Las 10 principales causas de pérdida de cabello en los hombres

Cuando una persona nota que se le está cayendo el cabello, su primera pregunta suele ser: «¿Por qué?» La suposición que muchos hacen automáticamente es «calvicie de patrón masculino» (que, por cierto, también ocurre en las mujeres). Sin embargo, es posible que no sepa que hay muchas razones por las que se le cae el cabello a alguien.

Recientemente, me senté con el Dr. Alan J. Bauman, fundador, director ejecutivo y director médico de Bauman Medical en Boca Raton, Florida, y exploré su cerebro sobre este mismo tema. La reputación del Dr. Bauman le precede: como cirujano de trasplante capilar con décadas de experiencia y más de 8000 cirugías a sus espaldas, ha sido pionero en algunas de las tecnologías más avanzadas en el tratamiento de la caída del cabello y es reconocido internacionalmente como líder en su campo. También es uno de los miembros fundadores de la facultad de Global Hair Loss Summit, donde brinda una visión sin precedentes de su conocimiento en este campo y la medicina regenerativa.

Si alguien puede detallar las principales causas de la caída del cabello, es él. Estoy seguro de que algunas de las entradas a continuación te sorprenderán.

La tirada genética de los dados

Dicen que no puedes elegir a tu familia y lo mismo ocurre con tu genética. Obtienes lo que te dan y para muchas personas (hombres y mujeres), eso incluye la alopecia androgenética (AGA), más comúnmente conocida como ‘calvicie de patrón masculino’.

Hay alrededor de 200 marcadores genéticos que impactan en el cabello y el crecimiento del cabello. Tu madre o tu padre, o ambos, transmiten estos genes y, si tienes la mala suerte de recibir un gen en particular responsable de la AGA, tus folículos serán más sensibles a las hormonas naturales de tu cuerpo.

Este gen miniaturiza progresivamente los folículos y notará el típico ‘patrón de calvicie’ de una línea de retroceso del cabello, adelgazamiento del cabello y/o calvicie en la coronilla.

¿Qué se puede hacer?

Si tiene familiares con este tipo de pérdida de cabello, puede someterse a una prueba genética para determinar la probabilidad de que pierda el cabello. Si el riesgo es de moderado a alto, puedes buscar el consejo de un especialista y comenzar un tratamiento preventivo temprano, antes de que pierdas volumen de cabello.

Condiciones autoinmunes

Varias enfermedades autoinmunes como la alopecia areata, la alopecia universal, el lupus, la enfermedad de Hashimoto, la enfermedad de Graves, la enfermedad de Crohn, la artritis reumatoide y la psoriasis pueden causar la pérdida parcial o total del cabello. En pacientes con alopecia areata, el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error los folículos pilosos, lo que hace que el cabello se caiga, a veces en mechones, dejando parches calvos de diferentes tamaños en el cuero cabelludo. También puede provocar calvicie total y pérdida de cejas, pestañas, vello corporal y vello púbico.

Es importante tener en cuenta que, en algunos casos, no es la enfermedad en sí sino los medicamentos utilizados para tratarla lo que causa la caída del cabello.

¿Qué se puede hacer?

Consulte primero a su médico para que lo remita a un especialista o a un inmunólogo. En el consultorio del Dr. Bauman, se ofrecen trasplantes de pestañas, cejas e incluso vello púbico junto con el trasplante de cabello tradicional.

¿Qué estás tomando?

Echa un vistazo a tu botiquín. ¿Qué estás tomando de forma regular? No me refiero solo a los medicamentos recetados, sino también a los suplementos. Una gran cantidad de medicamentos enumeran la pérdida de cabello como un efecto secundario. Incluyen medicamentos para reducir el colesterol, anticoagulantes, algunos medicamentos para la presión arterial, algunos antiácidos, pastillas para la psoriasis, anticonvulsivos, medicamentos para la gota, tratamientos para el acné como isotretinoína, antifúngicos y esteroides.

