7 tipos de bebedores: ¿qué tipo eres tú?

Casi todos probaremos el alcohol en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, la cantidad que bebemos regularmente puede variar. Algunos de nosotros podemos pasar semanas sin tocar el alcohol. Para otros, un día sin alcohol es una rareza. Eventualmente, demasiado alcohol puede convertirse en un problema, pero ¿cuándo debería comenzar a desconfiar de su consumo? Esta publicación profundiza más en los diferentes niveles de bebedores, explicando qué tipos son saludables y cuáles no lo son.

Bebedor infrecuente

Los bebedores infrecuentes pueden pasar regularmente una semana sin el deseo de beber. Es posible que algunos solo beban en ocasiones especiales, posiblemente incluso tomando menos de 12 tragos por año.

Según un estudio de 2019 en Drinkaware, el 48 % de los adultos informaron beber alcohol al menos una vez por semana. Esto significa que alrededor del 52% de las personas encajan en la categoría de abstemios o bebedores infrecuentes. Esta es sin duda la forma más saludable de beber.

Bebedor social

Algunas personas solo beben en situaciones sociales. Es poco probable que estas personas beban alcohol en casa a menos que se invite a los invitados.

Tal comportamiento es típicamente saludable. La única vez que este comportamiento puede ser poco saludable es si está socializando casi todos los días o si sus compañeros lo presionan para que beba grandes cantidades.

Bebedor moderado

Los bebedores moderados beben todas las semanas, pero pueden mantenerse dentro de las pautas recomendadas de alcohol de 14 unidades por semana. Esto equivale a unas 6 pintas de cerveza o 6 vasos medianos de vino.

Los bebedores moderados pueden darse atracones de vez en cuando, pero generalmente no lo hacen con la suficiente regularidad como para causar problemas de salud. Es importante controlar el consumo moderado de alcohol, ya que puede convertirse rápidamente en un consumo excesivo de alcohol si se expone a ciertos factores desencadenantes.

Bebedor compulsivo

Los bebedores compulsivos pueden pasar varios días sin beber, pero cuando beben, ¡beben mucho! Es probable que los bebedores compulsivos beban más de la cantidad semanal recomendada en un solo día, posiblemente incluso dos o tres veces esta cantidad. La intención es beber tanto como sea posible antes de que se emborrachen demasiado o se queden sin dinero.

El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de problemas de salud y, con frecuencia, puede conducir a un comportamiento imprudente, por lo que es algo que debe controlarse.

Tomador empedernido

Si bebe regularmente más de 14 unidades por semana, puede ser clasificado como un bebedor empedernido. El 32% de los hombres y el 16% de las mujeres entran en esta categoría.

Beber en exceso generalmente no es saludable. Puede aumentar su riesgo de desarrollar varios problemas de salud, especialmente si otros aspectos de su estilo de vida no son saludables. La mayoría de los bebedores empedernidos no son alcohólicos porque no son adictos, sin embargo, puede progresar fácilmente a esto si bebe regularmente más de 4 tragos por día.

Alcohólico de alto funcionamiento

Beber en exceso se convierte en alcoholismo una vez que comienzas a mostrar síntomas físicos de abstinencia. Los alcohólicos generalmente no pueden pasar un día sin beber e incluso pueden beber en secreto o sentirse culpables cuando beben.

Algunos alcohólicos tienen un alto funcionamiento, lo que significa que generalmente no muestran ningún comportamiento negativo mientras están borrachos y aún pueden manejar las demandas de la vida cotidiana. Algunos incluso pueden beber para automedicarse e incluso puede parecer que funcionan mejor cuando están borrachos. Este tipo de alcoholismo a veces se considera que no es un problema; sin embargo, aún puede ser un problema: podría estar aumentando considerablemente el riesgo de varios problemas de salud. Las opciones de terapia que se encuentran en The Awareness Center podrían valer la pena explorar para tratar de superar este alcoholismo.

Alcohólico autodestructivo

Los alcohólicos autodestructivos también experimentan síntomas de abstinencia y pueden beber en secreto. Sin embargo, su comportamiento tiene efectos negativos mucho más evidentes.

Usted puede ser clasificado como un alcohólico autodestructivo si la bebida hace que arruine las relaciones con amigos y familiares, descuide responsabilidades como el trabajo y el cuidado de los niños, gaste demasiado dinero, se involucre en conductas delictivas o peligrosas. Esta publicación enumera algunos otros signos de abuso de alcohol y algunos consejos sobre cómo obtener ayuda.