Cómo evaluar tu tolerancia al cannabis y encontrar tu dosis ideal

Ya sea que lo tomes con fines recreativos o médicos, el cannabis tiene una serie de efectos beneficiosos para el cuerpo. Aumenta los sentidos, mejora el estado de ánimo e incluso puede aliviar la tensión y el dolor físicos. Sin embargo, la dosificación correcta de cannabis es fundamental para aprovechar al máximo estos beneficios y evitar efectos secundarios desagradables. Fumar o ingerir demasiado cannabis puede provocar náuseas, ansiedad, paranoia y más, por lo que es importante conocer su tolerancia al cannabis y la dosis adecuada.

Debido a que todos nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente a diversas sustancias, la dosis ideal de cannabis varía de persona a persona. Sin embargo, en general es seguro decir que cuanto más frecuentemente hayas consumido cannabis en el pasado, más probabilidades hay de que tu cuerpo lo tolere. Esto significa que, si eres un consumidor experimentado de marihuana, probablemente necesitarás tomar dosis más altas antes de comenzar a sentir sus efectos. Los recién llegados al cannabis, por otro lado, es mejor que consuman poco a poco y observen cómo reacciona su cuerpo antes de probar una dosis mayor.

Si todavía estás comenzando con la hierba, conocer tu dosis ideal te ayudará a consumir cannabis de manera segura, lograr los efectos que deseas e incluso ahorrar algo de dinero en el proceso. Siga los consejos a continuación y estará en una buena posición para aprovechar al máximo cada entrega de cannabis:

Elige la variedad de cannabis adecuada

Determinar tu dosis ideal de cannabis comienza eligiendo la variedad adecuada para ti. Las muchas variedades de cannabis que existen variarán en términos de sabor, apariencia, efectos y fuerza. Esto significa que es completamente posible que tengas una experiencia completamente diferente con dos variedades de cannabis diferentes, incluso si consumes la misma cantidad de cada una.

La mejor manera de encontrar una buena variedad de cannabis para ti es comprobar el porcentaje de THC de cada una. Esta información generalmente se incluye en línea para ayudar a guiar a los compradores. Como regla general, las cepas muy suaves contienen alrededor del 12 % de THC o menos, mientras que las cepas moderadas contienen del 12 al 18 % y las cepas fuertes contienen del 18 al 20 %. Las variedades de cannabis más potentes contienen un 20 % de THC o más. Si eres totalmente nuevo en el mundo del cannabis, es mejor que empieces con una variedad moderada a medida que desarrollas tu tolerancia. Y si quieres intentar cambiar a una cepa de mayor potencia más adelante, asegúrate de reducir la cantidad para no consumir demasiado accidentalmente.

PAGSeleccione un método de consumo con el que se sienta cómodo

Aunque fumar o vapear es probablemente la forma más conocida de consumir cannabis, no es la única. Los comestibles, o alimentos y bebidas infundidos con cannabinoides, son otro método de consumo popular. Ciertos productos de cannabis son más potentes, de acción más rápida o más duraderos que otros, por lo que es mejor investigar cada uno detenidamente y descubrir qué método puede brindarle la experiencia que está buscando.

Como regla general, ten en cuenta que la inhalación de cannabis a través de fumar o vapear suele tener un efecto inmediato, mientras que el cannabis ingerido lo hace mucho más lentamente. Como compensación, los efectos de los comestibles tienden a durar mucho más que los del cannabis fumado.

Comience «bajo y lento»

Cualquiera que sea el método de administración elegido, es mejor comenzar con pequeñas dosis de cannabis y consumirlo lentamente. Si fumas cannabis en una pipa o un porro, por ejemplo, resiste la tentación de fumarlo todo de una vez. En su lugar, tome una calada a la vez, prestando mucha atención al efecto que cada calada tiene en su cuerpo. Esperar entre caladas te ayudará a decidir si disfrutas de un colocón suave o si quieres avanzar hacia algo más intenso.

Debido a que los comestibles suelen ser más fuertes y lentos de actuar que el cannabis inhalado, es mejor comenzar con una dosis baja que contenga alrededor de 10 mg de THC o menos. Para evitar una sobredosis por accidente, también querrá esperar entre 30 y 90 minutos después de ingerir su primer comestible antes de comer más. Esto le dará tiempo para evaluar los efectos a medida que surtan efecto.

Ya sea que estés ingiriendo o inhalando cannabis, es importante no aumentar la dosis hasta que los efectos iniciales se hayan calmado y decidas que quieres un subidón más intenso. También es mejor que los nuevos usuarios de marihuana la tomen por primera vez en entornos controlados y de baja presión, como en casa con personas de confianza. Las fiestas, raves y otras reuniones ruidosas generalmente no son lugares seguros para experimentar con tus primeras dosis de marihuana.

Equilibre el THC con CBD

Incluso si dosificas tu hierba con cuidado, es posible que, en ocasiones, acabes superando tus estimaciones iniciales y consumiendo demasiado. Cuando esto sucede, consumir el cannabinoide no psicoactivo CBD puede ayudarte a contrarrestar los efectos del THC. Si te sientes abrumado y necesitas moderar tu subidón, tomar un poco de aceite de CBD o comer un comestible infundido con CBD puede ayudar.

Si ha investigado y sabe qué esperar, determinar su dosis ideal y su tolerancia al cannabis no debería ser demasiado difícil. Una vez que te hayas familiarizado con los consejos anteriores, es igualmente importante dejar de lado cualquier preocupación que puedas tener y simplemente disfrutar de tus primeras experiencias con el cannabis. Con una mente tranquila y una preparación cuidadosa, seguramente encontrará su punto ideal más temprano que tarde.