Accidentes comunes de jardinería y cómo prevenirlos

Es bien sabido que a la gente le encanta el aire libre, por lo que no sorprende que la obsesión por la jardinería también esté en pleno apogeo. Ahora, la jardinería parece un pasatiempo alegre y la seguridad puede no venir a la mente al principio, pero puede provocar lesiones fácilmente. Casi 400,000 lesiones ocurren cada año debido a percances en el jardín usando varias herramientas, desde herramientas eléctricas hasta escaleras simples.

Los jardines son sin duda el lugar al que ir para relajarse y descansar, pero esto no significa que debas tirar las medidas de seguridad por la ventana. Antes de comenzar a cortar el césped, cortar, podar, subir escaleras o su último proyecto de bricolaje, tenga en cuenta los siguientes consejos de seguridad de jardinería para asegurarse de que su jardín no se convierta en una zona de peligro.

Prepararse

No debe apresurarse a trabajar en el jardín sin estar preparado. La mayor parte de ese trabajo es bastante exigente físicamente, por lo que es inteligente calentar primero. Si planea trabajar por más tiempo, tenga lista su botella de agua para que pueda mantenerse hidratado. Además, evite trabajar bajo la luz directa del sol y durante las horas más calurosas del día entre las 10 am y las 3 pm. Use mangas y pantalones largos, un sombrero de ala ancha y aplique protector solar en todo momento. Use anteojos de sol que cumplan con los estándares para no correr el riesgo de ceguera temporal y cataratas debido a la radiación ultravioleta.

Una vez que hayas calentado, sé consciente de tu postura. No es solo la posición de todo el cuerpo lo que importa, sino también el ángulo de la muñeca cuando sostiene las herramientas. Asegúrate de que esté relajado y en una posición neutral porque es cuando tu fuerza de agarre es máxima. Las investigaciones muestran que puedes perder hasta un 25 % de la fuerza de agarre si mantienes la muñeca doblada. Esto puede hacer que sea impreciso o que incluso deje caer su herramienta y se lastime.

Utilice las herramientas adecuadas de forma segura

Nunca use sus manos desnudas para limpiar y excavar. Puede haber escombros afilados enterrados debajo de montones de hojas o en el suelo, así que siempre use herramientas adecuadas para el trabajo. Asegúrese de tener las herramientas adecuadas para el trabajo correcto y guárdelas en un lugar seguro y conveniente fuera del alcance de los niños.

Tenga cuidado cuando utilice herramientas eléctricas, ya que pueden ser bastante afiladas y las herramientas eléctricas tienen cables que debe desenchufar cuando no las esté usando para evitar accidentes. Utilice las herramientas únicamente para lo que están destinadas. Cuando compre tijeras o tijeras de podar, busque modelos que tengan un cierre de seguridad. No elija manijas que se ajusten a la forma, ya que solo se ajustan perfectamente a un tamaño de mano, por lo que si tiene manos más pequeñas o más grandes, estará poniendo más presión sobre su mano.

Finalmente, lea las instrucciones del fabricante de la herramienta y asegúrese de seguirlas completamente.

Siempre use equipo de protección

Además de prepararse para el trabajo en el jardín y usar las herramientas adecuadas de manera segura, usar ropa protectora para el jardín ocupa un lugar destacado en la lista de seguridad. Este es un factor crucial que lo mantendrá a salvo de daños, quemaduras solares y lesiones. Lo mejor es comprar una gama de ropa de trabajo que consta de varios artículos, como pantalones, camisas, chaquetas y chalecos, para que pueda ponerse o quitarse la ropa según el trabajo que realice.

Lo esencial son gafas de seguridad, guantes de jardín, pantalones largos y zapatos de jardín resistentes. Los guantes de seguridad para jardinería son imprescindibles, ya que protegen sus manos de cortes o irritaciones en la piel. Dependiendo del trabajo que planees realizar, la ropa de protección con mangas largas puede ser muy útil contra insectos, plagas y productos químicos. Si su piel es fotosensible, nunca planifique su trabajo en el jardín sin mangas largas y pantalones. Si planea hacer un trabajo más serio y usar maquinaria más pesada para cortar madera, asegúrese de usar protectores auditivos y una máscara para la nariz y la boca para protegerse del polvo y posibles reacciones alérgicas o incluso ataques de asma.

Trabaje inteligentemente, no duro

Planifica tu trabajo del día para que no termines trabajando más de lo necesario. Divida el trabajo en resquicios y descanse entre ellos. Evite las actividades repetitivas durante un tiempo prolongado, especialmente si tiene más de 60 años o sufre problemas de columna, tendinitis o artritis.

Tenga una silla de jardín cerca para que pueda tomar un descanso e incluso usarla para trabajar en lugar de arrodillarse. Quitará el estrés de las articulaciones y la columna vertebral. Agacharse no es bueno para la columna, pero si no puede trabajar sentado, al menos considere usar almohadillas para arrodillarse. Proteja su espalda a toda costa, de modo que cuando necesite mover objetos pesados, ¡trabaje de manera más inteligente, no más difícil! Ponga la tensión en sus piernas y mantenga la carga cerca de su cuerpo. Aún mejor, use palancas y carritos siempre que sea posible.

En caso de una lesión…

A veces, a pesar de todas las medidas de precaución, pueden ocurrir lesiones y es importante saber qué hacer. En caso de que se corte la mano o el dedo, aplique presión directa para detener el sangrado con un paño limpio. Si el sangrado no se detiene después de 15 minutos o comienza a sentir entumecimiento, vaya a la sala de emergencias. Lo mismo ocurre si te caes y los mareos no paran o sientes náuseas.

Los beneficios terapéuticos de pasar tiempo al aire libre y la jardinería han sido bien documentados, pero para poder seguir disfrutándolos, debe mantenerse seguro. ¡Tenga en cuenta estos consejos de seguridad en la jardinería y sus días dedicados a la jardinería serán de pura alegría y diversión!