Cómo un estilo de vida vegano puede ayudarlo con el seguro de vida

Buenas noticias para quienes practican un estilo de vida vegano porque esto puede ayudarlos mucho a obtener un seguro de vida. Si desea saber cómo ser vegano puede ayudarlo con el seguro de vida, continúe leyendo, ya que le explicaremos por qué las personas que siguen una dieta vegana son dignas de pagar menos por su póliza de seguro de vida.

Hoy en día, las investigaciones y los estudios revelan cómo una dieta vegana puede reducir los riesgos de diferentes tipos de problemas de salud, y las compañías de seguros se están subiendo a este tren.

Hay muchos proveedores de seguros en los Estados Unidos que ofrecen a los veganos tarifas de seguro de vida bajas. Sin embargo, uno de los principales proveedores de servicios de seguros es HealthIQ.

La parte más importante de las principales causas de mortalidad en los EE. UU. Tiene una conexión con la dieta diaria y puede protegerse siguiendo un estilo de vida vegano. La principal causa de mortalidad en los EE. UU. Es la enfermedad cardiovascular, seguida del cáncer relacionado con una dieta deficiente. Otras causas de muerte son la enfermedad de Alzheimer, la diabetes y la enfermedad renal. La dieta vegana puede proteger a una persona contra estas enfermedades mortales de muchas formas esenciales.

Las principales enfermedades mortales que pueden protegerse siguiendo una dieta vegana incluyen:

Hipertensión

La hipertensión es una de las principales causas de muerte. Una dieta vegana apoya un alto consumo de verduras, frutas, nueces, cereales integrales, semillas y legumbres.

La hipertensión es el principal factor de riesgo en todo el mundo de accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras enfermedades cardiovasculares. La reducción de la presión arterial tiene beneficios vitales para la salud de las personas. Una dieta poco saludable es responsable de más muertes. Un mejor consumo de verduras, semillas, nueces, frutas y cereales integrales, como se obtiene en una dieta vegana, podría evitar un millón de muertes. Las dietas veganas con ausencia total de productos animales pueden reducir la presión arterial. La sostenibilidad y la viabilidad son limitadas.

Riesgo reducido de diferentes tipos de cáncer

La investigación realizada en el año 2016 muestra que las personas que siguen una dieta vegana tienen un 15 por ciento menos de ocurrencia de todos los tipos de cáncer, un 34 por ciento menos de probabilidades de cáncer específico para mujeres y un 22 por ciento menos de probabilidades de tener cáncer colorrectal.

La investigación en la que participaron 56 000 veganos mostró que tienen un riesgo considerablemente menor de desarrollar tipos específicos de cáncer en comparación con los no veganos. La razón del efecto positivo de este tipo de dieta radica en gran parte en la ausencia de grasas saturadas. La reducción del riesgo de cáncer también está relacionada con el gran consumo de verduras como nueces, legumbres y soja. Además, los veganos son capaces de asimilar más carotenoides, un pigmento que combate enfermedades y polifenoles, que ayuda a evitar enfermedades degenerativas, incluido el cáncer.

Riesgo reducido de diabetes

La diabetes está incluida entre las diez principales causas de muerte en los EE. UU. Un estudio realizado en 2009 que se publica en Diabetes Care Journal muestra que los vegetarianos tienen un 49 por ciento menos de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.

La disparidad de IMC de 5 unidades entre los no veganos y los veganos muestra un potencial considerable para que el veganismo lo mantenga a salvo de la diabetes y la obesidad. Además, en la investigación, la inclusión de productos cárnicos, incluso pescado, aunque sea menos de una semana, limita la protección relacionada con una dieta vegana. La investigación concluyó que los alimentos incluidos en las dietas veganas podrían tener beneficios metabólicos que ayuden a reducir la diabetes tipo 2.

Posibilidad reducida de padecer la enfermedad de Alzheimer

El Journal of the Alzheimer’s Association publicó un artículo que muestra que una dieta rica en verduras de hoja verde, frutas y fibra está relacionada con una reducción del 53 por ciento en la incidencia de la enfermedad de Alzheimer.

Los expertos en salud mostraron la relación entre un estilo de vida vegano y una probabilidad considerablemente menor de tener EA o enfermedad de Alzheimer. La dieta incluía al menos tres porciones de cereales integrales, ensalada y otros tipos de verduras al día. Además, incluye comer nueces y frijoles a diario. Comer bayas al menos dos veces a la semana también puede ayudar a reducir la posibilidad de tener EA en el futuro.

Posibilidad reducida de enfermedad cardiovascular

Un estudio realizado en 2013 y publicado por el Journal of the American Medical Association muestra que los vegetarianos tienen un nueve por ciento menos de probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares que las personas a las que les encanta comer productos cárnicos.

Una arteria endurecida o bloqueada es una causa directa de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Una investigación publicada en el American Journal of Clinical Nutrition confirmó que los vegetarianos tienen las arterias más elásticas de todos los grupos evaluados. Una dieta vegana carece de carne y otros productos animales, lo que conduce a niveles de consumo considerablemente más bajos de grasas, colesterol y grasas saturadas. Estos factores se suman a los veganos que tienen un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular. Se sabe que los sustitutos veganos comunes como las legumbres, la soja, las nueces y los aceites vegetales reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reducen la presión arterial y los niveles de colesterol. Esto también ayuda en la elasticidad de los vasos sanguíneos y libre de obstrucciones. Esto también ayuda a tener un flujo sanguíneo saludable.

Mayor vitalidad y energía mejorada

Los vegetarianos ya son conscientes de que hay muchas ventajas que acompañan a este tipo de dieta, como la reducción de la presión arterial, la baja tasa de enfermedades, una dieta sostenible y saludable y una vida ecológica. Esto también ayuda a tener una vida libre de crueldad animal innecesaria, mayor vitalidad y más energía. Quizás los beneficios para la salud más considerables de este tipo de dieta son la tasa de mortalidad un 15% más baja.

El último estudio realizado en nutrición sigue revelando el efecto negativo del consumo de carne en nuestro bienestar. Hace unos meses, la investigación más grande e importante realizada mostró que los que comían carne roja de forma habitual tenían un 26% de tendencia a morir por alguna de las enfermedades mencionadas anteriormente que los que siguen una dieta vegana. Las grandes instituciones de salud como el Colegio Americano de Cardiología aconsejaron seguir una dieta vegana citando un estudio actualizado que muestra que las verduras ricas en proteínas son más saludables que las proteínas animales. Hoy en día, existe un seguro de vida para veganos disponible para aquellos que siguen un estilo de vida vegano.