Cinco formas de evitar el resfriado común este invierno

Cinco formas de evitar el resfriado común este invierno

septiembre 11, 2021 0 Por RenzoC

Es posible que hayamos estado viviendo en una pandemia durante los últimos 18 meses, pero el resfriado común todavía está circulando. Sin embargo, sabemos que los virus son mucho más fáciles de evadir de lo que pensamos originalmente. Aquí hay algunas ideas de cómo podemos evitar el resfriado común este invierno.

Máscaras faciales

No pasará mucho tiempo antes de que usar una mascarilla en público sea cosa del pasado. ¿O lo hará? Mucha gente descubrió el año pasado que los pasos que se habían implementado les habían impedido contraer un resfriado. En algunas partes de Asia, se espera que las personas se cubran la cara como las de https://lanyardsfactory.com.au/kn95-style-face-masks durante la temporada de resfriados y gripe para ayudar a prevenir la propagación de enfermedades. Y parece que adoptaremos en el resto del mundo.

Lavarnos las manos

¿Quién más se sorprendió y se avergonzó de no lavarse las manos correctamente? Mantener nuestras manos limpias es una de las mejores formas en que podemos protegernos de todo tipo de gérmenes desagradables. Ahora, lavarse las manos una vez por hora ya no parece tan extraño. Y no se trata solo de lavarse las manos, el desinfectante de manos, mientras estás fuera de casa, se ha convertido en un bolso imprescindible.

Tomando Nuestras Vitaminas

Nuestras dietas y ejercicio fueron atacados cuando nos encerramos, pero todos estamos de acuerdo en que esas caminatas diarias hicieron maravillas en nuestra salud mental. Esta mejora nos ayudó a cuidarnos mejor y muchas personas descubrieron cómo cuidarse mejor. Desde comidas caseras (llenas de vitaminas) hasta tomar vitaminas reales. Asegurarse de que su cuerpo obtenga lo que necesita es una de las mejores formas de mantener su sistema inmunológico en plena forma.

Evitar a la gente

Está bien, estamos siendo un poco descarados, pero mantener nuestra distancia con otras personas ha demostrado ser útil en la propagación de gérmenes. Tenemos que preguntarnos, ¿había alguna razón para que la gente estuviera tan cerca en las colas de las tiendas? Probablemente no, y conocemos a muchas mujeres que están felices por el espacio para respirar en lugares públicos. No estamos seguros de si el público en general seguirá haciendo distancia, pero vale la pena intentarlo. De lo contrario, puede adaptar sus actividades al aire libre para cuando no haya tanta gente.

Limpieza regular

Si hay algo seguro sobre el resfriado común, puede vivir en las superficies durante años. Es por eso que cuando las personas estornudan en sus manos, debemos asegurarnos de que se haya limpiado cualquier lugar que toquen. Esto puede parecer una exageración, pero vale la pena para evitar tener una nariz mocosa. Limpiar regularmente las manijas de las puertas y los pasamanos puede marcar una diferencia en su salud en general. No necesita tomar un balde de agua cada vez, una toallita antibacteriana es una excelente manera de asegurarse de que las superficies de su hogar estén libres de gérmenes. Además, puede obtener toallitas biodegradables que también puede tirar en la pila de abono.

* publicación colaborativa