Consejos para el cuidado de la piel para probar antes de comprar otro suero

Con lanzamientos de nuevos productos cada cinco segundos y más videos GRWM en TikTok que podemos seguir, hay mucho ruido en la industria del cuidado de la piel. Incluso cuando *pienso* que he logrado la rutina perfecta para el cuidado de la piel, siempre hay algo que dice ser un poco mejor. Es un ciclo que en realidad nunca termina, pero después de darme cuenta tristemente de que los últimos productos que compré no eran en realidad la magia en una botella que pensé que serían, decidí que investigaría un poco sobre qué otras cosas podría estar haciendo para mejorar mi piel, ya sabes, cosas que no incluían gastar $ 90 en un suero que me recomendó una chica en mi FYP. Venga a descubrir que hay muchas maneras de lograr una piel saludable y brillante que están totalmente subestimadas pero que marcan la diferencia, así que querido lector y adicto a la belleza, las comparto aquí:

1. Bebe mucha agua

Sé que sabes que necesitas beber agua, pero lo diré de nuevo porque es muy importante para lograr una piel sana y brillante (y, por supuesto, para tu salud en general). Sin ser demasiado científico contigo, la ingesta de agua está relacionada con una mejor hidratación de la piel, digestión, circulación y el funcionamiento general de las células de nuestro cuerpo. La definición de «suficiente» agua varía para cada persona, así que trate de beber la cantidad correcta para que su cuerpo vea resultados brillantes. ¿La mejor manera de recordar beber su agua? Tener una botella de agua reutilizable cerca de usted en todo momento.

stanley

Vaso de 40 onzas

No estoy siendo dramático cuando digo que este vaso es una sensación en Internet. Es gigantesco (también está disponible en 30 oz), pero eso solo significa que no tendrás más excusa que hidratarte, incluso mientras viajas, ya que cabe en un portavasos.

Amazonas

Jarra de agua de 64 onzas

Si tiene dificultades para mantenerse al día con su ingesta de agua, esta jarra de agua con marcas de tiempo y frases motivadoras lo ayudará a impulsar su hábito a toda velocidad. Una de nuestras editoras tiene este y le encanta por su mango y su diseño a prueba de fugas.

YETI

Vaso de 46 onzas

Probablemente ya tengas uno o tres vasos YETI, pero ¿tienes uno así de grande? Este es perfecto para cualquiera que esté en movimiento porque es resistente a los golpes y tiene aislamiento al vacío para mantener el agua fría durante todo el día.

2. Complementa el colágeno en tu dieta

Como la proteína más abundante en nuestro cuerpo, el colágeno es responsable de la estructura, la elasticidad y el rejuvenecimiento de nuestra piel (¡y de nuestros tendones, ligamentos y músculos!). Nuestros cuerpos lo producen naturalmente, pero también podemos complementarlo en nuestras dietas. Ya sea que elija agregar colágeno en polvo o vitamina a su rutina o incorporar más alimentos ricos en colágeno en su dieta, como caldo de huesos, pescado, verduras de hojas verdes, frijoles, tomates, pimientos y ajo, el colágeno puede ayudarlo a mantener la hidratación en su piel, especialmente a medida que envejece.

jardín de la vida

Polvo de colágeno sin sabor

Agrega un poco de este polvo de colágeno sin sabor a tus batidos, avena, café, galletas y más. Solo una cucharada proporciona 20 g de péptidos de colágeno.

Proteínas Vitales

Polvo de colágeno de belleza

¿Colágeno de fresa y limón? Di menos. Este polvo contiene péptidos de colágeno de piel bovina, además de ácido hialurónico y probióticos para obtener beneficios adicionales para la piel. Mezcle una cucharada en un vaso de agua para obtener 15 g de péptidos de colágeno.

HUM Nutrición

Suplemento de colágeno reafirmante de la piel

¿No te gustan los polvos de colágeno? No hay problema. Este suplemento contiene colágeno proveniente de bovinos alimentados con pasto, y también tiene ácido hialurónico y vitamina C para fortalecer, suavizar y reafirmar visiblemente su piel.

3. Duerme con una funda de almohada de seda

Las fundas de almohada de seda se pusieron de moda hace unos años y por una buena razón. No solo ayudan a reducir la rotura del cabello y el encrespamiento, sino que también ofrecen increíbles beneficios para la piel, especialmente para la piel sensible. Cambiar de una funda de almohada tradicional hecha de algodón, poliéster o algo por el estilo a una funda de almohada suave como la seda puede ayudar a reducir la irritación, la inflamación y las arrugas. ¿Buscas una alternativa más económica? El satén es la siguiente mejor opción.

Bragas

Funda de almohada de seda pura

Disponible en ocho colores y dos tamaños, esta lujosa funda de almohada de seda está confeccionada con seda pura por dentro y por fuera. Dado que las fibras de seda son menos absorbentes, sus productos permanecerán donde pertenecen: en su cara, en lugar de transferirse a su almohada.

kitsch

Funda de almohada de satén

¿Busca una opción más asequible con los mismos beneficios? Opta por una funda de almohada de satén como esta de Kitsch que te ayudará a mejorar tu sueño reparador de todos modos. ¡Nos encantan las cinco opciones de colores y patrones disponibles!

