7 pasos para manifestar la vida de tus sueños

Bienvenidos al podcast de Everygirl. Ya sea que esté buscando secretos internos de mujeres exitosas que tienen el trabajo de sus sueños, esté interesado en consejos de expertos para transformar su salud y sentirse mejor, o simplemente quiera entretenerse y reírse con nosotros en su viaje, tenemos tu cubriste

Pongámonos cursis por un segundo. Cuando la manifestación comenzó a volverse viral, no la compré exactamente. Lo percibí erróneamente como una repetición de afirmaciones constantes o estrictamente visualización, y tenía la impresión de que mis técnicas de diario para establecer metas eran mucho más efectivas. Luego, hace un año y medio, conseguí una entrevista de pasantía en The Everygirl y me di cuenta de que había estado pensando en trabajar aquí todos los días desde que tenía 15 años sin escribir una sola vez una meta al respecto. Literalmente pensé que el primer trabajo de mis sueños se hizo realidad, casi sin querer. Resulta que tengo una manifestación que agradecer por tener la oportunidad de hacer algo que amo todos los días.

Ya sea que aún no te hayas convencido o te consideres una manifestación convertida como la tuya, el episodio de esta semana de The Everygirl Podcast tiene algo para ti. En este episodio, Josie se sienta con la reina de la manifestación, Roxie Nafousi, para desglosar los conceptos erróneos sobre la manifestación (pista: ¿mis viejas técnicas para llevar un diario? Sí, esas también eran una especie de manifestación), descubrir parte de la ciencia detrás de la manifestación y repasar la rutina de manifestación de Roxie. . Siga leyendo para conocer la práctica de manifestación de 7 pasos de Roxie (consulte su libro Manifest: 7 Steps to Living Your Best Life para obtener más detalles) y escuche el episodio de esta semana de The Everygirl Podcast para obtener más consejos de Roxie.

1. Sea claro en su visión

Digamos que quieres manifestar algo específico en 2023, como conseguir el trabajo de tus sueños. Según Roxie, el primer paso se trata de concentrarse realmente en un objetivo específico, haciéndose preguntas sobre lo que quiere y lo que no quiere atraer mientras trabaja hacia esa visión. Pensar en quién quieres ser y cómo quieres sentirte mientras te manifiestas te permitirá ser lo más claro posible en tu visión. Para ayudar con este paso, Roxie recomienda crear tableros de visión y usar técnicas de visualización.

2. Elimina el miedo y la duda

Para tener éxito en tu manifestación, necesitas creer que eres digno de recibir las cosas que estás manifestando. Este paso es absolutamente crucial para construir tu confianza en ti mismo para que seas capaz de salir y lograr todos tus sueños. Como dice Roxie, esto significa hacer mucho trabajo interior e introspección y, a menudo, puede ser la parte más difícil (pero la que más vale la pena) del proceso de manifestación. ¿Un consejo útil que Roxie recomienda en The Everygirl Podcast para seguir adelante con este paso? Cada vez que reciba un cumplido, en lugar de negarlo, responda con un simple «Gracias».

3. Alinea tu comportamiento

Un concepto erróneo común sobre la manifestación es que todo sucede en tu cabeza o en un tablero de visión. Según Roxie, eso no podría estar más lejos de la verdad, porque el paso tres ocurre en el mundo real. Alinear tu comportamiento significa salir de tu zona de confort e implementar hábitos que te llevarán a donde quieres estar. “Se trata realmente de entrar en el carácter de tu yo futuro. Se trata de tomar acción, tomar riesgos”, dice Roxie. “Se trata de ser el cambio que quieres crear”. Fíjate en los hábitos y acciones que estás realizando en tu vida, especialmente aquellas que repites con frecuencia como rutina de mañana y noche, y vive de acuerdo a tus metas.

4. Superar las pruebas del universo

Según Roxie, hay dos lados en este paso intermedio en el proceso de manifestación. El primero se trata de no conformarse con menos de lo que merece: si se le presenta una oportunidad pero está pensando en algo aún más grande, tal vez ahora no sea el momento de conformarse. Roxie usa el ejemplo de manifestar una gran pareja, tener unas primeras citas increíbles con cierta persona y luego darse cuenta de que están comenzando a ser inconsistentes: esta es una prueba del universo, y tu propia autoestima ayudará. te alejas de esa situación. El otro lado de este paso se trata de cómo enfrenta los desafíos y el rechazo, y su capacidad para recuperarse de esas pruebas sin perder su confianza.

5. Acepta la gratitud sin salvedades

“Cultivar una actitud de gratitud es una parte clave e integral de la manifestación”, dice Roxie en The Everygirl Podcast. “El punto dulce de la manifestación es saber a dónde quieres ir mientras estás completamente agradecido por todo lo que ya tienes”. Según ella, manifestarse no puede ser solo traer cosas nuevas a tu vida; también tiene que tratarse de sentirse agradecido por las cosas que ya están ahí. Hay muchas prácticas de gratitud para probar, pero la favorita de Roxie es un diario de positividad, donde escribes cada cosa buena que te sucedió hoy, grandes y pequeñas.

6. Convierte la envidia en inspiración

La envidia a menudo se codifica en nuestra sociedad como una emoción completamente negativa, pero Roxie ve el otro lado de la moneda en su práctica de manifestación. Es algo que todos sentimos y puede convertirse en una herramienta poderosa, ya que nos muestra dónde aún necesitamos curación: nos abre los ojos a nuestra propia mentalidad de escasez. La envidia se puede convertir de adentro hacia afuera en inspiración al apoyarse en una mentalidad de abundancia y creer que hay suficiente para todos, incluidos nosotros mismos.

7. Confía en el universo

Este paso final en la rutina de manifestación de Roxie se trata de dejar ir. La impaciencia y la desesperación no te favorecen en el proceso de manifestación, y confiar en el universo parece creer verdaderamente que las cosas por las que has trabajado llegarán a ti con el tiempo. Es el equivalente mental de enviar la solicitud de empleo, cerrar la pantalla de la computadora y no revisar obsesivamente su correo electrónico durante los próximos días, porque cree firmemente que lo que se merece llegará a usted. Como dice Roxie en The Everygirl Podcast, «Fortalece esa confianza magnética e inquebrantable de que sabes que todo va a estar bien».