7 alternativas energizantes al café

7 alternativas energizantes al café

junio 20, 2022 0 Por RenzoC

* Esta publicación de blog está patrocinada por nuestros amigos de iHerb, pero el contenido y las opiniones expresadas aquí son mías.

Recientemente me han abofeteado con la realidad de que dejar el hábito del café puede ser bastante difícil. Entre ese aroma embriagador, su sabor satisfactorio con cuerpo (compro las cosas buenas) y la comodidad de comenzar el día con una taza caliente en la mano, tomar su cerveza matutina es un pequeño ritual encantador. Pero últimamente, he estado en una búsqueda para encontrar algo para reemplazar esa taza de café de la mañana. No me malinterpreten, todavía amo mi café. Mucho. Pero lo que no amo son los efectos secundarios no tan divertidos, como las palpitaciones del corazón, la ansiedad y el insomnio que experimento después de beberlo. La sensibilidad a la cafeína no es la única razón para encontrar una alternativa al café. Sé que para otros, el café también puede causar problemas estomacales que desencadenan acidez, malestar estomacal y reflujo ácido.

Pero incluso con todos los efectos secundarios desagradables, no significa que todos no queramos nuestra taza de Joe. O al menos algo parecido. Entonces, ya sea que esté buscando eliminar la cafeína o si desea algo más suave para su intestino, encontré algunas mezclas similares al café sorprendentemente satisfactorias y saludables para disfrutar. La mayoría de estos son naturalmente libres de cafeína y no causarán insomnio, presión arterial alta, problemas estomacales ni harán que quieras salir de tu piel. Además, ¡vienen con algunos beneficios para la salud bastante buenos!

Alternativas al café

No piense en estos como «sustitutos» del café, sino como una forma nueva y satisfactoria de comenzar la mañana con una taza caliente en la mano. Todas estas alternativas al café se pueden pedir a través de nuestra tienda favorita de salud y bienestar: ¡iHerb!

Con un sabor a café sin nada de amargura, acidez o cafeína, Cafix es la alternativa perfecta a las bebidas calientes con cafeína. Cafix tiene un rico y robusto sabor a café, pero sin la cafeína o la acidez que se encuentran en el café o el té. Está hecho con todos los ingredientes naturales como cebada tostada, centeno, achicoria y remolacha. La raíz de achicoria es una buena fuente de inulina, un tipo de fibra y prebiótico, que promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y puede mejorar la digestión. ¡Cafix se disuelve instantáneamente en agua para que pueda disfrutarse fácilmente en cualquier momento frío o caliente! Para preparar una taza, simplemente mezcle una o más cucharaditas de cristales Cafix en una taza de 6 oz. de agua caliente Cuanto más agregues, más rica será la taza. Por supuesto, puedes agregar leche o crema y endulzar al gusto. La canela también es una adición encantadora.

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Pero es otro sustituto del café a base de hierbas 100% natural y libre de cafeína con un gran atractivo similar al del café. Puedes disfrutarlo fácilmente por la mañana, al mediodía o por la noche. Se mezcla con ingredientes calmantes y sin estimulantes como cebada malteada, cebada, achicoria y centeno. Pero también es bajo en ácido, por lo que no debe preocuparse por el malestar estomacal. ¿Antojo de un capuchino o mocha latte? Pero tampoco necesita preparación y se disuelve instantáneamente en agua fría o caliente. Mezcle Pero con sus ingredientes favoritos como crema o leche de coco para crear sus bebidas favoritas al estilo de una cafetería. Pruebe con una pizca de leche de almendras, coco o crema y canela para obtener una taza satisfactoria sin nerviosismo ni dolores de estómago.

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Dandy-Blend es otra bebida a base de hierbas única y sabrosa que le brindará los beneficios para la salud de la raíz de diente de león y el rico sabor con cuerpo del café real sin amargura ni acidez. Otros ingredientes en Dandy-Blend incluyen cebada tostada cultivada orgánicamente, centeno, raíz de achicoria. Es súper conveniente sin necesidad de preparación. Dandy-Blend se disuelve instantáneamente en líquido caliente o frío, lo que lo hace perfecto para todas sus recetas de café especiales, batidos o productos horneados favoritos.

Si bien Dandy-Blend es naturalmente libre de cafeína, algunas personas han informado que les da un impulso de energía, por lo que es posible que no desee beberlo antes de acostarse. La compañía informa que esto probablemente se deba a los oligoelementos naturales en la raíz del diente de león que respaldan la función suprarrenal. La única forma de averiguarlo es probarlo usted mismo y ver cómo le afecta. Dependiendo de cuánto agregue a su taza, el sabor de Dandy-Blend puede variar desde un agradable té tostado con nueces hasta un rico y fuerte espresso. También es una forma deliciosa y conveniente de obtener los beneficios de la raíz de diente de león, como la protección del hígado y una mejor digestión en su dieta.

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En lugar de tener un sabor similar al del café, la yerba mate es una bebida similar al té elaborada a partir de las hojas de un tipo de planta de acebo que crece en América del Sur. Este no está libre de cafeína, pero contiene aproximadamente 30 mg de cafeína en comparación con aproximadamente 100 mg en una taza de café estándar. Aquellos que beben Yerba Mate con regularidad informan que el efecto de su cafeína es mucho menor que el del café y más un efecto suave.