4. Usa un humidificador

Apuesto a que la última vez que vio un humidificador fue en el registro de la fiesta de bienvenida al bebé de su amigo, pero créalo o no, no solo son esenciales para las guarderías, son esenciales para la salud de la piel. Sí, suena un poco tonto tener un humidificador en su dormitorio, pero cuando escuche estos beneficios, también pedirá uno para usted. El aire que se filtra a través de un humidificador hidrata la piel y previene la sequedad, la sensibilidad, la opacidad, las líneas finas y las arrugas. También puede promover una barrera cutánea saludable al protegerla de las bacterias y la contaminación. Duerme con uno corriendo y te despertarás con la piel tan suave como el culito de un bebé.

pabellón

humidificador

Probablemente hayas visto este humidificador Canopy antes, y eso es porque es uno de los humidificadores más innovadores del mercado. Su tecnología sin niebla y sin moho asegura que el aire que absorbe su piel esté siempre limpio.

holmes

humidificador

Si está buscando una opción más asequible, este humidificador cuesta menos de $40 y ofrece un rocío fresco y silencioso a través de un material protector antimicrobiano. Además, no tiene filtro y es fácil de limpiar.

5. Prioriza los alimentos nutritivos

¿El no tan secreto para una piel saludable y brillante? Comer una dieta bien balanceada que sea rica en nutrientes que aman la piel. Por ejemplo, los ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en alimentos como el salmón y las semillas de chía pueden ayudar a disminuir la inflamación, y la vitamina C que se encuentra en alimentos como las naranjas y los pimientos puede ayudar a combatir las arrugas. Al priorizar los alimentos ricos en nutrientes, puede nutrir su piel desde adentro hacia afuera. Y, por supuesto, aunque creemos que ningún alimento es malo, limitar los azúcares refinados, la comida rápida, los aceites inflamatorios y el alcohol puede ayudar a reducir la inflamación, la irritación y los brotes.

6. Utiliza herramientas de masaje facial.

Gua Sha, rodillos de jade, rodillos de hielo, globos de hielo, dispositivos de microcorriente, la lista sigue y sigue, y los amamos a todos. ¡En serio! Ya sea que sufra de inflamación, acné, enrojecimiento o sequedad, simplemente esté interesado en técnicas antienvejecimiento o desee una herramienta que ayude a que sus productos se absorban mejor, existe una herramienta de masaje facial en el mercado que puede incorporar a su rutina diaria. rutina para ayudarte a potenciar el brillo natural de tu piel.

Gimnasio de la piel

gua sha

Levanta y esculpe tus pómulos y dale a tu piel un brillo natural con la ayuda de este adorable gua sha en forma de corazón de Skin Gym. Solo toma unos minutos agregar esto a su rutina, pero obtendrá los beneficios durante todo el día.

Amazonas

rodillos de hielo

Un rodillo de hielo puede ayudar a reducir la hinchazón, reducir los poros, calmar la piel, prevenir las arrugas, mejorar la piel seca y despertar tu rostro para que estés listo para afrontar el día con confianza. Y este cuesta menos de $20. ¿Necesito decir mas?

SolaWave

Varita facial de microcorriente

Esta varita favorita de las celebridades combina cuatro tratamientos: microcorriente, terapia de luz roja, masaje facial y calor terapéutico para ayudar con el antienvejecimiento, las ojeras, las imperfecciones, las manchas oscuras y más.

7. Limpia tus brochas de maquillaje regularmente

No exagero demasiado cuando digo que con un jabón suave, un poco de agua y cinco minutos de su tiempo, puede encaminarse hacia una piel más saludable. Las brochas (y esponjas) de maquillaje pueden acumular fácilmente piel muerta, aceite, suciedad, bacterias, contaminación y más, por lo que deben limpiarse regularmente (cada 7 a 10 días) para evitar cualquier transferencia desagradable a la piel y a los productos. ¿Quieres protegerlos aún más de la suciedad? Guárdelos separados del resto de sus artículos de tocador.

Secretos del cine

Limpiador de cepillos

Este limpiador de brochas es un favorito de la industria del maquillaje debido a su calidad, tiempo de secado rápido y capacidad para limpiar, acondicionar y desodorizar las brochas en un solo paso rápido.

Amazonas

Alfombrilla de limpieza de cepillo de silicona

Limpiar tus brochas es mucho más fácil y rápido cuando usas una almohadilla de limpieza de brochas de silicona como esta. Como tiene múltiples texturas diferentes, podrás profundizar en las cerdas de cualquier cepillo.

Amazonas

Portaescobillas de silicona

Para evitar que tus brochas absorban suciedad y bacterias, deja de guardarlas en la encimera del baño o como monedas sueltas en tu bolsa de maquillaje. En su lugar, manténgalos todos en un estuche que se pueda limpiar fácilmente, como este hecho de silicona.

8. Minimiza el estrés

El estrés puede tener un impacto negativo en la piel tanto o más que las brochas de maquillaje asquerosas y una dieta repleta de alimentos inflamatorios, ¿así que lo primero es lo primero? Concéntrate en minimizar el estrés en tu día a día. El aumento de cortisol puede agotar los aceites naturales de la piel y eso puede provocar brotes, arrugas, opacidad e incluso un brote de rosácea o eczema. Entonces, si siente que ha probado todos los productos y consejos para la salud de la piel, pero aún experimenta los mismos problemas de cuidado de la piel, haga un inventario de cualquier cosa en su vida que pueda estar causando estrés e incorpore cambios en el estilo de vida (meditación, diario, -ejercicio de impacto, etc.) para apoyar eso.

Cómo hacer que tu piel luzca mejor durante la noche (sí, en serio)