Los 30 mejores trucos de vida de todos los tiempos

Vivo para algunos buenos trucos: mis tableros de Pinterest y marcadores de Instagram están llenos de bricolaje, trucos y consejos, que van desde proyectos para el hogar hasta intercambios de salud y consejos generales. Porque en la raíz de mi obsesión por el bienestar hay un deseo inherente de aprovechar al máximo la vida, incluso en los minúsculos cambios diarios que llamamos «trucos», o cualquier cosa que haga que la vida sea un poco más saludable, más feliz o mejor. mejor. Entonces, cuando vi un artículo de opinión del New York Times titulado «Los trucos de vida más grandes del mundo (por ahora)» que se volvió viral en TikTok, sabes que estaba deseando verlo (Paris Hilton es genial otra vez, ¿verdad?).

Transparencia total, he estado pensando mucho sobre qué contenido de bienestar realmente queremos cubrir en The Everygirl: ¿qué contenido realmente hace que las personas se sientan bien? Tal vez se trate menos de los últimos alimentos, tendencias y suplementos, y más de los consejos diarios totalmente gratuitos que cambian la forma en que piensas o cómo llevas a cabo tu rutina diaria, y termina transformando toda tu perspectiva de la vida. Así que quería compartir contigo los trucos de vida que he encontrado que son los más poderosos, transformadores y profundos (sí, incluso cuando son súper simples). Considera esta lista como tu hada madrina moderna: te ayudará a cambiar tu vida por completo (zapatillas de cristal no incluidas). Siga leyendo para conocer lo que creo que son los 30 mejores trucos de todos los tiempos.

1. Tener algo de qué hablar que no sea sobre otras personas y tus juicios sobre ellas (para tu información, hablar mierda sobre otras personas te hace sentir mal por usted mismo).

2. La felicidad es una habilidad, no una circunstancia: practícala, no la esperes.

3. Silencie o deje de seguir cualquier cuenta en las redes sociales que no le brinde alegría o inspiración.

4. El tiempo es un bien para invertir, no para gastar.

5. Deja de seguir a tu ex. No, pero como en serio.

6. Si no estás satisfecho con algo, cambia las circunstancias. Si no puedes cambiar las circunstancias, cambia tu mentalidad.

7. Cuando empieces a sentirte inseguro, sal de ti mismo: llama a un amigo para preguntarle cómo está, haz una donación a una organización que te interese o lee un libro sobre la experiencia de otra persona (¡te juro que disminuye la inseguridad!).

8. Coma más alimentos integrales de la tierra (no, en serio, ese es el único truco de nutrición o consejo dietético que necesitará).

9. Di «gracias por…» en lugar de «lo siento por…»

10. Estar con la persona equivocada es más solitario que estar solo.

11. Reemplazar “Estoy demasiado ocupado para…” con “no es mi prioridad…” Te hará cuestionar cómo estás gastando tu tiempo en realidad.

12. «No» es una oración completa.

13. Mantén una lista en tu teléfono de todas las cosas que te hicieron reír a carcajadas; puedes leerla cada vez que necesites reír o animarte.

14. Recuerda que la forma en que te ves no es un logro (tu mejor yo no tiene nada que ver con un brote, un parche de celulitis o un aumento de algunas libras).

15. Haz tu cama todas las mañanas. No lo pienses, simplemente hazlo.

16. Cuando sientas que te falta algo, ya sea tiempo, energía, amor o dinero, da más. Te darás cuenta de cuánto ya tienes y atraerás más hacia ti.

17. Con cualquier objetivo de salud, trabaje para lograr el equilibrio en lugar de la perfección.

18. Sepa que lo que ama en los demás es lo que ama de usted mismo; lo que odias en los demás es lo que odias en ti mismo.

19. Cuando se sienta bajo de energía, salga a caminar o tome la luz solar directa.

20. Piense en el cuidado personal como una forma de pensar, no como una lista de tareas pendientes.

21. Cuando se sienta estresado, responda físicamente: suelte los hombros, afloje la mandíbula, respire profundamente.

22. Haz que tu contraseña sea tu afirmación favorita para que tengas que repetirla cada vez que inicies sesión.

23. El secreto para ser querido por alguien: haz preguntas a otras personas más de lo que dices sobre ti mismo.

24. Tape su boca mientras duerme. Te verás raro, pero nunca despertarás con tanta energía.

25. Cómete el maldito cono de helado. O el pastel, o el plato de pasta, o cualquier otro [insert favorite food here]. Disfruta cada bocado de tu vida y come con atención en lugar de inseguridad.

26. Quedarse dormido pensando en todas las cosas que salieron bien ese día.

27. Entra más en contacto con la tierra: camina por la playa con los pies descalzos, nada en el océano, literalmente abraza un árbol o recuéstate en la hierba (se llama conexión a tierra y es AF científico, búscalo).

28. Desactive todas las notificaciones en su teléfono. Recibir notificaciones (de correos electrónicos, iMessages, llamadas, DM, etc.) significa que está constantemente en un estado de reacción; recupere su poder respondiendo mensajes o haciendo clic en aplicaciones solo cuando lo desee, no cuando su teléfono se lo indique.

29. ¿Se siente abrumado o demasiado ocupado? Tomar el control de cómo pasa los primeros 30 minutos de su día le hará sentir que tiene el control del resto de su día.

30. Aprende a ser agradable, realmente agradable. Este es el truco de vida más increíblemente poderoso, pero el más pasado por alto.

50 cosas fáciles que puede hacer para ser más saludable y más feliz en 2023