5 cambios en el estilo de vida para ayudarlo a recuperarse de una cirugía cardíaca

La cirugía cardíaca es una perspectiva aterradora, y vivir con los efectos físicos y emocionales de la cirugía a corazón abierto puede ser desalentador. Es posible que descubra que las cosas deben ser diferentes y que es necesario realizar cambios en el estilo de vida.

La recuperación después de una cirugía cardíaca puede llevar mucho tiempo y los efectos pueden cambiar la vida. Por lo tanto, es importante buscar una compensación a través de reclamos por negligencia cardíaca si cree que recibió un nivel de atención deficiente.

A continuación, le daremos un repaso de los cambios de estilo de vida pequeños pero efectivos que puede hacer para ayudar con la recuperación después de una cirugía cardíaca:

¿Cómo afecta la cirugía cardíaca a su vida?

Descubrir que hay algo mal en su corazón no es una situación en la que ninguno de nosotros quiera encontrarse. Desde procedimientos simples hasta algo más serio, los resultados pueden cambiar la vida.

La cirugía cardíaca puede ser un procedimiento riesgoso y la tensión que puede ejercer sobre el cuerpo puede ser sustancial. Puede llevar semanas recuperarse lo suficiente como para recibir el alta y, una vez que lo haga, se espera que haga cambios en su estilo de vida.

Hacer cambios pequeños y saludables en su vida puede tener un impacto positivo en su salud y bienestar, lo que puede ayudar mucho con el proceso de recuperación.

Cambios en el estilo de vida que puede hacer

A continuación, veremos cinco cambios saludables en el estilo de vida que puede realizar después de una cirugía cardíaca…

1. Dejar de fumar

Fumar es algo que mucha gente hace todos los días, pero puede empeorar mucho su salud. Se ha demostrado que es perjudicial para el corazón y los pulmones y causa cáncer, por lo que si desea realizar cambios de estilo de vida de manera segura después de una operación importante, es bueno dejar de fumar.

2. Ejercicio ligero

El ejercicio ligero es una de las cosas más importantes que puede hacer para intentar lograr un cambio positivo después de una operación de corazón. Lo más probable es que lo deriven a un fisioterapeuta que lo oriente sobre el ejercicio seguro, ya que es posible que durante un tiempo después de la operación tenga una capacidad aeróbica reducida.

3. Mejorar la dieta

Uno de los mayores factores que contribuyen a los problemas cardíacos es una dieta deficiente. Las dietas que están muy procesadas y contienen grasas malas, sales y azúcares y son bajas en verduras y frutas son malas para usted.

Si desea realizar un cambio de estilo de vida positivo, debe tratar de aumentar la cantidad de frutas y verduras que come y reducir los alimentos procesados ​​con alto contenido de grasas.

4. Manejar el estrés

El estrés puede ser un gran contribuyente a los problemas cardíacos porque, como sugiere el término, pone al cuerpo bajo tensión. Una nueva investigación ha encontrado que sentirse estresado todo el tiempo podría aumentar el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, lo que debería decir mucho sobre cuán problemático puede ser. Cuando se trata de manejar el estrés, una de las mejores cosas que puede hacer es tratar de alejarse de las situaciones estresantes cuando sea posible.

5. Limite la ingesta de alcohol

Si desea probar y hacer un cambio de estilo de vida saludable, puede valer la pena reducir el consumo de alcohol. En general, tomar una copa de vez en cuando no es un problema, pero no se recomienda el exceso. Es posible que tenga medicamentos en los que el alcohol sea una contraindicación, lo que significa que tendrá que dejar de beberlo.

Adoptar un estilo de vida más saludable

Hacer cambios saludables en el estilo de vida después de haber tenido una cirugía cardíaca es muy sensato. Su médico a menudo le dará una lista recomendada de cambios para hacer específicos a su situación. Es aconsejable que siga las sugerencias lo mejor que pueda.

Cualquier cosa que te ayude a vivir una vida más larga y saludable es positiva y, aunque te sientas frustrado, concéntrate en los beneficios para ti y tus seres queridos. Si no sabe qué cambios hacer, hable con un profesional médico y recuerde que cualquier cosa que le proporcione una forma de vida más saludable es una buena idea.

Tenga en cuenta que este artículo es solo para fines informativos generales y no debe utilizarse como sustituto del consejo de un profesional médico capacitado. Asegúrese de consultar a un profesional médico o proveedor de atención médica si está buscando asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. No somos responsables de los riesgos o problemas asociados con el uso o la actuación sobre la información de este sitio.