Cómo reconectarse con su pareja cuando los factores estresantes de las fiestas se vuelven demasiado
noviembre 18, 2022Nos acercamos rápidamente a la época más maravillosa, aunque caótica, del año, pero a veces ni siquiera el relleno, el pavo y el muérdago son suficientes para mantener a raya los factores estresantes de las fiestas. Encontrar tiempo para conectarse con su pareja entre las cenas familiares y los planes de viaje puede terminar sintiéndose como un elemento más en la lista de tareas pendientes. Pero priorizar su relación no debería ser una idea de último momento, entonces, ¿qué debe hacer una persona? Compilé una lista de ocho cosas que nos ayudan a mi pareja ya mí a mantenernos conectados física y emocionalmente durante la temporada navideña, y tu pareja también puede hacerlo.
1. Crear nuevas tradiciones juntos
Las fiestas son básicamente sinónimo de tradición, desde adornar los pasillos hasta hornear un pastel favorito de la multitud la noche anterior al Día de Acción de Gracias. Casi todo el mundo puede señalar algo que hace (o rompe) su temporada de vacaciones, y vengo de una familia con más tradiciones de las que puedo contar. Si bien me encanta pasar tiempo con mis seres queridos, puede ser difícil sentir que alguna parte de las festividades realmente “pertenece” a mi pareja y a mí. Nos hemos propuesto desarrollar nuestras propias tradiciones festivas, sin importar cuán pequeñas sean. pueden parecer. Ya sea conduciendo y mirando las luces o viendo la misma terrible película de Hallmark que parece que no puedes olvidar, crear un momento esperado y anticipado solo para ti y tu pareja es una forma segura de romper el estrés de las fiestas.
2. Tómese un poco más de tiempo para «establecer el estado de ánimo»
Una de las mejores partes de la temporada navideña es la novedad de todo, ¿verdad? Esa emoción no tiene que detenerse en el dormitorio. Tome algunas luces navideñas, velas y su afrodisíaco favorito (siempre voto por el chocolate) y concéntrese en su pareja. La intimidad de crear un ambiente especial para relajarnos y concentrarnos en nuestro deseo de simplemente estar cerca ha cambiado las reglas del juego. (Puntos de bonificación si presenta alguna lencería divertida con temas festivos o juegos de rol, nada está fuera de la mesa).
3. Cocinar juntos
A veces solo hacemos pasta, pero otras veces nos encontrará haciendo todo lo posible con un pastel de calabaza casero. Cocinar juntos nos conecta con el momento presente y nos permite centrar nuestros esfuerzos en un objetivo común. Prueba esa receta que has estado soñando con llevar a la reunión familiar o ese vino caliente con especias de Pinterest del que has guardado cada versión; no importa lo que elijas hacer, te obliga a reducir la velocidad en medio del ajetreo. Cocinar también es sensual por naturaleza porque involucra los 5 sentidos y te permite explorar los gustos de tu pareja, incluso cuando el sexo no es posible.
4. Planifica tiempo a solas
Si bien esto puede parecer obvio, tiende a ser más fácil decirlo que hacerlo. Mi pareja y yo aprendimos rápidamente que el “tiempo a solas” no puede ser simplemente el viaje en automóvil entre las casas de nuestros padres en la mañana del Día de Acción de Gracias. Programar tiempo para estar solo, verdaderamente solo, es esencial. Escríbelo en tu planificador. Póngalo en su calendario de Google. No lo pensamos dos veces antes de ir a la tienda de comestibles o pasar por una clase de ejercicios porque son clave para nuestra salud mental y física. Tratar el tiempo uno a uno con su pareja como una prioridad principal durante la temporada navideña ayuda a aliviar parte de ese agotamiento cuando el polvo *finalmente* se asienta.
5. Centrarse en el autocuidado individual
A veces, la clave para una intimidad emocional y física saludable proviene de darse espacio el uno al otro para hacer lo suyo. Esta época del año está llena de mucha gente y muchas expectativas, por lo que tomar ese baño, leer ese libro o ver otro podcast sobre crímenes reales puede ser el boleto para calmar un temperamento exaltado antes de que se desborde. Cuidarse a sí mismo no solo lo mantiene saludable, sino que finalmente lo convierte en un mejor compañero.
6. Hacer los mandados “aburridos” juntos
Acabas de recibir esa notificación: Llegó otro paquete para recogerlo. Además, hace frío, por lo que de repente es necesario cambiar los neumáticos. En lugar de ponerse las botas y caminar solo por las calles nevadas, pídale a su pareja que lo acompañe. Poner algunas melodías festivas en el automóvil o señalar sus pantallas de luces favoritas puede ayudar a que los mandados mundanos, como recoger papel envuelto o sal para el camino de entrada, brillen con magia festiva.
7. Da un regalo inesperado o un gesto sexy
Un poco hace mucho, y esto es cierto tanto dentro como fuera del dormitorio. Sorprendernos unos a otros con nuestras bebidas favoritas de Starbucks (¡hola, moca de menta!) o un regalo de Navidad anticipado es una excelente manera de mantener viva la naturaleza de la temporada durante la rutina diaria. ¿Podríamos sugerir un viaje espontáneo al dormitorio para probar un nuevo juguete o mostrar esa nueva habilidad oral sobre la que ha estado leyendo?
8. Déjate llevar por el romance cursi
Todos hemos sido la persona que pone los ojos en blanco ante la linda pareja en Instagram con su pijama a cuadros de búfalo a juego, pero escúchame. Planear una actividad como esquiar, patinar sobre hielo o festivales específicos de vacaciones es la manera perfecta de aprovechar eso. Interruptor de princesa romance que todos deseamos en secreto. Algunos de mis recuerdos favoritos de vacaciones con mi pareja provienen de construir esa terrible casa de pan de jengibre y pagar un poco demasiado por un chocolate caliente promedio bajo las luces de la ciudad.
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