Efectividad del magnesio como tratamiento para las migrañas episódicas

Efectividad del magnesio como tratamiento para las migrañas episódicas

septiembre 25, 2021 0 Por RenzoC

Una migraña es una enfermedad neurológica crónica caracterizada por episodios frecuentes de dolores de cabeza y síntomas asociados como fotofobia (aversión a la luz), fonofobia (aversión al sonido), náuseas, vómitos y funcionalidad reducida. Según la Clínica Mayo, más de 40 millones de personas en los Estados Unidos sufren de migrañas.

Las migrañas también se clasifican como el sexto factor de discapacidad más común en todo el mundo. La mayoría de las veces, las migrañas se diagnostican erróneamente como infecciones de los senos nasales, espasmos musculares, artritis en el cuello o defectos oculares primarios. Aunque de manera desproporcionada, las mujeres tienen más probabilidades de sufrir migrañas que los hombres.

En los párrafos siguientes, analizaremos más de cerca las migrañas y cómo el magnesio se presenta como un tratamiento viable para estos síntomas molestos.

Fases de las migrañas: todo lo que hay que saber

Antes de profundizar en las alternativas adecuadas para el tratamiento de la migraña, echemos un vistazo a esta forma de dolor de cabeza severo y sus fases.

Aunque es común que algunas personas llamen a las migrañas dolores de cabeza, es mucho más grave que eso. Por lo general, alguien que sufre de migraña está destinado a experimentar un dolor punzante en un solo lado.

Según un estudio reciente, se postula que el 25% de las migrañas son precipitadas por un «aura». A diferencia del término ampliamente conocido del diccionario, un aura de migraña se puede definir como una fase en la que un individuo sufre un defecto visual temporal antes de que se desarrollen otros síntomas de migraña.

Para poner las cosas en perspectiva, las fases de una migraña la distinguen de un dolor de cabeza común. Hay cuatro fases de la migraña:

1. Fase de pródromo

La fase prodrómica está marcada por cambios corporales que advierten de un ataque inminente de migraña. Las personas pueden experimentar depresión, insomnio, irritabilidad, rigidez del cuello, aumento de la sed y micción frecuente.

2. Fase de aura

La fase de aura puede ocurrir antes o durante la migraña. Las fases del aura son alteraciones visuales en forma de destellos brillantes, puntos ciegos o líneas onduladas en zigzag.

Implica cambios neurológicos como visión borrosa, cambios en el habla, alucinaciones y mayor fatiga. Estos síntomas pueden durar de 20 a 60 minutos.

3. Fase de ataque o dolor de cabeza

Esta fase está marcada por un dolor intenso que puede durar de 4 a 72 horas, según el individuo o el tratamiento. Los síntomas de esta fase incluyen dolor punzante en uno o ambos lados de la cabeza, náuseas, vómitos y sensibilidad al estímulo.

Durante esta etapa, es seguro que tomar analgésicos para empezar reducirá un poco el dolor.

Fase postdromo

La fase posdromo se identifica a través de sentimientos de confusión, depresión y dificultad para concentrarse. A veces, las personas pueden informar sentimientos de euforia después de una migraña.

¿Qué son las migrañas episódicas y crónicas?

Las migrañas también se clasifican según el grado de frecuencia. Un individuo es diagnosticado con migrañas episódicas cuando experimenta menos de 14 ataques por mes.

Por otro lado, cuando una persona sufre 15 o más ataques por mes, eso podría ser un signo revelador de una migraña crónica. La intensidad del ataque no afecta a esta clasificación.

La migraña episódica, si no se trata, aumentará en frecuencia y se volverá crónica. El método de progresión de la migraña episódica a crónica no está claro. Las personas que sufren de migraña crónica experimentan más malestar y mayores tasas de discapacidad. Las comorbilidades también son más comunes en pacientes con migrañas crónicas que en pacientes con migrañas episódicas.

Los neurólogos diagnostican las migrañas utilizando los síntomas, los registros médicos, los antecedentes familiares, la condición física y neurológica de una persona. En casos complejos, un profesional puede realizar procedimientos de diagnóstico como resonancias magnéticas y tomografías computarizadas para descartar otras causas de dolor.

Causas de las migrañas episódicas

Las causas de las migrañas episódicas no están claras. No obstante, se cree que son el resultado de condiciones genéticas, fisiológicas y ambientales. Los desequilibrios en los niveles de neurotransmisores que regulan el dolor (serotonina) también se han relacionado con algunos casos de migrañas episódicas.

Las migrañas pueden desencadenarse por lo siguiente:

1. Alteraciones hormonales femeninas

Las mujeres embarazadas, menstruando o menopáusicas experimentan dolores de cabeza recurrentes debido a las fluctuaciones de estrógeno. El uso de anticonceptivos orales y otros medicamentos que afectan los niveles de estrógeno también puede desencadenar episodios de migraña.

2. Hábitos alimentarios

Saltarse comidas o comer alimentos procesados ​​y salados puede desencadenar migrañas. Los alimentos que contienen aditivos como edulcorantes y conservantes suelen provocar dolores de cabeza. Las migrañas también se deben a una dieta deficiente en minerales como el magnesio. El alcohol, el vino y las bebidas con cafeína también influyen en el desencadenamiento de la migraña.

3. Esfuerzo físico

Las migrañas pueden ser causadas por actividades físicas intensas como ejercicio, levantar objetos pesados ​​y actividad sexual intensa. El estrés en el hogar o en el lugar de trabajo también puede ser un factor que contribuya a las migrañas episódicas.

4. Estímulo sensorial

Los ruidos fuertes, las luces intermitentes o brillantes, los olores fuertes y el humo pueden desencadenar ataques de migraña.