¡Y además es súper saludable! La yerba mate no solo contiene más antioxidantes que el té verde, sino que también contiene 24 vitaminas y minerales y 15 aminoácidos, incluidas las vitaminas C, B1 y B2, cromo, cobre, hierro, manganeso, potasio y zinc. Los amantes e investigadores de Yerba Mate reportan beneficios que incluyen reducir el colesterol, mejorar la claridad mental, aumentar la energía y aumentar la capacidad del cuerpo para quemar grasa.

Nos gusta Mate Factor Organic Dark Roast Yerba Mate. Esta mezcla Dark Roast Mate Factor combina Yerba Mate fresca y tostada con cebada tostada, algarrobo y achicoria. A diferencia de la mayoría de las Yerba Mate disponibles en la actualidad, que suelen añejarse durante al menos un año y tienen un sabor ahumado, Mate Factor se seca inmediatamente después de la cosecha para proteger los nutrientes y el sabor y se envasa fresco. El resultado es una alternativa de café suave y deliciosa. Puedes encontrar Yerba Mate en una variedad de sabores y variedades. También viene en bolsitas de té para una manera conveniente de llevar a su Mate a donde quiera que vaya.

Mate Factor Organic Dark Roast Yerba Mate es un té estilo hojas sueltas, por lo que necesitará un pequeño y práctico colador de té para prepararlo. Aquí hay uno increíble por solo 3 dólares o puedes prepararlo en tu French Press o cafetera. Disfrútalo tal cual o con un chorrito de leche y edulcorante si lo deseas. Para una versión helada, empinada en un frasco de vidrio con agua fría en el refrigerador durante 2 a 4 horas. ¡Beberse todo!

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Creado por un diseñador de té de hierbas, que tenía el deseo de hacer una mezcla de té sin cafeína, sin ácido y que pudiera presentarse como una bebida fuerte en lugar del café tostado, nació Teeccino. Inspirado en los ricos y saludables sabores mediterráneos de Teeccino, no contiene gluten y está elaborado con hierbas orgánicas tostadas, vainas de algarrobo español, raíces de achicoria francesa, cebada italiana, almendras doradas tostadas de California y está ligeramente endulzado con dátiles e higos.

A diferencia de Cafix, Pero y Dandy-Blend, Teeccino se elabora por goteo como el café molido y viene en una amplia gama de deliciosos sabores como Vanilla Nut, Hazelnut, Amaretto, Mocha y Chocolate Mint. Puede prepararlo en su prensa francesa o máquina de café espresso.

Hecho de ingredientes nutritivos que brindan un suministro saludable de potasio y nutrientes, beber Teeccino puede brindarle un impulso de energía natural sin nerviosismo. Un beneficio adicional de beber Teeccino es la fibra soluble suministrada por la achicoria. Actúa como un prebiótico que alimenta las bacterias buenas de su intestino mientras fortalece su sistema inmunológico.

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Es posible que nunca se te haya pasado por la cabeza beber una mezcla de champiñones. Seguro que nunca se cruzó con el mío. Pero la bebida Four Sigmatic Superfood Mushroom incluye una mezcla de diez diferentes hongos poderosamente curativos que incluyen chaga, melena de león, reishi y cordyceps, enokitake, maitake, shiitake, tremella, Agaricus blazei y meshima. ¡Uf! Estos antiguos superalimentos que se han utilizado para sanar y nutrir en todo el mundo durante años, ahora están recibiendo importantes apoyos de la ciencia. Se disuelve instantáneamente en agua y se combina con hierbas orgánicas adaptogénicas como el eleuthero y especias cálidas como la canela, el extracto de cardamomo y el anís estrellado, Four Sigmatic lo hace súper conveniente y delicioso para obtener todos sus hongos. Coloque los paquetes en su bolso para el día y llénelos sobre la marcha. Y no tienes que beberlo solo caliente. Intente mezclarlo en su batido matutino, jugo o espolvoréelo en avena, yogur, sopa o postre. Pruebe su caja de muestras para encontrar su sabor favorito.

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Bien, este es técnicamente café. Pero tengan paciencia conmigo por un momento. CafeCeps es un café arábica instantáneo orgánico certificado pero con la ventaja adicional (sí, fui allí) de una mezcla de superalimentos de Cordyceps y hongos Reishi. También es la manera perfecta de alejarse del café normal. Utilizado en la medicina tradicional china y tibetana desde al menos el siglo XV, Cordyceps es un refuerzo de energía natural que puede aumentar el rendimiento del ejercicio, ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, apoyar la salud del corazón y proporcionar propiedades antienvejecimiento. Los hongos Reishi, también conocidos como el “rey de los hongos”, son hongos adaptogénicos que se han utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años. Tienen una amplia gama de beneficios para la salud, que incluyen ayudar a equilibrar las hormonas, ayudar a su cuerpo a lidiar con el estrés, mejorar la función hepática, combatir las alergias y proteger contra las infecciones. También tienen propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antidiabéticas. CafeCeps es una bebida instantánea con un agradable sabor a café terroso. Para disfrutar, simplemente agregue a 6 onzas de agua caliente. También puedes añadir edulcorante o un chorrito de leche. Para un sabor tostado más oscuro, similar al espresso, use menos agua.

¿Preparado para nada de café? Pruebe CocoaCeps en su lugar. Tiene la misma mezcla potenciadora de la salud de Cordyceps y Hongos Reishi, pero mezclado con cacao en polvo en lugar de café. ¿Una rica y deliciosa taza de chocolate caliente con los beneficios para la salud de Cordyceps y Reishi, todo en uno? Alguien traiga mi taza.

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