Los 15 mejores libros para tus propósitos de año nuevo

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Todavía es la temporada de la autoinvención. El comienzo de enero significa hacernos nuevas promesas, dejar atrás el año pasado y, lo más importante, reflexionar sobre lo que queremos para el año que viene. ¿Y la mejor manera de mantener las resoluciones (en lugar de publicarlas antes del 28 de enero como la mayoría de los años)? Haga todo lo posible por disfrutar de un buen libro que ofrezca consejos concretos para lograr sus objetivos y convertirse en lo mejor de sí mismo. Entonces, para ayudarlo a tomar decisiones duraderas (porque todos merecemos una victoria en 2022), hemos reunido los mejores libros que le brindarán la cantidad necesaria de inspiración, optimismo y motivación. Ya sea que su resolución para 2022 sea más como correr un maratón o simplemente levantarse del sofá de vez en cuando (sin juzgar), estos libros lo ayudarán a lograrlo.

Sallie Krawcheck

Tienes: el poder de la mujer en el trabajo

Este bestseller es básicamente el libro de trabajo profesional número uno para 2022. Independientemente de su industria o en qué parte de su carrera se encuentre, Tu posees es un poderoso manual para un nuevo conjunto de reglas para lograr el éxito profesional.

Lea si: sus propósitos se centran en su carrera.

Mallika Chopra

Vivir con intención: mi viaje un tanto complicado hacia el propósito, la paz y la alegría

Porque a veces las resoluciones no se tratan de cambiar tu vida, sino de cambiar tu forma de pensar. Utilice este libro como punto de referencia para encontrar propósito, alegría, gratitud y equilibrio.

Lea si: ha terminado de pensar en cómo podría ser su vida y, en cambio, quiere apreciar dónde se encuentra ahora.

Tom Rath

¿Estás completamente cargado?: Las 3 claves para energizar tu trabajo y tu vida

¿Nunca sientes que tienes suficiente energía o tiempo para lograr lo que quieras? Tal vez su lista de cosas por hacer parece imposible de terminar o renuncia a sus metas porque no tiene tiempo. Basándose en los consejos prácticos de lo último en economía, psicología y economía, este libro demuestra que puede obtener lo que quiera.

Lea si: siempre se siente corto de tiempo o energía.

Laura Thomas, doctora

Simplemente cómelo: cómo la alimentación intuitiva puede ayudarte a poner tu mierda en torno a la comida

Ya sea que su resolución nutricional sea dejar de comer pizza a altas horas de la noche (¡eso es correcto, ya que va a suceder!) O deshacerse de las reglas dietéticas obsoletas, la alimentación intuitiva es la forma de finalmente comer alimentos nutritivos y lograr la libertad alimentaria. Solo, cometélo es una lectura que cambia la vida sobre la confianza en el apetito, la escucha del cuerpo y el abandono de la cultura de la dieta de una vez por todas.

Lea si: está harto de luchar con su relación con la comida.

Michelle Obama

convertirse en

Porque seríamos negligentes si no incluyéramos a nuestra reina, Michelle Obama, en ninguna lista de libros que cambian vidas. convertirse en es el recuerdo inspirador que has estado buscando para motivarte a perseguir tus sueños.

Lea si: desea concentrarse en las resoluciones de Año Nuevo, pero los libros de autoayuda no son para usted.

Barbara L. Fredrickson, doctora

Amor 2.0: encontrar la felicidad y la salud en momentos de conexión

Este no es su libro de relaciones promedio. Ya sea que sus intenciones tengan algo que ver con su vida amorosa o no, Barbara Fredrickson sostiene que el amor es la clave para mejorar nuestra salud física y mental. Ah, y para tu información, también argumenta que el amor no se trata de una relación romántica (¡aunque puede serlo!). Se trata de la conexión entre todas las personas, incluidos extraños, colegas, amigos y familiares, por lo que este libro es para cualquier persona (independientemente del estado civil).

Lea si: está buscando una nueva perspectiva para cambiar su salud.

BJ Fogg, doctorado

Pequeños hábitos: los pequeños cambios que lo cambian todo

No importa qué tan grandes sean sus metas u objetivos, el secreto para lograrlos radica en los pequeños cambios. BJ Fogg explica cómo obtener exactamente todo lo que desea comenzando con algo pequeño. Por ejemplo, intente hacer dos lagartijas al día en lugar de apuntar a un entrenamiento de 60 minutos o respire profundamente cada vez que se suba al automóvil en lugar de comenzar con una práctica de meditación completa.

Lea si: tiene buenas intenciones que no sabe cómo lograr.

Maxie McCoy

No estás perdido: un plan de acción inspirado para encontrar tu camino

Con consejos paso a paso, ejercicios reflexivos e historias de la vida real de Maxie McCoy y otras mujeres inspiradoras, No estas perdido es un plan de acción inspirador para conseguir la vida que quieres (¡y mereces!).

Lea si: se siente un poco perdido, desesperado o confundido en cualquier área de su vida.

James Clear

Hábitos atómicos: una forma fácil y comprobada de desarrollar buenos hábitos y romper con los malos

Independientemente de sus resoluciones para 2022, Hábitos atómicos ofrece un marco probado para cambiar su vida al formar buenos hábitos, romper los malos y dominar los pequeños comportamientos que conducen a una transformación masiva. Aprenda a superar la falta de motivación o fuerza de voluntad, vuelva a encaminarse cuando se desvíe y diseñe su plan para el éxito.

Lea si: las resoluciones de Año Nuevo generalmente no duran más allá de enero.

Ann Shoket

La gran vida

A veces, solo unos pocos cambios clave pueden ayudarlo a obtener todo lo que desea en su carrera, finanzas, vida amorosa y bienestar general. O al menos eso es lo que Ann Shoket, la editora en jefe pionera de Seventeen, afirma en su libro de autoayuda y sus memorias llenas de guías prácticas para vivir tu mejor vida.

Lea si: su propósito es encontrar más sentido a su vida.

Lalah Delia

Mayor vibración todos los días: experimente su poder

¿Estás buscando inspiración para aprovechar tu poder interior y convertirte en el mejor de ti mismo? La superestrella de Instagram Lalah Delia ha puesto su sabiduría en la autoayuda en este libro completo que nos enseña que tenemos el control de las situaciones y nuestras emociones. Mayor vibración todos los días te ayuda a tomar decisiones diarias intencionales que te liberan de mentalidades, hábitos y estilos de vida que no necesitas.

Lea si: ha excedido su propósito físico y está listo para transformar su alma en su lugar.

Dan Harris

10% más feliz

Dan Harris sufrió un ataque de pánico televisado a nivel nacional que actuó como una llamada de atención para priorizar la salud mental y realizar algunos cambios importantes en su vida. Siga a Harris en su búsqueda de la felicidad mientras explora prácticas espirituales, estudia investigaciones científicas y explica sus experiencias para ayudarlo a ser un 10% más feliz (y posiblemente mucho más).

Lea si: los niveles de ansiedad o estrés están afectando su vida.

Gabrielle Bernstein

Súper atractor: métodos para manifestar una vida más allá de tus sueños más salvajes

Lleno de herramientas tangibles como el «Método de elegir de nuevo» para replantear los pensamientos negativos y mejorar su estado de ánimo, Súper atractor es un enfoque más espiritual con consejos esenciales para vivir en alineación con el universo y crear la vida que deseas. Olvídate de los propósitos: comienza a atraer la vida que deseas ahora mismo.

Lea si: sus propósitos incluyen ponerse más en contacto consigo mismo.

19 productos para impulsar las resoluciones de Año Nuevo