La Navidad est√° a la vuelta de la esquina y eso significa que toda la familia se re√ļne y come, come, come. A todos nos encanta la cena de Navidad incluso las mascotas. Pero ce√Īirse a su dieta puede ser dif√≠cil (si es que es posible) la mayor parte del tiempo. Me encanta pasar tiempo con mi familia y tener un ambiente festivo, pero tambi√©n me encanta seguir mi dieta paleo (me encantan mis ensaladas paleo) y asegurarme de no pasar meses en el gimnasio debe trabajar en un tiempo de vacaciones.

cena de Navidad

Para ayudarlos a todos como yo, estas recetas paleo para la cena de Navidad te asegurarán que te mantengas en forma, mantente paleo mientras disfrutas de los vítores festivos.

Ponche de huevo paleo

Para algunos de nosotros, el ponche de huevo es una tradici√≥n navide√Īa. Ciertamente es uno de los que no quiero despedirme. Es una gran bebida para calentarte y a√ļn as√≠ tener un sabor incre√≠ble. Y si te gusta tomar un peque√Īo sorbo durante el d√≠a para ayudar a superar esa inevitable incomodidad festiva (ya sabes, aquella en la que solo ves a algunos miembros de la familia una vez al a√Īo y no est√°s seguro de qu√© decir). entonces siempre puedes agregar un poco de vodka a la mezcla.

Advocaat

El alcohol es un poco tema extra√Īo cuando se trata de dietas paleo. Sin embargo, es Navidad, si no puedes darte un capricho con la Navidad, ¬Ņcu√°ndo?

Ingredientes:

1 taza de leche de coco

1 taza Sin leche

3 cucharadas. Az√ļcar de coco

3 yemas de huevo

1 CUCHARADA. nuez moscada

1 CUCHARADA. Vainilla (si quieres)

Vodka (a√Īadir al gusto)

Método:

Paso 1) Batir los huevos en un bol mientras se agrega el az√ļcar.

Paso 2) Mezclar la leche y la nuez moscada en una sartén y dejar hervir.

Paso 3) Agregue la mezcla de huevo y az√ļcar a la sart√©n y deje hervir mientras revuelve.

Paso 4) Agrega la vainilla, mezcla y sirve.

Cerdos en mantas (con fecha)

En caso de que no sepas qu√© son los cerdos con mantas, son peque√Īas salchichas enrolladas en tocino. Delicioso. El √ļnico problema es que no son paleo-seguros para la cena de Navidad. Bueno, con la esperanza de mantener viva esa tradici√≥n navide√Īa, se me ocurri√≥ un peque√Īo giro en las fechas en mantas.

Eventos

Ingredientes:

10 fechas (¬°duh!)

5 rebanadas gruesas de tocino (¬°Doble Duh!)

10 almendras

Cena Paleo De Cerdo

Método:

Paso 1) Pon una almendra en cada d√°til.

Paso 2) Corta cada rebanada de tocino por la mitad y luego envuelve cada mitad alrededor de cada una de las fechas.

Paso 3) Cocine durante 30 minutos a 200 ¬į C.

Paso 4) Disfruta de una de las mejores citas que hayas tenido.

Verduras asadas

Otra tradici√≥n festiva que no debe pasarse por alto. Las verduras fritas son … sin duda … el segundo elemento m√°s importante del men√ļ. Bueno, son para m√≠. Realmente no puedo disfrutar de una cena de Navidad, incluso una cena de Navidad que es Paleo Ok, sin una buena raci√≥n de verduras. Fui aqu√≠ con zanahorias, pero generalmente puedes elegir las verduras que prefieras.

vegetales

Ingredientes:

1 sobre de zanahorias (500 g)

1 CUCHARADA. c√ļrcuma

2 CUCHARADAS. Aceite de coco

¬Ĺ cucharada. Ajo machacado

1 CUCHARADA. aceite de oliva

Método:

Paso 1) Primero mezcle aceite de oliva, c√ļrcuma, aceite de coco y ajo machacado.

Paso 2) Pon las zanahorias en una fuente para asar y c√ļbrelas con la salsa que preparaste.

Paso 3) Mete las zanahorias en el horno y coc√≠nalas a unos 200 ¬į C durante 30 minutos.

Aviso: Puedes reemplazar las verduras con lo que quieras. Tambi√©n puede aumentar el tama√Īo de la porci√≥n. Sin embargo, aseg√ļrese de aumentar tambi√©n el tama√Īo de la mezcla.

Pollo Paleo Feliz Navidad

No puedes tener una cena de Navidad sin un centro de mesa. La pieza central para nosotros tiene que ser un pollo; Cena de Navidad con pollo paleo-ok.

Pollo navide√Īo

Tendr√° una gran cantidad de cosas diferentes para armar para esto. Adem√°s, lleva mucho tiempo cocinarse, as√≠ que aseg√ļrese de dejar suficiente tiempo de preparaci√≥n para que sea perfecto. Despu√©s de todo, un buen pollo navide√Īo es la diferencia entre

Ingredientes:

1 pollo entero (4 libras / 2 kg)

1 CUCHARADA. sal

2 CUCHARADAS. Pimienta negra

1 CUCHARADA. ajo molido

¬Ĺ cp. Aceite de oliva (las verduras tambi√©n est√°n bien)

1 CUCHARADA. Tomillo picado

1 CUCHARADA. Perejil picado

2 fuentes de romero

1 limón (¡vital!)

Para la salsa:

Remolachas baby (¬ľ de libra / 200 gramos)

Zanahorias (16 onzas / 450 gramos)

1 tallo de apio

¬ľ cp. aceite de oliva

Método:

Para el pollo:

Paso 1) Prep√°rate mentalmente para cocinar mucho y precalienta el horno a 250 ¬į C.

Paso 2) Lavar y secar el pollo.

Paso 3) Sazone el pollo con ¬Ĺ cp. Aceite de oliva, ajo, perejil y tomillo. Aseg√ļrate de frotar todo.

Paso 4) Agrega la sal y la pimienta.

Paso 5) Exprime los limones en el pollo y coloca los aros adentro. Tome las remolachas, las zanahorias, 1/4 cp. Coloque el aceite de oliva y el apio y alrededor del pollo en la sartén.

Paso 6) Ase durante 1 hora, asegurándose de que las verduras estén blandas. Si es necesario, mezcle las verduras en el fondo de la sartén para asegurarse de que absorban la mayor cantidad de humedad posible.

Para la salsa:

Paso 1) Después de sacar el pollo de la sartén, vierta los jugos en una sartén para brochetas y mezcle.

Paso 2) Agregue agua y sal y pimienta al gusto.

Paso 3) Llevar a ebullición y dejar reposar unos 10 minutos (al menos).

Disfruta de la cena de Navidad Paleo-Safe

Con suerte, las ideas de recetas anteriores pueden ayudar a que su cena de Navidad sea especial. Antes de que te des cuenta, siéntate a la mesa con tus amigos y familiares disfrutando de una de las mejores comidas saludables que hayas probado jamás, y será paleo.

cena de Navidad

Si bien a su familia le gustan los alimentos con un aspecto y un olor increíbles, usted también puede hacerlo. Incluso podrías estar celoso.



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