Es bien sabido que los medicamentos contra el cáncer provocan la caída del cabello, y no solo en la cabeza. La pérdida de cabello en todo el cuerpo es común.

A veces, dejar un medicamento puede causar la caída del cabello. Por ejemplo, algunas píldoras anticonceptivas pueden contribuir a un cabello sano, grueso y brillante, pero una vez que se dejan de tomar, pueden tener el efecto contrario por un tiempo.

¿Qué se puede hacer?

Verifique los posibles efectos secundarios de cualquier medicamento existente y, si está preocupado, consulte a su médico para ver si hay algo que se pueda hacer sin comprometer su plan de tratamiento.

¿Qué estás comiendo? (¿O no comer?)

Parece que hay una nueva dieta en la ciudad todos los días, ¿no es así? El problema con las dietas de moda (sí, Paleo, South Beach y Ketogenic, te estoy mirando a ti) es que generalmente son muy restrictivas en uno o más elementos. Ya sea reduciendo enormemente los carbohidratos, eliminando los cereales o salteando los lácteos, las dietas estrictas e inflexibles pueden provocar deficiencias de vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas, hierro u otros elementos.

Cuando su cuerpo se queda sin ciertos nutrientes, los folículos pilosos pueden verse obligados a entrar en una especie de fase de ‘hibernación’. Los mechones de cabello se caen y no crece cabello nuevo en su lugar.

¿Qué se puede hacer?

Obtenga ayuda de un dietista o nutricionista para asegurarse de comer una dieta balanceada que le brinde los antioxidantes, el hierro, el zinc, la vitamina B, las proteínas y la biotina que necesita para promover una cabellera saludable.

Tritura tu cuerpo, pierde tu cabello

Cuando su régimen de entrenamiento de resistencia y pesas es demasiado intenso, produce más testosterona endógena. Eso se convierte en DHT, lo que puede hacer que los folículos pilosos dejen de producir cabello. Lo sé, lo sé, es totalmente injusto. Las mismas cosas que desea de hacer ejercicio (masa muscular magra, libido saludable, aumento de la energía y función cerebral) podrían ser lo que lo deja parcialmente calvo. Busca el equilibrio.

¿Qué se puede hacer?

Para evitar la conversión de testosterona en DHT, debe inhibir la producción de la enzima 5-AR (5-alfa-reductasa). Los inhibidores de 5-AR incluyen finasteride, dutasteride y suplementos herbales como Saw Palmetto. O, me atrevo a decirlo, deja de triturar.

Una cabellera saludable, en humo

Si necesitara solo una razón más para dejar los palos contra el cáncer, la pérdida de cabello podría ser lo que lo lleve al límite. Fumar en realidad acelera los cambios relacionados con el envejecimiento en su cuerpo y, como tal, restringe el flujo de sangre a la piel y los folículos pilosos. Eso significa que el oxígeno y los nutrientes vitales no pueden llegar a donde se necesitan.

Los estudios han demostrado que cuanto más fuma una persona, peor será su calvicie. Ah, y antes de buscar los cigarrillos electrónicos, tenga en cuenta que vapear afecta su flujo sanguíneo exactamente de la misma manera.

¿Qué se puede hacer?

Dejar. Si no puede manejarlo con pura fuerza de voluntad (y pocos pueden hacerlo), hable con su médico acerca de las opciones para dejar de fumar disponibles para usted. Y hazlo por la salud de todo tu cuerpo, no solo porque se te está cayendo el pelo.

Tu sueño está fuera de control

Muchos de nosotros olvidamos que el sueño es una de las necesidades básicas de la vida. Pasar la noche tarde aquí y allá no duele, pero si tienes una falta de sueño crónica, experimentas un desfase horario regular, trabajas en turnos de noche o tienes una afección como el insomnio, tu cabello puede sufrir.

