Lo que realmente significa «ser sexy» hoy

La palabra «sexy» se ha usado para muchos propósitos diferentes, es casi polarizante (y todavía me hace temblar cuando la digo). Por ejemplo, «sexy» era algo malo. Si fueras sexy, tampoco podrías ser inteligente, consumado y amable; tu único objetivo o don era seducir y ser admirado (¡el horror!). A menudo venía con «demasiado» al frente: el dobladillo de su falda «demasiado sexy» impedía que los niños se concentraran en la escuela (¿¡cómo nos atrevemos !?), Y una mujer que era «demasiado sexy» era un peligro para todas las mujeres en todas partes. . Qué montón de tonterías, ¿eh? No es de extrañar que muchas mujeres tengan una relación complicada con la palabra «sexy» y nuestra sexualidad.

Sin los estándares culturales opresivos, «sexy» en realidad significa algo muy diferente. No es una prenda de vestir o una etiqueta lo que nos mete en una caja. En cambio, es una insignia de honor describir una poderosa energía que todos tenemos dentro de nosotros. Sé lo que estás pensando: ¿cómo puedes volverte más sensual contigo mismo y con tus posibles parejas? «Sexy» no es solo el video musical Partition de Beyoncé, el disfraz de la princesa Leia (ya lo conoces) o la actuación de AF de Dua Lipa en los Grammy (aunque seguro que pueden serlo si lo hacen por ti). Entonces, ¿qué significa «ser sexy» hoy? Alerta de spoiler: Es mucho más simple (y más atractivo) de lo que pensamos inicialmente al leer Cosmopolitan en octavo grado.

Acepta lo que es agradable para ti

Lo que es agradable para ti es diferente de lo que es agradable para los demás. Además, el placer no se trata solo de un orgasmo o de lo que sucede en el dormitorio. «Lo mejor del placer es que es muy subjetivo», explicó Hani Avital, fundadora de la plataforma de empoderamiento de la sensualidad femenina Sheelah, a la revista S Life. “El placer es cualquier cosa que te haga sentir emocionado y más vivo. Incluso pueden ser cinco minutos para ti como nueva mamá … ¿es sexual? No. Pero esto aumenta el placer y, en última instancia, lo ayuda a sentirse con más energía y vivo. »

Noticias flash: los juegos previos no son solo 30 minutos antes del coito. Es algo que puede durar todo el día, todos los días: cómo elegimos vestirnos, qué comemos, cómo disfrutamos nuestro café matutino, cómo interactuamos con los demás y cómo les damos los buenos días a los seres queridos o nos miramos en el espejo. Para mejorar y aprovechar su energía sexual, concéntrese en el placer a lo largo de su vida e identifique lo que es placentero para usted, en lugar de su pareja, su mejor amigo o cualquier otra persona.

Siéntete cómodo hablando de sexo

En pocas palabras: hablar sobre sexo debe ser cómodo. Muchas mujeres luchan con varios factores del sexo y la sexualidad (el 62% de las mujeres no están satisfechas con su vida sexual, mientras que hasta el 75% de las mujeres experimentan dolor durante las relaciones sexuales), pero no hablamos de ello lo suficiente. Tal vez te preocupes por sentirte avergonzado o incómodo vocalizando lo que te gusta o no a tus parejas. Hablar de sexo y estar cómodo comunicándose no solo es esencial para tu propio placer, también es esencial para otras mujeres. Cuanto más normalizamos a las mujeres como seres sexuales (¿has aprendido sobre el punto G en el sexo y? Porque yo no lo sabía), subconscientemente alienta a otras mujeres a explorar y asumir el sentido del placer para ellas también.

Ah, y sentirse cómodo hablando sobre sexo no tiene por qué significar contarle a su círculo social sobre sus últimas sexapades o escribir un artículo como este que sepa que su abuela leerá (me tomó un tiempo encontrar el valor para escribir y hablar públicamente sobre la sexualidad). En cambio, podría significar comunicar abiertamente lo que quiere con su pareja, explorar cómodamente la sexualidad dentro de usted o incluso compartir una inseguridad con alguien en quien confía. Después de todo, ¿qué es más sexy que una mujer segura de sí misma que vocaliza sus necesidades?

Hacer que el sexo esté menos orientado a objetivos

Sí, hay una gran brecha en el orgasmo y sí, te mereces tener un orgasmo tantas veces como quieras. Pero a menudo glorificamos tanto el clímax (quiero decir, se llama «el clímax») que muchas mujeres luchan por llegar allí debido a la presión para lograrlo. Más importante aún, el sexo se convierte en otra cosa para poner como un elemento en una lista de tareas pendientes, ya sea intentar dar un «paseo» después de que los niños se hayan ido a la cama o querer alcanzar el «objetivo final» tan pronto como posible durante un ménage à moi. Hacer que la sexualidad esté orientada a objetivos convierte el sexo en un hito en lugar de explorar todas sus facetas y el potencial de placer que aún tiene que desbloquear. Concéntrese en su cuerpo sin tener un objetivo en mente. Date tiempo para explorar o tómate un tiempo con tu pareja para jugar. Ni siquiera te importará mucho el destino si realmente disfrutaste el viaje, ¿verdad?

