El estudio identifica factores de resiliencia para mitigar el agotamiento en estudiantes universitarios

El estudio identifica factores de resiliencia para mitigar el agotamiento en estudiantes universitarios

marzo 9, 2021 0 Por RenzoC

Los problemas de salud mental como el agotamiento y la angustia psicológica son motivo de preocupación entre los adultos jóvenes y son aún más relevantes en el incierto clima global actual. Un artículo reciente de la ex estudiante de Yale-NUS College, la Sra. Joanna Chue (promoción de 2019) y la profesora asistente de ciencias sociales (psicología) Cheung Hoi Shan, identificó cinco componentes de resiliencia aplicables en el contexto cultural de Singapur y ha demostrado que los estudiantes universitarios poseer un grado de resiliencia eran menos susceptibles al agotamiento y la angustia psicológica. Al identificar los componentes de la resiliencia que se pueden aprender, el documento indica formas concretas y viables en las que los adultos jóvenes pueden aprender este rasgo vital, lo que resulta en mejores resultados de salud mental.

Publicado en Current Psychology en febrero de 2021, el artículo informó los resultados de dos estudios relacionados. El primero estableció la validez de la Escala de Resiliencia Connor-Davidson (CD-RISC), una medida de resiliencia reconocida internacionalmente, en el contexto de Singapur, e identificó los cinco factores que conforman la resiliencia entre los estudiantes singapurenses. Si bien existen otras medidas de resiliencia, como la Escala de resiliencia juvenil local de Singapur (SYRESS), el CD-RISC se usa más ampliamente a nivel internacional. Establecer la validez de CD-RISC en el contexto de Singapur es un logro valioso que permite que futuros investigadores lo utilicen para hacer comparaciones significativas entre la resiliencia en Singapur y en otros lugares.

«Era importante determinar la validez del CD-RISC para garantizar que, cuando se administrara a estudiantes universitarios, pudiera medir con precisión el constructo de resiliencia en contexto», dijo la Sra. Chue, primera autora del estudio. «La validación de la escala permitiría entonces utilizarla, por ejemplo, para cuantificar el impacto de programas e intervenciones relevantes en el fortalecimiento de la resiliencia mental».

El estudio también identificó cinco factores que conforman la resiliencia en el contexto de Singapur: enfoque para hacer frente a la adversidad (un deseo de buscar activamente formas de resolver un problema, en lugar de evitarlo); autoconfianza y autoconfianza; compromiso y propósito (estar motivado por un sentido de propósito y el deseo de trabajar duro para lograr las metas de uno); tener buenos recursos interpersonales e internos (incluidas relaciones seguras, saber dónde encontrar ayuda en tiempos difíciles y características como sentido del humor y voluntad de reconocer los éxitos y logros pasados ​​de uno); y espiritualidad (atribuir los acontecimientos de la vida, incluida la adversidad, a una fuerza superior como Dios o el destino).

“Los Cinco Factores de Resiliencia establecieron que la resiliencia mental abarca tanto los rasgos de carácter como las habilidades, las últimas de las cuales se aprenden y perfeccionan con el tiempo. Es alentador saber que todavía estamos trabajando y que podemos estar equipados con las habilidades para crecer y adaptarnos a las situaciones estresantes que enfrentamos ”, agregó la Sra. Chue.

El segundo estudio relacionó la resiliencia con niveles más bajos de agotamiento académico en estudiantes universitarios de Singapur, que luego se relacionó con menos angustia psicológica. Al ayudar a regular el agotamiento, la resiliencia ha contribuido a una mejor salud mental en general. Esta información apunta a una vía viable para los profesionales que trabajan con adultos jóvenes: en lugar de intentar cambiar el entorno para reducir la incidencia de Burnout, que, si bien es importante, es una tarea difícil, pueden centrarse en cultivar la resiliencia a través de programas de capacitación e intervenciones. . Esta no solo es una forma más práctica de avanzar, sino que también sería útil para los adultos jóvenes al equiparlos con habilidades útiles para lidiar con otras situaciones estresantes que puedan enfrentar más adelante en la vida.

Como señaló el profesor Cheung: «Dado que la resiliencia es un término amplio, era importante para nosotros identificar los rasgos o habilidades específicas que componen la resiliencia, de modo que pudiéramos desarrollar programas de capacitación interna para mejorar esas habilidades entre nuestros estudiantes. Después de una discusión con colegas de los centros de bienestar y asesoramiento de Yale-NUS, encontramos que las habilidades relacionadas con la resiliencia identificadas en este estudio eran realmente muy fáciles de entrenar. Estas habilidades incluyen aumentar la confianza de los estudiantes para aprovechar sus fortalezas para superar los desafíos, enseñar a los estudiantes habilidades de resolución activa de problemas y el uso eficaz de fuentes de apoyo externas (como el apoyo entre pares) que aumentaría su capacidad de recuperación frente a la adversidad «.

La Sra. Chue y el profesor asistente Cheung continuaron estos nuevos estudios como una continuación de los resultados del proyecto final de la Sra. Chue, donde los estudiantes de último año de Yale-NUS emprenden un estudio de investigación en profundidad de un año en el campo de estudio elegido. En Yale-NUS, los estudiantes tienen tremendas oportunidades de trabajar en estrecha colaboración con el profesorado para realizar investigaciones originales, lo que les permite aumentar su ventaja competitiva mientras consideran estudios de posgrado u otras oportunidades profesionales.

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