20 productos para mejorar instantáneamente tu estado de ánimo cuando te sientes deprimido

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Fuente: Polina Tankilevitch | Pexels

Hablamos mucho sobre formas de mejorar tu estado de ánimo porque tener un mal día aquí y allá o sentirte un poco más estresado es parte de ser humano. Pero el hecho de que todos tengamos días malos a veces no significa que no siempre debamos trabajar en la felicidad. Hay muchas formas de salir de la depresión o simplemente de sentirse más feliz, como dar un paseo, bañarse, hablar con su terapeuta o comer su comida favorita. Si eres como yo, un estado de ánimo no tan bueno también puede llevarte a hacer algunas compras. El dinero no puede comprar la felicidad (a menos que sea una de estas formas), pero a veces, gastar unos pocos dólares en algo que te trae alegría de inmediato, te ayuda a deshacerte del estrés o te ayuda a cuidarte en tu día a día. Compre 20 productos que podrían mejorar instantáneamente su estado de ánimo (¡ahora esta es una terapia de compras que puedo obtener!).

Delantal azul

Kit para comidas caseras

Todos tenemos mucho en nuestro plato en este momento (juego de palabras), y preparar comidas, comprar comestibles y cocinar a menudo puede ser más estresante en una larga lista de tareas pendientes. Blue Apron quiere ayudarlo a encontrar más «tiempo para mí» para mejorar su estado de ánimo y menos estrés, comenzando con nuevas recetas de bajo mantenimiento que requieren menos preparación, menos limpieza y menos tiempo en la tienda. Porque, ¿qué mejorará su estado de ánimo más que un kit de entrega de comida nutritivo, delicioso y asequible entregado directamente en su puerta? Le ahorrará tiempo, energía y (lo más importante) estrés.

¡Además, los nuevos clientes pueden obtener $ 100 de descuento en cinco cajas y una suscripción gratuita a Calm Premium de 3 meses!

Amazonas

Botella de agua motivacional

Si se siente letárgico, desmotivado o deslucido acerca de sus objetivos de salud / vida, considere cambiar a esta botella de agua que no solo lo ayudará a mantenerse hidratado, sino que le ofrecerá recordatorios con fecha y hora durante todo el día. Usted se merece, como «Bien hecho ! » y «¡Lo tienes!» Más de 10 colores disponibles.

Gretchen Rubin

El proyecto Happiness

Si tiene cinco minutos para leer, este es uno de los trabajos más útiles y que cambia la vida de la psicología positiva porque nos enseña cómo ser verdaderamente felices. «The Happiness Project» combina anécdotas personales, investigación científica y sabiduría del pasado para ayudarnos no solo a alcanzar la felicidad, sino a reexaminar lo que todos queremos de la vida. Habla de una mejora en el estado de ánimo.

Llamas habladas

Enciéndelo a la existencia

Nunca subestimes el poder de la aromaterapia y el efecto que puede tener en tu estado de ánimo. Esta vela usa notas como lavanda, rosa y pachulí para involucrar sus sentidos y ayudarlo a sentirse más arraigado, inspirado y conectado consigo mismo. Si buscas un poco más de energía positiva y un poco menos de estrés, esta es la vela para ti.

Lo que

Almohada de refuerzo de yoga

Otra de nuestras formas favoritas de sentirnos mejor de inmediato: la meditación. Intente meditar en una de las posiciones sugeridas con esta almohada de yoga para estirar su cuerpo también y obtener puntos extra. Además, tener esta almohada en la esquina te recordará que comiences tu práctica de meditación, incluso durante los días más ocupados. 5 colores disponibles

PAPEL

Diario de bienestar

Si escribir un diario es más su estilo, tómese un tiempo para registrar sus pensamientos, sentimientos e intenciones. Ya sea que sea lo primero que haga en la mañana para marcar la pauta del día o un descanso de cinco minutos cuando lo necesite, este diario está diseñado para aumentar su bienestar general. 3 colores disponibles.

Charlotte Tilbury

Barra de labios Matte Revolution

A veces, todo lo que se necesita para un impulso instantáneo del estado de ánimo es agregar un toque final a su #OOTD que lo haga sentir realmente especial, ya sea una joya, un peinado o un maquillaje. Pruebe con un toque de lápiz labial rojo antes de su próxima reunión de Zoom para obtener un impulso inmediato de firme confianza (o cualquier maquillaje o prenda de vestir que lo haga sentir mejor). 15 tonos disponibles.

Compendio

Conjunto de tarjetas de lema del día

¿Entonces solo tienes 30 segundos? Elija una tarjeta (¡cualquier tarjeta!) Para obtener una afirmación de una oración para el día. No solo leer la tarjeta para ti mismo te hará sentir bien de inmediato, sino que también podrás repetir la afirmación a lo largo del día para un recordatorio feliz siempre que lo necesites.

Verilux

Lámpara de terapia HappyLight

La luz del sol es lo que llama el estado de ánimo de la naturaleza, pero la luz del sol no siempre está disponible, gracias a los largos días de oficina, el clima nublado y el hecho de que el SPF es un paso necesario en nuestras rutinas de cuidado de la piel (repetición: necesario). Obtenga los maravillosos efectos de la luz solar con esta lámpara de terapia de luz asequible y fácil de usar. Imite el sol utilizando luz de espectro completo para mejorar el estado de ánimo, la energía, el sueño y la concentración, sin los dañinos rayos ultravioleta.

