelas de pimiento rojo mientras se cocina el huevo. Luego, tuesta tu pan y untalo con queso de cabra. Una vez que el huevo esté listo, colócalo encima de la tostada. Brunch en casa nunca supo tan bien.

@amywilichowski

#huevos #huevosalpesto #homecook

♬ video de cocina – cocina

10. Sándwich de pimientos

Si pudiera comer una cosa por el resto de mi vida, probablemente sería un sándwich. Pero comer pan constantemente nunca me ha sentado bien en el estómago. La diferencia entre este sándwich y todos los demás es que se usan pimientos morrones en lugar de pan. La receta requiere queso crema, mostaza, condimento Everything But The Bagel, pavo, tocino, queso, aguacate y pepino. Aún así, normalmente opto por cualquier ingrediente que esté en mi refrigerador ese día para hacer un sándwich de pimiento morrón. Simplemente no lo consideres un sándwich auténtico (¡no sabrá igual!). En cambio, considérelo como una comida deliciosa, fácil y llena de plantas.

@miplatosaludable

Cómo hacer un sándwich bajo en carbohidratos con pimientos. También conocido como el #idiotsandwich #gordonramsey #learnontiktok #tiktokpartner

♬ sonido original – Mi Nguyen

Todas las chicas geniales de TikTok están obsesionadas con esta marca de ropa deportiva, así que la probé