Los científicos creen que cuando se altera el ritmo circadiano de su cuerpo, el ciclo de su folículo piloso puede interrumpirse. El resultado puede ser el desprendimiento e incluso la caída total del cabello.

¿Qué se puede hacer?

Consulte a un especialista del sueño para obtener un diagnóstico de apnea del sueño, insomnio u otros trastornos y recibir tratamiento. Trate de modificar cualquier hábito de estilo de vida negativo, como jugar hasta altas horas de la madrugada o usar su teléfono durante períodos prolongados en la cama.

nervios agotados

No sorprende que el estrés cause estragos en nuestros cuerpos; a veces de formas agudas que esperamos plenamente, como dolores de cabeza y erupciones cutáneas, mientras que otros impactos son crónicos y se desarrollan durante un período mucho más largo.

El estrés es responsable de los niveles elevados de cortisol. El cortisol es la hormona del estrés; su función evolutiva es priorizar las funciones corporales que son literalmente necesarias para la supervivencia. Dado que el crecimiento del cabello obviamente no entra en esa categoría, un cuerpo crónicamente estresado puede cerrar los folículos pilosos de una persona, empeorando cualquier pérdida de cabello genética existente o pendiente.

Recuerde, el estrés no solo se refiere a quemar la vela en ambos extremos en el trabajo o lidiar con un divorcio complicado. También existe el estrés fisiológico, como las dietas yo-yo a largo plazo, hacer demasiado ejercicio en el gimnasio y hábitos relacionados con la falta de sueño épicamente mala.

¿Qué se puede hacer?

Lidiar con el estrés es más fácil decirlo que hacerlo. Pero los pasos proactivos que puede tomar incluyen consultar con su médico o un psiquiatra, probar la meditación / atención plena o simplemente reservar un tiempo cada día para hacer algo que lo relaje, ya sea una caminata larga, hacer ejercicio o simplemente leer un buen libro.

Cuero cabelludo feliz, cabello feliz

Si tu cuero cabelludo está inflamado, puedes notarlo a través de descamación, enrojecimiento, picazón y caída del cabello. Para tener un cabello saludable, debes tener un cuero cabelludo saludable. Los científicos de la pérdida de cabello están descubriendo evidencia que relaciona la inflamación del cuero cabelludo con el crecimiento deficiente del cabello, la pérdida genética del cabello y una variedad de otros problemas de salud del cuero cabelludo y el cabello.

¿Qué se puede hacer?

Consulte a su médico o especialista en pérdida de cabello si tiene síntomas, ya que podría tener foliculitis del cuero cabelludo o dermatitis del cuero cabelludo. El tratamiento puede incluir desde champú y acondicionadores medicados hasta antibióticos, tratamientos tópicos con y sin esteroides y medicamentos inyectables.

El efecto COVID

Honestamente, ¿qué más podemos culpar al COVID-19? ¿Ahora también es responsable de la caída del cabello? El Dr. Bauman informa haber visto un número cada vez mayor de pacientes que presentan «pérdida de cabello por impacto», también conocida como «caída del cabello».

Sin embargo, esto no es exclusivo del coronavirus; una persona que sufre cualquier enfermedad relacionada con la fiebre durante un período de semanas o meses puede experimentar una interrupción del ciclo normal de los folículos pilosos. El cabello comienza a caerse alrededor de dos a seis semanas después de que comienza la fiebre, alcanza su peor momento alrededor de las seis a ocho semanas y luego continúa durante otras ocho semanas.

Este tipo de pérdida de cabello, que consiste en la caída del cabello en mechones, se denomina ‘efluvio telógeno posfebril’. Afortunadamente, los pacientes no se quedan completamente calvos. Eventualmente, el cabello comienza a volver a crecer.

¿Qué se puede hacer?

A la primera señal de caída debido a fiebre prolongada, busque el consejo de un especialista en pérdida de cabello, ya que se pueden usar tratamientos para reducir o detener la caída y también acelerar el nuevo crecimiento.