7 malos hábitos laborales que te están frenando

¿Quieres llevar tu carrera al siguiente nivel pero te sientes un poco estancado? Estos siete malos hábitos pueden ser los que lo estén frenando en el trabajo. Sin embargo, no hay problema: nunca es demasiado tarde para mejorar.

1. Estás trabajando demasiado y no te tomas el tiempo para cuidarte

Lo que haces fuera de la oficina es tan importante como lo que haces en la oficina. Para mostrarte cómo es tu mejor y más brillante yo en el trabajo todos los días, el autocuidado debe ser una prioridad, y estamos hablando de un autocuidado de calidad. Sentarse en el sofá y desplazarse por Instagram no cuenta. Encuentra una rutina de cuidado personal que te haga sentir realmente bien. Puede comenzar una práctica de meditación matutina, hacer ejercicio, pasear por la naturaleza, reír, jugar, tomar baños de burbujas; haga lo que sea necesario para sentirse lleno de energía cuando llegue al trabajo todos los días. Esto por sí solo tendrá un gran impacto en su desempeño en el trabajo.

2. Tu trabajo no es el correcto

Por supuesto, no todos los trabajos que haga en su vida serán los que ama con todo su corazón. Especialmente cuando está subiendo la escalera corporativa o buscando trabajo en una pandemia, algunos trabajos pueden ser solo una forma de pagar las facturas y, por un tiempo, eso está bien.

Pero a veces, un trabajo puede chuparte el alma porque no es la solución adecuada. Ya sea por el entorno empresarial o por el trabajo que está haciendo, si no está satisfecho, puede ser difícil sentirse realmente satisfecho en su trabajo. Si ese es el caso, comenzar una búsqueda de trabajo cuando se sienta listo para seguir adelante podría ser su mejor opción.

Fuente: @kateogata

3. Realmente no crees en ti mismo

Realmente apesta admitirlo, pero la mayoría de las veces lo único que nos impide el éxito profesional que realmente queremos es nosotros mismos. Es posible que dude de sus habilidades y no crea que puede llevar su carrera al siguiente nivel. Aquí es donde entra en juego alimentar tu mente con contenido poderoso y estimulante. Según mi experiencia, una vez que caí en la madriguera de leer libros de desarrollo personal y escuchar podcasts, mi carrera se transformó por completo. Pasé de ser un becario a un escritor independiente a tiempo completo en cuestión de meses. El poder de la mente es absolutamente alucinante, así que úselo a su favor.

4. No estás pidiendo lo que quieres

En la vida y en el lugar de trabajo, tendemos a no pedir lo que realmente queremos porque no queremos parecer agresivos o autoritarios o porque tenemos miedo de lo que puedan pensar los demás. Este mal hábito nos está impidiendo absolutamente el éxito que realmente deseamos. ¿Cómo sabe la gente lo que queremos si no lo pedimos? No puede esperar a que aparezcan en su regazo algunas oportunidades profesionales verdaderamente fantásticas; tienes que ser proactivo y expresar lo que quieres. Si sabe que se merece un aumento, pregunte. Si quiere ser considerado para un ascenso, pregunte. Si está demasiado ocupado y necesita ayuda, solicítela. Nunca se sabe adónde podría llevarle una simple pregunta a usted y a su carrera.

5. Te mantienes pequeño

Según este artículo de Forbes, los hombres tienen la confianza suficiente para solicitar un trabajo incluso si solo cumplen con el 60% de las calificaciones. Las mujeres, por otro lado, no solicitan un trabajo a menos que crean que cumplen con el 100% de las calificaciones. Esta estadística es salvaje y me lleva a darme cuenta de que nos subestimamos a nosotros mismos al no buscar los trabajos que realmente queremos porque no nos sentimos capacitados. Así que la próxima vez que veas una oferta de trabajo que te guste, postúlate y no te preocupes por qué tan bien cumples con los requisitos. Al final del día, la mayoría de las calificaciones son cosas que se pueden aprender rápidamente y lo que realmente importa es tener la confianza para hacer el trabajo. Si lo tienes, eres dorado.

Fuente: Danielle Moss

6. Te quejas demasiado

Es casi imposible estar siempre satisfecho con cada cosa en tu trabajo. Seguramente habrá cosas que te molesten o que simplemente no tengas ganas de hacer, pero cuando empiezas a expresar tus quejas, es cuando empiezas a abstenerte de prosperar en el trabajo. Los empleados que son promovidos son aquellos que tienen recursos y están dispuestos a hacer lo que sea necesario para hacer el trabajo. Trate de concentrarse en encontrar una solución al problema en lugar de pensar en él o quejarse.

7. No está administrando su tiempo sabiamente

Hay tantas partes pequeñas de un trabajo que deben hacerse todos los días y, a menudo, no son su trabajo real. Podrían ser cosas como responder correos electrónicos, clasificar papeleo, organizar archivos, etc. Y cuando regresa a su escritorio para hacer las cosas importantes, está agotado física y mentalmente por el millón de otras cosas que ya hizo ese día. Para sobresalir de verdad y brillar en el trabajo, concéntrate en hacer las cosas importantes primero (idealmente antes de la hora del almuerzo) y deja las pequeñas cosas para más tarde en el día.