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Paquete de 3 mascarillas faciales

Incluso si el mundo comienza a sentirse normal, sigue siendo esencial usar máscaras faciales. También podría ser uno con colores alegres y un recordatorio importante, ¿verdad? Use estas máscaras al supermercado, salga a caminar o haga mandados (seguro) para obtener una mejora instantánea del estado de ánimo cada vez que se mire en el espejo.

Me encanta el bienestar

# Pastillas de humor

Gracias a los ingredientes naturales que mejoran el estado de ánimo, como la vitamina B6, la hierba de San Juan orgánica y el castor, este pequeño y elegante suplemento promete lidiar con el estrés o la irritabilidad ocasionales, combatir la fatiga y ayudar con los cambios en la salud. Estado de ánimo asociado con el síndrome premenstrual (porque a veces un «mal día» viene de un mal momento).

Tienda de cambio inteligente

El diario de cinco minutos

La gratitud no es solo un método de mala calidad que predica tu madre o un cortés «gracias» cuando alguien hace algo por ti. En realidad, es un factor clave para la felicidad y una forma eficaz de mejorar su estado de ánimo. Si no es lo tuyo hacer una lista mental de aquello por lo que estás agradecido, prueba este diario de cinco minutos con consejos que te ayudarán a sentirte más seguro, tranquilo y agradecido.

Etsy | Autoriza tus impresiones

Afirmación de esterilla de yoga

Si te cuesta recordarte a ti mismo que eres «talentoso, brillante, asombroso, asombroso, espectacular, espectacular …» (cita el meme de Lady Gaga), deja que una esterilla de yoga lo haga por ti. Ya sea que esté revisando las transmisiones, haciendo ejercicio o simplemente colocándolo en el piso de su sala de estar para más tarde, se le brindarán algunos recordatorios importantes sobre lo increíble que es.

BeautyBio

Rodillo de doble punta para glaseado Cryo Skin

Si un día de trabajo ajetreado o una lista de cosas por hacer estresante están arruinando su estado de ánimo, trate de mimarse durante el día para darse un descanso y servir como registro. Me encanta un buen masaje facial para que me sienta mimada y cuidada, pero ¿un masaje facial frío? Extra lujoso.

Lalah Delia

Mayor vibración todos los días

La superestrella de Instagram Lalah Deliah ha puesto su sabiduría de autoayuda en este libro completo que enseña que tenemos control sobre nuestras emociones (sí, incluido ese estado de ánimo de mal humor). Vibrating Higher Daily te ayuda a tomar decisiones diarias intencionales que te liberan de las mentalidades, hábitos y estilos de vida que no necesitas y los que sí lo hacen.

Abercrombie y Fitch

Pantalones cortos tipo suéter

¿Has pensado alguna vez que una prenda de vestir podría influir en tu estado de ánimo? Bueno, probablemente aún no hayas oído hablar de estos pantalones cortos de suéter. Quítese sus incómodos jeans o ropa ajustada y póngase ropa que se sienta como un cálido abrazo. Estos pantalones cortos son perfectos para climas cálidos, pero siguen siendo tan ajustados y cómodos como tus sudaderas favoritas. 4 colores disponibles.

CASA VIEJA

Vela de la serenidad

Imagínese esto: ha estado trabajando durante horas, acaba de levantarse de su escritorio y puede sentir que sus niveles de estrés se disparan. Así que te tomas un descanso de tu computadora portátil, te levantas de tu escritorio, te registras con tu cuerpo y enciendes una vela llamada «Serenity» (y por una buena razón). ¿Cuánto mejor te sientes ya? Esta mezcla de granada, salvia, pachulí y canela es la manera perfecta de calmar tus sentidos en modo de relajación. Más importante aún, encender una vela sirve como recordatorio para tomar descansos (sin importar cuán cortos sean).

Opalhouse

Felpudo pintado floral

Obtenga instantáneamente un impulso de humor cada vez que entre o salga de su puerta con este hermoso, alegre y colorido felpudo. No solo recibirás un montón de cumplidos (¡y los cumplidos te harán sentir bien!), Sino que reemplazar lo básico con adornos adicionales puede alegrar tu día.

Saldos

Dúo de rodillos dinámico

Ya sea que necesite alivio del estrés o un impulso de energía, estos rodillos lo tienen cubierto. Con 75 mg de CBD por rollo, funcionan tópicamente para aliviar los puntos de presión, regular el estado de ánimo y aliviar las molestias tópicas. ¡Utilice el código «Evergirl» para obtener un 20% de descuento en su primer pedido!

VibeMax

Mini masajeador de varita

Porque no hay nada (y no me refiero a nada) más estimulante que el estado de ánimo de un orgasmo, ¿verdad? Además del hecho de que el placer debe ser un elemento clave de una rutina regular de cuidado personal, los orgasmos liberan hormonas felices y nos brindan la importante oportunidad de cuidar nuestro cuerpo.

Esta publicación contiene una inclusión patrocinada de Blue Apron, pero todas las opiniones son las del consejo editorial de The Everygirl.