3 enfermedades silenciosas pero mortales a tener en cuenta

Su cuerpo puede alertarlo de enfermedades a través de síntomas para que pueda abordarlas de inmediato. Sin embargo, algunos tienen síntomas leves o nulos y se detectan después de causar daños importantes y, en ocasiones, irrevocables. Por lo tanto, es vital conocerlos para que pueda protegerse contra ellos. ¿Cuáles son algunas de estas enfermedades y sus efectos? Aquí hay tres enfermedades silenciosas pero mortales a las que debe prestar atención.

1. Diabetes tipo 2

La insulina envía glucosa desde la sangre a las células del cuerpo, donde se utiliza como energía. Sin embargo, las personas con diabetes tipo 2 no pueden responder a la insulina, lo que provoca un exceso de azúcar en sangre. Los informes de los CDC indican que más de 34 millones de estadounidenses tienen diabetes, y el 95% padece diabetes tipo 2. Es una condición crónica que afecta tanto a personas jóvenes como a personas mayores, con síntomas descartables como hambre constante, fatiga, visión borrosa y sed excesiva. Sin embargo, se pueden desarrollar llagas de curación lenta y neuropatía a medida que avanza la enfermedad.

Si bien no existe una cura para la diabetes tipo 2, puede controlarla cuando se detecta a tiempo. Por lo tanto, es prudente controlar su glucosa en sangre con regularidad y prestar atención a lo que consume. Si se le diagnostica, puede comer alimentos ricos en fibra y carbohidratos saludables y hacer ejercicio con regularidad para regular su nivel de azúcar en la sangre. Es recomendable dormir lo suficiente, controlar la glucosa en sangre con regularidad y controlar el estrés para evitar complicaciones.

2. Hipertensión

La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, se desarrolla cuando su presión arterial sistólica es superior a 130 y la presión diastólica es superior a 80. Si bien no presenta síntomas conocidos, puede causar un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, el 47% de los adultos estadounidenses tienen hipertensión y 494,873 personas han muerto a causa de la enfermedad. También puede dañar los pequeños vasos sanguíneos del cerebro, el corazón y los riñones, provocando complicaciones fatales como insuficiencia cardíaca y renal.

Puede vivir la vida cotidiana con hipertensión, siempre que adopte un estilo de vida saludable para el corazón. Por ejemplo, debe reducir la ingesta de sal y grasas y comer alimentos ricos en potasio. También es prudente controlar su peso haciendo ejercicio con regularidad y limitando la ingesta de alcohol. También puede controlar su presión arterial y visitar a su médico con regularidad para que le aconseje cómo controlar su afección. Sin embargo, puede optar por servicios de médico de cabecera en línea confiables si realmente no puede ver a su médico con regularidad.

3. Enfermedad renal crónica

La enfermedad renal crónica (ERC) o insuficiencia renal crónica limita la capacidad de los riñones para filtrar las toxinas de la sangre, lo que provoca una acumulación peligrosa de desechos, electrolitos y líquidos en el cuerpo. Las personas con ERC generalmente no experimentan síntomas hasta que sus riñones están irrevocablemente dañados. Un informe de la National Kidney Foundation reveló que aproximadamente 34 millones de personas tienen ERC, y casi el 90% desconocen su condición. Si no se controla, puede causar insuficiencia renal, que requiere diálisis o trasplante de riñón para mantener vivo al paciente.

El mejor remedio para la ERC es la detección temprana, ya que puede mitigarse sin causar daños importantes. Una vez detectado, puede realizar cambios en el estilo de vida para ralentizar su progresión. Por ejemplo, puede adoptar una dieta equilibrada mientras limita la ingesta de sal y apuntar a 150 minutos de ejercicio por semana. También es prudente dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol mientras mantiene un peso saludable. También es mejor evitar los AINE de venta libre, ya que pueden agravar su afección.

* publicación colaborativa