6 consejos útiles que facilitarán la recuperación de su adicción

6 consejos útiles que facilitarán la recuperación de su adicción

diciembre 24, 2021 0 Por RenzoC

La adicción es una lucha dura y significativa por la que tienen que pasar las personas, sus amigos cercanos y familiares. Afecta todas las áreas de la vida, incluido el bienestar mental, social, espiritual y físico. Las personas adictas a sustancias tienden a ser miserables, pero no todos pueden optar por mejorar porque la adicción es una enfermedad que necesita tratamiento médico en forma de rehabilitación.

Por más desafiante que sea, con la ayuda médica adecuada y la orientación profesional, las personas adictas pueden dejar sus viejos hábitos en el pasado y tratar de construir una vida nueva y más saludable. En este artículo, repasaremos algunos consejos de calidad que pueden facilitar su camino para vencer la adicción y encaminarlo hacia la recuperación de la adicción.

¿Qué es la recuperación de adicciones?

La recuperación de la adicción es el proceso en el que una persona adopta la sobriedad y aprende a vivir sin abuso de sustancias. Los asesores de Changingtidesobx.com lo describen como un intento de la persona adicta de deshacerse de actividades negativas como beber en exceso o consumir drogas con frecuencia a pesar de sus consecuencias dañinas. El viaje hacia la recuperación de la adicción comienza con la desintoxicación, que es la eliminación de todas las sustancias tóxicas del cuerpo del adicto. Puede ser difícil, pero la desintoxicación no es imposible y nunca debe desanimar a una persona a continuar con su terapia. Después del proceso de desintoxicación, los terapeutas pueden usar diferentes tratamientos como terapia motivacional, terapia cognitivo-conductual, tratamiento de manejo de contingencias (contingencia significa cualquier cosa que aliente o desaliente el comportamiento de alguien), terapia familiar y grupos de apoyo para continuar el proceso de recuperación de la adicción.

¿Qué tipo de método de rehabilitación es el adecuado?

Existen diferentes tipos de programas de rehabilitación que pueden satisfacer sus necesidades o las de su ser querido. Si una persona necesita asistencia médica porque padece una enfermedad mental grave como el trastorno bipolar o la esquizofrenia, entonces un tratamiento de diagnóstico dual podría ser una buena opción. En este tipo de programa de rehabilitación, los proveedores de atención médica tratan la adicción al igual que sus efectos psicológicos. Si usted o su ser querido padecen dos adicciones diferentes, entonces un tratamiento integrado puede ayudar porque se enfoca tanto en las adicciones a las drogas como al alcohol a la vez. Estos son solo algunos ejemplos de tratamientos exitosos que pueden ayudar a las personas a recuperarse de la adicción.

¿Cuáles son los pasos para la recuperación de la adicción?

Es posible que algunas personas ya sepan cómo funciona el proceso de rehabilitación, pero para aquellos que no lo saben, aquí hay una breve explicación. Después de la desintoxicación y la transición al tratamiento adecuado, los terapeutas intentan identificar las causas fundamentales de la adicción. Lo hacen mediante el uso de ciertos ejercicios, como la terapia familiar, donde tratan de comprender las causas de la adicción en la familia del paciente, sesiones con trabajadores sociales en las que discuten problemas económicos y de relación que pueden conducir al abuso de sustancias, tratamiento para trastornos concurrentes o condiciones de salud mental como depresión, ansiedad o cambios de humor que pueden desarrollarse como resultado de la adicción. La recuperación de la adicción no es fácil, pero se puede lograr cuando una persona cuenta con la orientación y el apoyo adecuados de terapeutas, amigos y familiares.

Superar los bloqueos mentales en su camino hacia la recuperación

Los terapeutas explican que las personas adictas a las drogas o al alcohol tienden a utilizarlas como un medio para hacer frente a sus problemas. Creen que el abuso de sustancias es la única forma en que pueden olvidarse de su depresión, ansiedad, ira o frustración.

Los terapeutas utilizan diferentes técnicas para ayudar a los pacientes a afrontar sus problemas mentales. Un ejemplo de esto son las entrevistas motivacionales en las que los terapeutas hacen preguntas sobre lo que impide que una persona adicta logre la sobriedad. Puede parecer algo exigente, pero a veces es mejor ser directo si quieres ayudar a alguien.

Consejos para mantener el rumbo de la recuperación

El proceso de recuperación de la adicción puede ser difícil, pero es posible mantenerse en el camino correcto. A continuación, se ofrecen algunos consejos para mantenerse comprometido con su tratamiento.

  • Se responsable – La adicción puede ocurrir gradualmente y, en la mayoría de los casos, los adictos tienden a desarrollar sus hábitos de abuso de sustancias sin siquiera saber que tienen un problema. Es mejor deshacerse de las drogas o el alcohol en su casa o de cualquier parafernalia que pueda conducir al abuso de sustancias porque le dificultará la recaída.
  • Encuentra nuevos pasatiempos – A veces, las personas que se están recuperando de la adicción tienden a aburrirse y esto puede llevarlas a recaer. Los adictos en recuperación deben encontrar nuevos pasatiempos o actividades que puedan mantener sus mentes ocupadas.
  • Generar confianza – Los adictos normalmente tienden a estar a la defensiva y evitan revelar sus problemas a las personas. Pero esta no es una forma saludable de afrontar la situación porque puede conducir al aislamiento. Si desea recuperarse, debe comenzar por generar confianza con sus amigos y familiares para que puedan ayudarlo cuando llegue el momento.

Encontrar un sistema de apoyo para recuperarse de la adicción

Dejar la recuperación de su adicción en manos de un sistema de apoyo es algo bueno, pero es aún mejor si tiene personas que puedan ofrecer consejos. Es posible que dude en compartir sus problemas con los demás porque tiene miedo de que lo juzguen o le den la espalda, pero este no tiene por qué ser el caso cuando se trata de su familia y amigos.

La recuperación de la adicción es difícil, pero se puede lograr. Los consejos que le brindamos le ayudarán a mantenerse en el camino correcto mientras se recupera y aprende a llevar un estilo de vida más saludable sin drogas ni alcohol en su vida. Si necesita más consejos, no dude en buscar el apoyo de familiares y amigos que se preocupan por usted, pase lo que pase. Es posible que ellos mismos no tengan mucha experiencia en la recuperación de adictos, pero siempre ofrecerán su mejor consejo porque aman y quieren lo mejor para ti.