5 maneras en que Sydney Sweeney mejora su bienestar

Decir que Sydney Sweeney es una estrella en ascenso es quedarse corto. Su currículum en pantalla se lee como un anuncio de televisión imprescindible: Euphoria, The White Lotus, The Handmaid’s Tale y Sharp Objects, solo por nombrar algunos. E hizo su primer debut en la noche más grande de la moda (también conocida como Met Gala) este año, demostrando que puede agregar moda «It Girl» a su experiencia. Sin embargo, no todo es fama y moda para la nativa de Idaho: restaura autos, suda en la jaula de MMA, mima a su cachorro rescatado y prioriza su salud mental (muy lejos de sus personajes de Cassie y Olivia). Recurrí a mis fuentes confiables de celebridades para obtener detalles sobre cómo Sydney encuentra el equilibrio. Siga leyendo para conocer las cinco formas en que Sydney cuida su bienestar mental. Celeb o no, podemos aprender una o dos cosas de ella.

Tómese un tiempo para el autocuidado

Labrarse el tiempo para mí nunca ha sido tan aceptado como ahora, pero diría que a todos nos vendría bien un pequeño empujón de vez en cuando. Sydney me respalda en eso. Ella nos recuerda que el cuidado personal es individualizado y puede cambiar según el día o la estación de tu vida. «Puedes estar bien un día y está totalmente bien si no lo estás al día siguiente porque creo que tienes que empezar cada día de nuevo, y tienes que empezar cada día tratando de apreciarte y amarte a ti mismo, lo que a veces puede ser difícil». ella dijo. ¿La forma de autocuidado de Sydney? Usando su ingenioso rodillo de hielo, perdiéndose en HGTV, creando vibraciones relajantes con velas y relajándose con su perro.

Decidir lo que necesita para cuidar de usted puede ser un desafío (y mucho menos encontrar el tiempo para exprimirlo). Pero el cuidado personal puede marcar una gran diferencia entre sentirse agotado y empoderado. Entonces, ya sea que esté construyendo su sentido de autoestima, trabajando para atrapar más Zzzs o moviendo su cuerpo, priorice su bienestar mental.

Estire su presupuesto

Probablemente no pienses en tus finanzas cuando se trata de mejorar tu salud mental, pero Sydney te anima a pensar dos veces en cómo gastas el dinero que tanto te costó ganar. “Mi familia siempre ha arraigado el valor de estirar un presupuesto y la importancia del dinero en mi mente”, le dijo a Yahoo Life. «Cuando no ahorras correctamente y no gastas tu dinero en cosas importantes donde se supone que debe gastarse, [I saw] cuál puede ser el daño». A Sydney se le enseñó el valor de un dólar a una edad temprana, y eso se ha traducido en sus hábitos de gasto hasta el día de hoy.

Comience por crear un presupuesto y comience a realizar un seguimiento de sus gastos para ver dónde puede ahorrar (sí, hay aplicaciones para eso). Si está adelantado en el juego (¡felicitaciones!), Hay otros trucos simples para ahorrar dinero. del oficio: tómese 24 horas antes de realizar cualquier compra impulsiva y debe tenerlo ahora, use sitios de cupones como RetailMeNot y Honey para las compras necesarias, y desconecte cualquier dispositivo electrónico no utilizado (mirándolo, TV). ¿El lado positivo? Ahorre a la Sydney, y no entorpecerá su estilo de verano de chica caliente.

Practica el amor propio y la aceptación del cuerpo.

Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo, pero consuélese sabiendo esto: incluso las celebridades se vuelven cohibidas y necesitan que se les recuerde practicar el amor propio. Sydney le dijo a Glamour que se pone nerviosa antes de cada aparición en la alfombra roja porque tiene que mostrarse a sí misma en la vida real, en lugar del personaje que está interpretando. En su entrevista con Yahoo Life, dijo que la confianza en uno mismo es un proceso diario. «Algunos días me sentiré genial y otros días no quiero levantarme de la cama, y ​​creo que está bien si te sientes de las dos maneras… Y a veces no estoy contento conmigo mismo o algo simplemente no se siente bien». . Creo que es importante que todos sepan que todos tienen sentimientos, y está bien si no te sientes seguro algún día, pero solo sé que eres hermoso, pase lo que pase». Nuestros cuerpos hacen mucho por nosotros, y son los que tendremos por el resto de nuestras vidas. En pocas palabras: hazte un favor y cuida tu cuerpo.

Si “Amo mi cuerpo” se siente fuera de alcance, está bien. Tome una página del libro de Sydney y comience concentrándose en todo lo que su cuerpo es capaz de hacer, en lugar de cómo se ve. Después de todo, hay mucho más para nosotros que cuerpos físicos. Trate de eliminar el juicio de la ecuación y acepte que el amor propio es un viaje (con giros y vueltas, vueltas en U y desvíos), no una carrera.

Sudar

Sydney no es solo una ruda en la pantalla: BTS, lo está matando en sus entrenamientos. Desde practicar artes marciales mixtas (también conocido como MMA) hasta caminatas diarias con su perro, Tank, no es de extrañar que tenga abdominales duros como una roca para combinar con su blusa corta y su apariencia de alfombra roja. Admitiendo que no es fanática de la caminadora, va a su vecindario oa la playa para hacer carreras rápidas para despejar su mente. Y si tiene más tiempo para hacer ejercicio, hace latir su corazón con un video de ejercicios. (¿Alguien más se pregunta si necesita un compañero de ejercicios? Lo mismo). Para aprovechar al máximo su rutina de ejercicios, combínelos como Sydney. Pruebe un nuevo ejercicio que le pueda intimidar, o salga al aire libre a dar un paseo, caminar o correr. Es la manera perfecta de cambiar su rutina actual si se encuentra en una rutina de ejercicios.

Aprende una nueva habilidad

Como si su currículum actoral no fuera lo suficientemente impresionante, Sydney canalizó su amor por el mundo académico hacia las clases de la escuela de negocios mientras filmaba The Handmaid’s Tale. «Quiero poder leer mis contratos y saber qué diablos dicen, para que no me jodan», le dijo a Cosmopolitan. En 2020, incluso lanzó su propia productora, Fifty-Fifty Films, para apoyar a autoras primerizas, directoras incipientes y guionistas prometedoras. ¿Podría ser más adorable?

Si tiene problemas con el automóvil o se encuentra varado al costado de la carretera, Sydney es su chica. Llevando montar o morir a otro nivel, le dijo a PureWow que siempre ha estado interesada en los autos. Y no es broma: desarmó y reconstruyó un Ford Bronco. Ya sea que sea Virgo en ella o no, está haciendo mucho bien a su salud mental al cultivar continuamente nuevas experiencias. De hecho, la investigación muestra que aprender nuevas habilidades mejora su bienestar mental al ayudarlo a aumentar la autoestima y desarrollar un sentido de propósito. Entonces, si ha estado contemplando elegir un nuevo pasatiempo (piense: escribir un diario, leer, cocinar), tome esto como una señal para hacerlo.

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