5. Alteración de los patrones de sueño

Los cambios en los patrones de sueño, dormir muy poco o demasiado, también pueden desencadenar episodios de migraña.

6. Uso excesivo de medicamentos

El uso de analgésicos como la aspirina o el ibuprofeno durante períodos más prolongados de lo necesario puede provocar migrañas. Esto sucede cuando los medicamentos dejan de aliviar el dolor y comienzan a desencadenar dolores de cabeza. El individuo, sin saberlo, toma más medicamento para detener el dolor de cabeza, perpetuando así un ciclo de migraña.

Terapia de magnesio para migrañas episódicas

El cuerpo necesita magnesio y otros minerales para su correcto funcionamiento. Es uno de los minerales más abundantes del organismo y participa en muchas funciones fisiológicas. El magnesio ayuda a formar músculos y huesos. También ayuda a regular la presión arterial y la función nerviosa.

En el mundo médico, varios estudios han establecido un vínculo entre las migrañas y las deficiencias de magnesio en los pacientes.

Según StuffThatWorks, una plataforma que tiene como objetivo proporcionar a sus usuarios datos precisos generados por IA, el magnesio ocupa un lugar destacado como una forma de tratamiento viable para tratar las migrañas episódicas. En cuanto a la eficacia, los usuarios han informado niveles variables de alivio al tomar magnesio.

Otro estudio mostró que las personas que usaron magnesio para las migrañas informaron una disminución del 41,6 por ciento en los ataques. Cabe señalar que el alivio de los síntomas puede resultar del uso del magnesio en combinación con otras formas de tratamiento.

Usar magnesio en caso de migraña

Las píldoras de óxido de magnesio son la forma preferida de magnesio para tratar los dolores de cabeza. El sulfato de magnesio intravenoso también se puede usar para tratar migrañas. La dosis diaria recomendada de magnesio para las migrañas es de aproximadamente 400 a 500 mg.

El consumo adecuado de alimentos ricos en magnesio como verduras de hoja verde, almendras, caballa, lentejas, higos, plátanos, chocolate amargo, calabaza y aguacate puede compensar el requerimiento diario de magnesio de una persona.

Si bien el uso de magnesio ocupa un lugar destacado en el tratamiento de las migrañas, puede tener varios efectos secundarios en algunas personas, si se presentan diarrea, vómitos o calambres (mujeres), suspenda su uso.

Medicamentos para las migrañas episódicas

Si bien el magnesio puede tener algún tipo de eficacia para las migrañas, es pertinente señalar que el tratamiento de la migraña puede ser preventivo o analgésico.

Algunas menciones notables incluyen:

Medicamentos preventivos

  • Medicamentos antihipertensivos – Los betabloqueantes (Inderal, Lopressor) y los antagonistas del calcio como Veleran pueden ayudar a prevenir las migrañas episódicas con aura.
  • Antidepresivos – Los antidepresivos tricíclicos como Elavil y Aventil también pueden reducir la aparición de migrañas episódicas. Los médicos suelen recetar otros medicamentos si el paciente se queja de efectos secundarios como somnolencia.
  • Medicamentos anticonvulsivos – Los medicamentos anticonvulsivos como Topamax y Qudexy XR se recetan para la prevención de la migraña. Deben prescribirse con precaución debido a sus efectos secundarios, especialmente en mujeres embarazadas.

Medicamentos para aliviar el dolor

  • Analgésicos – Los analgésicos como Motrin y Advil son particularmente eficaces para tratar los síntomas de la migraña leve. Deben usarse con precaución ya que el uso prolongado puede causar dolores de cabeza por uso excesivo de medicamentos y hemorragia gastrointestinal.
  • Triptanos – Los triptanos (Imitrex, Tosymra, Maxalt) actúan antagonizando las vías cerebrales del dolor. Estas píldoras, inyecciones y aerosoles controlan de manera eficaz muchos síntomas de la migraña, pero pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Péptidos relacionados con el gen de la calcitonina (CGRP) – Esta clase de medicamentos (Ubrelvy, Nurtec ODT) se prescribe para el tratamiento de migrañas no acompañadas de aura. Alivian el dolor y la hipersensibilidad asociados con las migrañas.
  • Opioides – Los opioides son analgésicos potentes que pueden ayudar a quienes padecen migraña y no pueden tomar otros medicamentos. Deben prescribirse con precaución debido al alto riesgo de adicción.
  • Antieméticos – Junto con analgésicos, Reglan, Compro y otros medicamentos antieméticos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la migraña con náuseas y vómitos.

Terapia alternativa y ajustes en el estilo de vida

Las personas con migraña pueden beneficiarse de otras formas de terapia y modificaciones en el estilo de vida, como:

  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Biorretroalimentación
  • Acupuntura
  • Ejercicios de relajación y meditación de yoga
  • Llevar un diario de los síntomas para aprender sobre los desencadenantes
  • Mantenerse hidratado bebiendo muchos líquidos

Conclusión

Una migraña (ya sea episódica o crónica) es una condición neurológica dolorosa que puede ser muy debilitante. Afortunadamente, existen remedios preventivos y analgésicos para la migraña.

Dado que el magnesio es una de las formas efectivas de anular los síntomas asociados con las migrañas, es importante tomar la dosis correcta de magnesio como se vio anteriormente. Las migrañas con aura responden particularmente a la terapia con magnesio.

Los suplementos de magnesio también son económicos y están ampliamente disponibles. Los pacientes que crean que pueden beneficiarse del tratamiento con magnesio deben buscar el consejo de un médico con respecto a las posibles interacciones con otros medicamentos y los posibles efectos secundarios.

* publicación colaborativa