Comprender las diferentes partes del cerebro (y cómo cuidar la tuya)

Comprender las diferentes partes del cerebro (y cómo cuidar la tuya)

abril 30, 2022 0 Por RenzoC

¿Cuándo fue la última vez que pensaste en la composición de tu cerebro y qué es lo que lo hace funcionar?

A menos que esté activamente involucrado en un campo científico que involucre al cerebro o sea un entusiasta de la neurociencia, los pensamientos sobre la estructura y cómo las diferentes partes del cerebro llevan a cabo diferentes funciones son raros.

Eso no es un signo de educación inferior o falta de interés. Es solo que, a menos que haya un problema, la gente normal no piensa en funciones cerebrales separadas. En cambio, pensamos en el cuerpo y la mente como un todo y buscamos formas de cuidar y nutrir a todo el ser.

Aún así, es útil tener en cuenta la estructura del cerebro, cómo está diseñado y qué puede hacer para darle a este increíble órgano la mejor oportunidad de desarrollarse a lo largo de su vida. En el futuro, analizaremos las estructuras básicas del cerebro y cómo funcionan juntas para ayudarnos a disfrutar la vida.

El tronco cerebral

Piensa en tu flor favorita. Ahora piensa en su estructura: todas las flores tienen un tallo que las une al resto de la planta y les brinda alimento e información.

Lo mismo es válido para el cerebro (de una manera demasiado simplificada). Muchos consideran que el tallo es una de las partes más importantes del cerebro porque conecta el cerebro con el sistema nervioso (se conecta con la columna vertebral).

También es la parte que controla el movimiento físico y apoya funciones básicas como la respiración, los latidos del corazón, la audición, la visión y más.

el cerebelo

“El pequeño cerebro”, como también se le conoce, el cerebelo está a cargo del movimiento, la postura, la coordinación, el equilibrio, etc. De hecho, puede ver fácilmente cómo sería su vida sin un cerebelo que funcione correctamente cuando consume demasiado alcohol.

El alcohol afecta la función de esta parte del cerebro, por lo que sientes que la habitación da vueltas y te vuelves inestable o incluso te caes.

El cerebro o la corteza

Esta es la parte que vemos cuando miramos un cerebro (o una representación de él), ya que es la parte más grande. Dividido en los dos hemisferios bien conocidos (derecho e izquierdo), esta es la parte más nueva del cerebro y se encarga de tareas más complejas, como pensamientos y acciones cognitivas.

El cerebro tiene cuatro lóbulos, y cada uno tiene diferentes funciones en el cuerpo. Por ejemplo, el procesamiento visual y el desciframiento de colores y formas ocurren en el lóbulo occipital (lugar en la parte posterior del cerebro).

Por otro lado, el lóbulo frontal controla el razonamiento, la resolución de problemas, la personalidad y otras funciones complejas. Por eso, las personas que sufren un traumatismo craneoencefálico que les daña el lóbulo frontal pueden tener un cambio repentino de personalidad.

¿Cómo cuidar tu cerebro?

Si bien el cerebro es el órgano mejor protegido del cuerpo, aún puede sufrir enfermedades (Alzheimer, Parkinson, infecciones y más). Por lo tanto, para reducir los riesgos, es importante adoptar un estilo de vida saludable con una dieta respetuosa con el cerebro.

Los alimentos ricos en ácidos Omega-3 (pescado graso), verduras (brócoli, verduras de hoja verde), frutas (arándanos, naranjas), huevos, chocolate amargo, té verde, semillas de calabaza, nueces, cúrcuma y otros tienen los minerales y nutrientes adecuados para el cerebro

Además, el cerebro funciona según el principio de úsalo o piérdelo. Esta es la razón por la que es fácil olvidar cómo tocar el piano si no practicas durante un largo período de tiempo y por la que mejoramos en las cosas que practicamos deliberadamente. Por lo tanto, si desea que su cerebro se mantenga joven, debe mantenerlo alerta.

Practique deportes que requieran coordinación y concentración, trabaje para resolver problemas complejos, lea, aprenda cosas nuevas y ¡disfrute de la vida!

Envolver

El cerebro es un órgano increíblemente complejo sobre el que todavía tenemos mucho que aprender. Pero ayuda aprender lo que sabemos para cuidar mejor todos sus rincones y grietas.