Cuida tu cuerpo

Sexo, placer, intimidad: estas son solo formas de enfocar la energía en el cuerpo, en lugar de en lo que normalmente ponemos nuestra energía (también conocida como la mente). Cualquier cosa que atraiga amor, atención y energía al cuerpo y a la mente haciendo pensamientos y cosas que hacer puede aumentar la sensualidad. «Nos distanciamos mucho de nuestros cuerpos y las sensaciones pueden atenuarse durante la vida cotidiana y las situaciones estresantes», explicó Karen Beale, PhD, profesora de psicología y educadora sexual certificada. “Es muy importante hacer ejercicio (caminar, estirarse, etc.), además de estar en contacto con cómo se siente nuestro cuerpo en un momento dado. Cuando estamos en contacto con nuestros cuerpos, comenzamos a tratarlos mejor y comenzamos a sentirnos mejor en ellos. Esa sensualidad se traduce en sexualidad «.

En otras palabras, coma alimentos nutritivos, mueva su cuerpo con frecuencia y descanse: no porque no le guste la forma en que es su cuerpo (también conocido como no por verse diferente), sino porque ama tanto a su cuerpo que quiere darle lo mejor. . «La sensualidad comienza con sentirse saludable, comer bien, beber agua, dormir lo suficiente y cultivar relaciones enriquecedoras», coincidió Ailsa Keppie, educadora sexual somática e instructora de intimidad. En otras palabras, piensa en la sensualidad como una parte importante de cuidarte. El sexo no solo es bueno para la salud, sino que también es bueno para la sexualidad.

Encender

¿Alguien más ha aprendido que estar «encendido» siempre proviene de una fuente externa? Por ejemplo, crees que es el trabajo de un compañero excitarte, o necesitas algo como pornografía o un episodio de Bridgerton para ponerte de humor. No es una pena si Regé-Jean Page lo hace por ti (de todos modos), y definitivamente deberías tener intimidad con las personas que se preocupan por tu placer. Pero permítanme presentarles un concepto revolucionario: la excitación y el deseo provienen de adentro, no de una fuente externa. Estas son buenas noticias, señor: tenemos el poder de tomar el control de nuestro cuerpo, nuestro deseo y excitación.

«Ser sexy viene de adentro», explicó Irene Fehr, MA, CPCC, instructora certificada de sexo e intimidad. “Las mujeres saben esto intuitivamente. Cuando sentimos placer en nuestro cuerpo, nos sentimos sexys. Nos relajamos y las luces se encienden en nuestros cuerpos. «En otras palabras, estar» excitado «no es algo que te suceda; viene de tu interior. Para excitarte, vive tu vida en un estado más placentero (ver arriba), aprende qué te hace sentir bien y (simplemente como un bono) nunca te olvides de revisarte cuando pases por los espejos, sabiendo que lo «sexy» está llegando a ti.

Estar en el momento

Levante la mano si alguna vez ha revisado mentalmente su lista de tareas pendientes o ha revisado su reloj para ver qué tan tarde se está haciendo durante el sexo. ¿Todo? Vale genial. Tan normal como es, la clave para aprovechar tu energía «sexy» es estar presente en el momento. Sal de tu cabeza y vuelve a tu cuerpo abandonándote a los sentidos. Notar el olor (una vela encendida o aceite de masaje), ver (puntos de bonificación si eres malo), escuchar (música, lluvia afuera, etc.) o saborear (deja volar tu imaginación con esto) te ayudará a mantenerte presente para devuelva la atención a cómo se siente. De hecho, Keppie define «sexy» de manera bastante simple: estar en el momento. «Es esa sensación de vitalidad encarnada en tu cuerpo cuando traes consciencia a tu placer».

Puedes (¡y debes!) Practicar la conciencia centrada en los olores fuera del dormitorio. Estar presente en la mayor medida posible creará sensualidad en general, así que empieza a ser más consciente de cada uno de tus sentidos en cualquier momento del día. «Nuestros cuerpos son máquinas de placer sensual», explicó Fehr. “Todo lo que se necesita es reducir la velocidad y estar en el momento. Disfruta del agua caliente en la ducha, saborea conscientemente tu taza de té, toca tu cuerpo sensualmente, todo simplemente porque te hace sentir bien. «

Amo tu cuerpo

PSA: El placer que siente (y merece) no tiene absolutamente nada que ver con el tamaño de sus pantalones o las erupciones en su cara. Sin embargo, tiene mucho que ver con cómo te sientes acerca del tamaño de tus pantalones y los brotes en tu cara. Como era de esperar, la confianza está relacionada con lo sexy, pero no se trata solo de cómo te acercas a los demás: amar tu cuerpo también aumenta tu placer. «Ser sexy es más que una simple acción o cómo te acercas a los demás», explicó el Dr. Beale. “Se trata de la confianza que viene de adentro; la confianza que proviene de saber quién eres como ser sexual. «

Si juzgas tu cuerpo por no parecerse al de J.Lo o crees que no tienes la misma confianza que Lizzo, no te preocupes. No se trata tanto de amar la apariencia de tu cuerpo (aunque también debes trabajar de manera activa, apasionada y sin disculparte por eso). En cambio, se trata de amar lo que tu cuerpo puede hacer, saber que merece placer y confiar en que tu cuerpo quiere lo mejor para ti (como IDK, orgasmos ilimitados). De lo contrario, si no eres «sexy» con tu cuerpo, ¿cuál es el punto?

¿Qué significa para ti ser «sexy»?