Consejos para una jubilación saludable

Después de la jubilación, no solo su salud física, sino también mental y emocional son importantes. Si bien algunas personas han tenido un plan posterior a la jubilación durante mucho tiempo, otras se encuentran tropezando sin el sentido de propósito que proporcionaba un trabajo. Sin embargo, estos pueden ser realmente los años dorados, como a veces se les llama, y ​​seguir los pasos a continuación puede ayudar a que eso sea posible.

Planificación cuidadosa

No es necesario que disponga de las próximas décadas de su vida, pero disfrutará más de la jubilación si no tiene que preocuparse por ciertas cosas, como el dinero y la atención médica. Es posible que desee hacer o actualizar un plan de sucesión, y es posible que desee examinar sus activos y ver si desea hacer algún cambio en ellos. Si tiene una póliza de seguro de vida, puede considerar venderla si ya no tiene dependientes que necesitarían los ingresos. Puede revisar una guía sobre todo lo que necesita saber sobre los acuerdos de vida para obtener más información sobre esta opción para aumentar sus reservas de efectivo después de la jubilación. También puede considerar si desea comprar un seguro de atención a largo plazo y cuáles son sus opciones de atención médica.

Tu bienestar físico

Es difícil generalizar sobre el bienestar físico de cualquier grupo y, a medida que se acerca a la jubilación, es posible que continúe siendo muy activo o que tenga algunas limitaciones. Lo importante es que tenga un plan, junto con su médico, que le permitirá seguir cuidándose con cualquiera de esas limitaciones en mente.

Tu bienestar intelectual

Existen muchos conceptos erróneos sobre las capacidades intelectuales de los adultos mayores. La verdad es que las personas de 70, 80 e incluso 90 años obtienen títulos universitarios, dirigen negocios, escriben libros y continúan haciendo las cosas que siempre les han gustado o descubriendo nuevos intereses. Es posible que desee pensar si realmente desea jubilarse. Es posible que desee reducir sus horas o embarcarse en una nueva línea de trabajo, pero llegar a cierta edad no significa que deba detenerse o incluso disminuir la velocidad si no lo desea. No se sienta presionado ni limitado por las expectativas de los demás. Piense qué tipo de estímulo intelectual necesitará para seguir siendo feliz después de la jubilación y búsquelo.

Tu bienestar emocional

Si bien la jubilación puede ser un momento maravilloso, también puede presentar muchos desafíos, y es posible que desee pensar con anticipación acerca de cómo negociará esos desafíos. Por ejemplo, ¿cómo lo manejará si sus hijos asumen que ahora será una niñera de guardia para sus nietos, pero tiene planes de viajar por el mundo o asumir una ocupada posición de voluntario? Es posible que su familia se sienta descuidada y usted puede sentirse culpable, pero es importante tomar las medidas necesarias para que este momento de su vida sea satisfactorio para usted. Otra área potencial de conflicto con la familia es el grado de independencia que tendrá a medida que envejece. La comunicación puede ser clave para negociar las expectativas de los seres queridos en relación con lo que espera hacer con los años venideros.