Cómo hacer que tu rutina de trabajo vuelva a ser fresca

Cómo hacer que tu rutina de trabajo vuelva a ser fresca

septiembre 23, 2021 0 Por RenzoC

La semana pasada, por primera vez, hablé de trabajar desde casa como el final de todo y no como algo temporal. Y también elegí trabajar desde casa en lugar de ir a la oficina cuando podía. Después de 18 meses de estar de vuelta en la oficina, finalmente estoy en un lugar donde puedo aceptar y apreciar algunos de los lujos del trabajo desde mi sala de estar (y dormitorio, cocina y, ocasionalmente, baño). Pero eso no significa que no me esté cansando un poco de estar sentado en el mismo lugar todo el día, todos los días. Mi rutina de trabajo necesita urgentemente una actualización.

Trabajar desde casa, una idea que alguna vez fue nueva y que luego se convirtió en temporal y ahora es lo que la mayoría de nosotros consideramos normal, no es el mismo problema que solía ser, pero aún presenta algunas preguntas, a saber: ¿cómo me siento inspirado? cuando estoy ¿Siempre estoy atrapado en el mismo lugar? Comencé a implementar algunos trucos para mantenerme motivado y hacer que mi rutina parezca fresca nuevamente, y han marcado una gran diferencia en mi productividad.

1. Pruébate las gafas de luz azul.

Uno de los mayores obstáculos que enfrenté cuando comencé a trabajar desde casa fue descubrir cómo mantener la productividad. Cuando mi teléfono, la televisión y la cocina están al alcance de la mano, no puedo esperar a distraerme. Probé las caminatas de la tarde, más café y puse el teléfono en la otra habitación, pero nada funcionó. Luego, me puse a trabajar y realmente me concentré en agregar funcionalidad a mi rutina, y las gafas de luz azul de WearMePro marcaron una gran diferencia al hacerme sentir productivo y, de hecho, ser mejor en el trabajo.

Las gafas de luz azul están diseñadas para proteger sus ojos de la exposición continua a la luz azul que recibimos de nuestros teléfonos, computadoras y televisores, de la cual todos obtenemos toneladas si estamos sentados frente a la computadora trabajando todo el día. Si nota que sentarse frente a una pantalla durante mucho tiempo le produce dolor de cabeza, fatiga la vista o le dificulta conciliar el sueño (y permanecer) dormido, las gafas de luz azul ayudan a mejorar esto. Probé un par de WearMePro, una pequeña empresa familiar independiente con sede en Arizona, el año pasado, y marcó la mayor diferencia en mi productividad.

Con gafas, puedo mirar la pantalla de mi computadora durante un rato sin que me duela la cabeza, y termino el día con la vista mucho mejor y menos fatigada. Pero en general, el acto de ponerme las gafas me hace sentir lista para el día, de la misma manera que me siento después de ponerme un botón o hacer una taza de café.

La mejor parte: las gafas WearMePro se ven súper lindas en todas sus videollamadas sin que le cuesten un centavo considerable. Todos los productos cuestan menos de $ 35, un precio bastante decente que hará que sea un poco más fácil pasar la jornada laboral. Además, una parte de cada compra de anteojos se destina a la Sociedad Protectora de Animales de Arizona para ayudar a los animales necesitados, de modo que pueda obtener algo mientras da algo, algo que me encanta.

2. Cambia tu bebida

Si normalmente bebe el mismo café helado con leche de almendras todos los días, variar el orden de su café matutino o hacer algo más de vez en cuando podría ser el sabor extra que ansiaba su día (sin juego de palabras). Noté que beber demasiado café no es lo mejor para mi cuerpo, así que comencé a tomar alternativas como matcha y a usar complementos que me hicieron experimentar el ritual del café sin los efectos negativos. Todos sabemos el gran cambio que sentimos cuando hacemos el cambio anual de bebidas congeladas a bebidas calientes o cuando finalmente podemos obtener nuestros sabores de temporada favoritos. ¿Imagina lo que podría hacer por tu productividad si lo sientes todo el tiempo?

3. Planifique su rutina matutina

En lugar de enfocar su rutina matutina en esas preciosas horas que tiene antes del trabajo, planifíquelas a lo largo del día. El único lujo de trabajar de forma remota es la flexibilidad. Tal vez haga un entrenamiento para el almuerzo y se prepare por la tarde antes de sus llamadas en lugar de las 7 a.m. cuando está aturdido y desmotivado. Podrías hacer tu diario por la tarde para tomarte un breve descanso de la pantalla de tu computadora. Siempre dejo las tareas que normalmente haría primero (generalmente lavar y guardar los platos) para un descanso entre la llegada al trabajo y el almuerzo para darme un momento rápido para escuchar un podcast y recargar energías.

4. Decora tu escritorio

Vivía en un estudio muy pequeño que solo permitía un escritorio, por lo que se convirtió en un híbrido de tocador / escritorio / mesa de comedor / buffet que realmente se convirtió en un salvavidas para cada cosa que tenía. Cuando me mudé, finalmente tenía un escritorio propio para trabajar, y luego realmente comencé a usarlo como un salvavidas para todo lo que tenía. Una vez que finalmente lo organicé e hice su lugar como My DeskTM, noté que mi productividad se disparó. Finalmente tuve un lugar dedicado a todo, incluidas las cosas que me ayudarían a ser más creativo, y pude hacer mío el espacio.

He agregado una lámpara para usar cuando comienza a oscurecer a las 4 pm, fotos inspiradoras de mis diseños de revistas favoritas, muchos cuadernos para escribir ideas y, por supuesto, mis lentes de luz azul. Ahora, no hago nada en mi escritorio más que trabajar, pero incluso si todavía vivo con la situación improvisada del tocador / escritorio / buffet, definitivamente lo haría sentir como un espacio de trabajo real mientras trabajo. Cuando me despierto por la mañana, mis pinceles de maquillaje bajan y entran lápices y bolígrafos.

5. Programe eventos durante la semana

¿Recuerdas cuando íbamos a las horas felices y a los eventos y teníamos cosas que hacer después del trabajo además de ponernos al día con el último episodio de tu franquicia favorita de Real Housewives? Hay algo en el aire cuando sabes que tienes planes o un lugar al que ir después del trabajo que te inspira a trabajar un poco más, tener un poco más de creatividad y no quedarte en la computadora toda la noche trabajando. Ya sea una reunión con amigos, ver una nueva película, un video chat con su familia, un paseo por el parque (estilo Sex and the City) o una cita con usted mismo, tiene algo que esperar después de un largo día de trabajo. rompe la monotonía de tu día y de toda la semana.

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Esta publicación está patrocinada por WearMePro, pero todas las opiniones son las del equipo editorial de The Everygirl.