6 formas de prevenir la recesión de las encías

6 formas de prevenir la recesión de las encías

marzo 10, 2021 0 Por RenzoC

Si ha notado que sus encías han comenzado a separarse de los dientes, o están mostrando demasiado de cada diente, entonces es muy probable que esté lidiando con algo llamado retracción de las encías o encías retraídas. Esto a menudo puede resultar en dolor, malestar o sensibilidad dependiendo de la gravedad de la recesión de las encías, y también puede parecer un poco desagradable según el grado de avance de la retracción de las encías.

Además de estos problemas de comodidad y estética, la recesión de las encías también puede causar algunos problemas bastante desagradables dentro de la boca que pueden incluir pérdida de huesos y dientes si no se tratan o no son controlados por un profesional dental. Con esos puntos en mente, puede hacer algunas cosas y hacer un par de cambios en su rutina diaria para reducir las posibilidades de ver retracción de las encías, por lo que tenemos algunos consejos a continuación para que pueda hacer estos cambios un poco más fáciles.

Eche un vistazo a continuación a nuestras seis formas sencillas de prevenir la recesión de las encías.

1. No seas demasiado rudo

Una de las primeras cosas a tener en cuenta cuando se trata de prevenir la recesión de las encías es ser un poco más suave al cepillarse los dientes por la noche y por la mañana.

Como estará de acuerdo, sus encías son bastante frágiles y cepillarse las encías en exceso, o cepillarse un poco demasiado fuerte puede ser perjudicial para su salud. Puede encontrar que cepillarse las encías con demasiada fuerza durante demasiado tiempo cada noche empeora la recesión de las encías, por lo que nuestro primer consejo es ser un poco más suave.

Sumado a esto, cambiar a un cepillo de dientes de cerdas más suaves es otro punto clave a tener en cuenta. Cuanto más suave sea el cepillo de dientes, menor será la posibilidad de que afecte negativamente a las encías.

2. Manténgase al tanto de la higiene bucal

Otro consejo clave que tenemos para ti es asegurarte de que te tomas tu higiene bucal lo más en serio posible.

No hay muchas cosas buenas que puedan surgir de descuidar sus dientes y encías por la noche y por la mañana, por lo que asegurarse de tener un horario de rutina de salud bucal sólido que mantenga la boca limpia y libre de bacterias y placa es una buen lugar para empezar.

Además de esto, siempre es una buena idea asegurarse de usar hilo dental y eliminar las bacterias de debajo de las encías y de los lados de los dientes, lo que puede ser un factor importante para la recesión de las encías.

3. Considere la posibilidad de recibir ayuda para el bruxismo

Un tercer punto a tener en cuenta es el del bruxismo o el rechinar de dientes. Como probablemente pueda adivinar, rechinar los dientes hace un poco más que simplemente mantener a nuestros socios despiertos por la noche. El acto de moler también reduce las posibilidades de que las encías se mantengan fuertes y saludables.

Los estudios e investigaciones han señalado que la recesión de las encías y el rechinar de dientes van de la mano y, como resultado, pueden agregar más fuerza a los dientes y las encías y empeorar la recesión de las encías.

Para combatir esto, puede comunicarse con profesionales dentales como North Shore Periodontics para una consulta sobre el rechinamiento de dientes, durante un chequeo, y es posible que pueda invertir en un protector bucal para reducir su problema de rechinamiento.

4. Evite los cambios invasivos en la boca.

Un procedimiento común, aunque bastante pasado por alto cuando se trata de la recesión de las encías, es la colocación o la adición de perforaciones en los labios y dentro de la boca.

No es una sorpresa que estos piercings puedan frotar y aumentar sus posibilidades de ver una recesión de las encías a largo y corto plazo, por lo que es mejor mirar más allá de un piercing o cualquier tipo de dermis para agregarlo en la boca, la lengua o labios.

6. Hágase siempre sus chequeos

Para finalizar nuestra lista, siempre es una buena idea estar al tanto de sus chequeos dentales, especialmente cuando se trata de la recesión de las encías.

Puede ser difícil saber por sí mismo si sus encías están retrocediendo o si está lidiando con algún problema relacionado con las encías, sin un ojo profesional, por lo que sus chequeos dentales anuales o bianuales son siempre una gran idea.

En algunos casos, es posible que ni siquiera se dé cuenta de que sus encías están comenzando a retroceder, por lo que hacer que este ojo profesional y bien entrenado eche un vistazo puede brindarle la información y la dirección que necesita para prevenir la recesión de las encías.

La comida para llevar

Con todos los puntos anteriores fuera del camino, es claro ver que con una buena rutina de higiene bucal y un enfoque en ver a su dentista de forma rutinaria, podrá controlar la recesión de las encías y potencialmente podría reducir sus posibilidades de aparecer por completo.

Siempre tenga en cuenta su estilo de vida y cómo esto puede afectar sus encías, y estará en el camino correcto para reducir la recesión de las encías.

* publicación colaborativa