Cómo manejar una fobia dental

Cómo manejar una fobia dental

mayo 22, 2022 0 Por RenzoC

Visitar al dentista no es tan sencillo para algunos como para otros. Algunas personas sufren de fobia dental, lo que hace que las visitas rutinarias al dentista sean muy difíciles.

Una fobia no es solo un miedo normal, se caracteriza por una respuesta de pánico intensa e irracional. Lo que significa que no es fácil de superar. Si tienes una fobia dental que hace que las visitas al dentista sean una pesadilla, este artículo es para ti.

Clínica dental de renombre, Portobello Dental ofrece los siguientes consejos para ayudarlo a superar su fobia dental.

Informe a su dentista

La prioridad de su dentista es asegurarse de que esté sano y salvo. Por lo tanto, informarles de su fobia dental significa que estarán preparados para ayudarlo en todo lo que puedan. Informar a su dentista con anticipación o en el día puede garantizar que su cita se realice de la mejor manera posible. Su dentista se adaptará a su miedo, haciendo lo que pueda para calmar su ansiedad durante la cita.

Considere la sedación consciente

Descubrir que necesita hacerse un trabajo en el dentista mientras tiene una fobia dental es una experiencia aterradora. Pero no hay necesidad de preocuparse, hay algunas excelentes opciones disponibles para aquellos con ansiedad dental.

La sedación consciente se usa para tratar pacientes ansiosos; es una forma de sedación que pone al paciente en un estado de profunda relajación mientras el dentista realiza su trabajo. La sedación consciente aún permite que el paciente se mueva, hable y ajuste su posición. Los efectos de esta sedación desaparecen una hora después del tratamiento, por lo que necesitará que alguien lo lleve a casa después.

La sedación puede ser un pensamiento intimidante, especialmente para las personas ansiosas. Sin embargo, la sedación consciente tiene más ventajas que inconvenientes. Los beneficios incluyen: sentirse completamente relajado, no experimentar las náuseas de la anestesia general y aliviar la ansiedad.

Si su dentista le ofrece esta forma de sedación, vale la pena considerarla, especialmente si sufre de fobia dental.

Lleva a un ser querido contigo

La ansiedad que acompaña a las fobias puede ser un sentimiento muy abrumador y aislante. Llevar a alguien de confianza contigo a tu cita puede ayudarte a calmarte y hacerte sentir más a gusto.

distraerse

Una de las formas más efectivas de reducir la ansiedad es distraerte. Pregúntele a su dentista si puede escuchar música durante su cita como una forma de distracción. Esto puede ayudarlo a calmarse mientras se da algo más en lo que concentrarse que los sonidos y olores desencadenantes de la habitación del dentista.

Ejercicios de respiración

Para cada problema relacionado con la ansiedad, los ejercicios de respiración son conocidos por ser un método rápido y efectivo para calmarse. Cuando pueda sentir el inicio del pánico, practique sus ejercicios de respiración. Ya sea que esté en la sala de espera o necesite tomarse un minuto en la habitación del dentista, los ejercicios de respiración pueden ayudar.

Inhale y cuente hasta 5, luego sostenga por 5 y exhale por 5. Este simple ejercicio puede ayudar a regular su sistema nervioso y calmarlo.

Si su fobia dental está afectando su vida y desea abordar el miedo, hable con su médico de cabecera.