8 maneras de renovar tu espacio después de una ruptura

8 maneras de renovar tu espacio después de una ruptura

enero 8, 2023 0 Por RenzoC

El año pasado, me rompieron el corazón. Fue un caso clásico de ser sorprendido por la única persona que pensé que nunca podría lastimarme. Estremeció mi mundo.

Además del dolor típico del desamor, no ayudó que me hubiera mudado recientemente a una nueva casa y que nuestra ruptura ocurriera en ese espacio. Sentí que no podía seguir adelante y concentrarme en mí misma cuando todo en mi casa me recordaba a él, la ruptura y lo que había «perdido».

El azulejo de mi ducha, por ejemplo, tenía un significado extrañamente arraigado. Justo antes de que rompiéramos, mi entonces novio se había dado una ducha. Puede sonar tonto, pero en el punto más bajo de mi angustia, me fijé en el hecho de que él estaba pensando en cómo iba a romper conmigo mientras estaba en ese espacio. Me hizo odiar mi ducha (mi baño por completo, en realidad).

Luego, un par de meses después de que terminara nuestra relación, me fui por unos días a visitar a unos amigos. Sabía que mi arrendador iba a reemplazar el azulejo de mi ducha mientras viajaba, pero lo que no sabía era que sería un comienzo suave en mi proceso de curación. Cuando volví a los azulejos blancos brillantes y brillantes en lugar de la piedra gris oscura que estaba allí anteriormente, lo tomé como una señal de que el universo me respaldaba. Claro, algo importante en mi vida había llegado a su fin, pero también estaba llegando un nuevo comienzo. Fue el empujón que necesitaba para recordar que el cambio puede ser bueno, incluso hermoso.

Este pequeño incidente me recordó el profundo impacto que nuestros hogares pueden tener en nuestra salud mental. Es posible que los azulejos nuevos o una nueva capa de pintura no cambien su vida, pero he aprendido de primera mano que estos ajustes pueden mejorar su estado de ánimo. Así es como actualicé mi espacio después de la ruptura para ayudarme a superar esta etapa desafiante de la vida.

Fuente: @lizlovegrowswild

1. Me deshice de los recordatorios

Es una práctica bastante estándar reducir tu espacio de cualquier cosa que te recuerde a tu ex. Hice esto inmediatamente después de la ruptura y me volví muy específico con los artículos que reubiqué. Tiré los bocadillos en mi despensa que compró o amaba, reemplacé el whisky que dejó en mi carrito de la barra con nuevas botellas de vino, y limpié el estante donde solía guardar sus sudaderas con capucha y escondí mis suéteres allí en su lugar (hola, más ¡espacio del closet!). Liberar su entorno de recordatorios también liberará parte de su espacio mental a largo plazo.

2. Encendió un poco de salvia

No me considero una persona particularmente “woo-woo”, pero la idea de despejar la energía en mi casa me pareció fundamental en este caso. Aunque nunca antes había intentado quemar salvia, el proceso fue fácil, rápido y significativo. Mientras caminaba por mi casa con el paquete encendido, me concentré en establecer nuevas intenciones, metas y deseos para mí. Se sintió como una versión mejorada de la manifestación, y se la recomendaría a cualquiera como una forma significativa de actualizar su espacio.

3. Nuevas notas mostradas

Como cualquier chica enamorada, mi refrigerador estaba lleno de tarjetas y notas sinceras de mi ex. Los eliminé rápidamente, pero luego descubrí que el espacio en blanco parecía bastante triste. Para llenar ese espacio, colgué tarjetas de mi hermana, mis mejores amigos y mis padres. He agregado nuevas notas y fotos en los últimos meses y me recuerdan que tengo el sistema de soporte más increíble a mi lado. Mantén los recuerdos de tu gente al frente y en el centro, y te sentirás mucho menos solo durante todo el proceso.

Fuente: @crystalpalacek

4. Compró sábanas nuevas

Habiendo dormido en la misma cama con mi entonces novio casi todas las noches, descubrí que mi habitación era particularmente desencadenante después de la ruptura. Para cambiar la narrativa y hacer que mi habitación se sienta acogedora, me regalé algunas sábanas nuevas. Derroche en un conjunto de alta gama que ha estado mirando, o elija un material o patrón diferente al que normalmente elegiría para cambiar las cosas. Deslizarse en la cama cada noche se sentirá mucho mejor cuando no esté durmiendo en las mismas sábanas que solía compartir.

5. Proyectos de mejoras para el hogar abordados

De manera similar a como el azulejo de la ducha ayudó en mi proceso de curación, sabía que abordar algunos proyectos en el hogar me ayudaría a aumentar mi confianza y mantenerme ocupada. Mi ex normalmente habría hecho muchos de estos proyectos por mí, pero me sentí bien al tomar el asunto en mis propias manos. Finalmente llegué a algunas de esas tareas pendientes, como reparar un agujero, instalar nuevas cámaras de seguridad y colgar obras de arte.

6. Llené mi casa de libros

Siempre he sido un lector, pero confiaba en los libros aún más cuando estaba pasando por una angustia. No solo encontré los libros reconfortantes, sino que también me inspiraron para mi carrera y nuevos pasatiempos. Como recordatorio visual, puse algunos libros en mi mesa de café y los alineé en un rincón de mi cocina. Tener libros sobre temas que van desde la autoayuda hasta los negocios y los ensayos cortos me permitió concentrarme en una salida creativa cuando mis pensamientos se desbocaban.

Fuente: @palmandprep

7. Me compré flores

Incluso si tu ex no te llenó de ramos de flores todas las semanas, todavía se siente bien darte un capricho. En mis carreras semanales de Trader Joe’s, comencé a comprar un arreglo brillante y alegre para exhibirlo en el mostrador de mi cocina como un pequeño estímulo. ¡Es increíble cómo algunas flores bonitas pueden ayudar a refrescar tu espacio y tu estado de ánimo!

8. Hice nuevos recuerdos en mi espacio

Por encima de todo, una de las cosas más poderosas que puedes hacer después de una ruptura es crear nuevos recuerdos. Invite a sus amigos a tomar un cóctel, organice una noche de cine u ofrezca preparar la cena para su vecino. Al crear diferentes recuerdos, recordará todo lo bueno que puede resultar del cambio y poco a poco comenzará a asociar su hogar con esos nuevos momentos en lugar de con los viejos.

Una guía paso a paso: romper cuando viven juntos