5 signos de un desequilibrio hormonal

Cuando escuchas la palabra “hormonas”, probablemente inmediatamente piensas en adolescentes y todo lo que viene con la pubertad. Si bien las hormonas son responsables de muchos de los cambios físicos de la adolescencia, también son fundamentales para la mayoría de las funciones de su cuerpo a lo largo de su vida.

Las hormonas son producidas por el sistema endocrino y sirven como mensajeros químicos a diferentes órganos y sistemas en todo el cuerpo. Idealmente, su cuerpo produce las cantidades perfectas de cada hormona, como estrógeno, testosterona, cortisol, oxitocina, serotonina y dopamina, para garantizar que todos los sistemas funcionen correctamente. Pero factores como la edad, el estrés, los medicamentos y las enfermedades pueden afectar el sistema endocrino y causar desequilibrios hormonales que contribuyen a una serie de problemas.

Los efectos de un desequilibrio hormonal varían según la causa. Por ejemplo, el páncreas produce insulina para regular la glucosa en sangre. Cuando el páncreas no funciona como debería, puede ser un factor en la diabetes. La tiroides también produce hormonas que ayudan a regular el metabolismo y la función corporal. Si la glándula se vuelve hiperactiva o hipoactiva, puede afectar la salud de varios órganos, músculos y nervios.

Para las mujeres, los desequilibrios hormonales a menudo son causados ​​por cambios en el sistema reproductivo. Los ovarios producen estrógeno, progesterona y testosterona. A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, sus niveles hormonales fluctúan y crean un desequilibrio que puede provocar una serie de síntomas.

Debido a que las hormonas están asociadas con todos los sistemas corporales principales, un desequilibrio puede contribuir a una amplia gama de síntomas, desde los que son levemente inconvenientes hasta los que pueden alterar la vida.

Si tiene alguno de estos síntomas, hable con su médico acerca de la prueba de un desequilibrio hormonal. Hay tratamientos disponibles para ayudar a optimizar sus hormonas y restablecer el equilibrio, reduciendo las molestias.

1. Cambios en el metabolismo

Las hormonas ayudan a convertir los alimentos que comes en energía. Un desequilibrio interrumpe este proceso, lo que puede conducir a un aumento o pérdida de peso inexplicable, malestar digestivo, sed extrema, micción frecuente y niveles de colesterol más altos de lo normal. Muchas mujeres descubren que comienzan a aumentar de peso alrededor del abdomen durante la menopausia, lo que puede atribuirse, al menos en parte, a los cambios hormonales.

2. Cambios de humor

Las fluctuaciones en las hormonas sexuales femeninas estrógeno y progesterona durante la menopausia interrumpen la producción de la hormona serotonina que regula el estado de ánimo. Esto puede contribuir a cambios de humor, irritabilidad, ansiedad y depresión. Las investigaciones muestran que existe un mayor riesgo de una nueva depresión, o una recaída de la depresión controlada, durante esta transición.

Los cambios de humor a menudo empeoran con los trastornos del sueño, otro síntoma común de un desequilibrio hormonal. Los cambios en los niveles hormonales pueden contribuir a los sofocos que interrumpen el sueño, así como al insomnio y los trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas y la apnea obstructiva del sueño.

3. Sofocos

Los sofocos son uno de los síntomas más comunes de los cambios hormonales y afectan a alrededor del 75 % de las mujeres cuando llegan a la perimenopausia. Aunque por lo general solo duran unos minutos, los sofocos pueden causar molestias extremas y sudoración. Suelen comenzar en la cara y extenderse al resto del cuerpo, creando la sensación de calor extremo.

Cuando se producen sofocos por la noche, se conocen como sudores nocturnos. Estos sucesos pueden ser tan perturbadores que algunas mujeres necesitan levantarse de la cama y quitarse el pijama húmedo o cambiar la ropa de cama.

4. Fatiga extrema

Los desequilibrios hormonales pueden contribuir a la fatiga. Más que simplemente tener sueño o cansancio, la fatiga es una sensación de agotamiento abrumador. Puede impedirle realizar incluso las tareas cotidianas más sencillas y dormir no ayuda. La falta de energía puede afectar tanto la motivación como el estado de ánimo. A menudo se asocia con ansiedad y depresión, irritabilidad, debilidad muscular y dolor.

5. Cambios en la piel y el cabello

El desequilibrio hormonal a menudo se asocia con cambios en la piel y el cabello, la mayoría de los cuales no son bienvenidos. No es inusual que las mujeres experimenten brotes de acné causados ​​por fluctuaciones hormonales. Al mismo tiempo, la piel seca también es una queja común. La piel naturalmente tiende a volverse más seca y con más picazón con la edad, ya que la producción de grasa y colágeno se vuelve más lenta y hace que la piel se vuelva más delgada.

Muchas mujeres también notan que su cabello se vuelve más seco y áspero e incluso comienza a adelgazarse debido a las fluctuaciones hormonales. Al mismo tiempo, un aumento de las hormonas masculinas llamadas andrógenos puede contribuir al hirsutismo o exceso de vello corporal. Un desequilibrio puede contribuir al vello en la cara, el mentón y el pecho, lo que afecta la confianza en uno mismo.

Obtenga ayuda para tratar un desequilibrio hormonal

Los desequilibrios hormonales son comunes y normales para las mujeres cuando alcanzan la mediana edad, pero no tienen por qué ser debilitantes. Hable con su médico acerca de sus síntomas para identificar un tratamiento efectivo que pueda hacer que se sienta como antes.