Medicamentos alternativos para probar en lugar de la terapia convencional

Hemos recorrido un largo camino como sociedad con respecto a la consejería y la terapia. Atrás quedaron los días en que tener un consejero en sus contactos telefónicos se consideraba una señal de estar ‘loco’ o una señal de alerta gigante. Hoy en día, muchas personas se sienten seguras al revelar que han buscado ayuda para problemas de salud mental, y algunas incluso van un paso más allá y publican sus experiencias con la terapia en las redes sociales.

Desafortunadamente, cada vez es más difícil acceder a la terapia en el Reino Unido. La crisis actual del costo de vida solo ha hecho que el apoyo de salud mental sea menos accesible, y muchos británicos ahora cancelan las citas de terapia debido al aumento de los costos. Como resultado, la atención se está centrando en las terapias alternativas que pueden ser más asequibles y accesibles.

En este artículo, exploramos medicinas alternativas para probar en lugar de la terapia convencional.

Medicina alternativa y complementaria en el Reino Unido

Las medicinas alternativas y complementarias son cada vez más populares en el Reino Unido, lo que significa que existe un mercado sólido para las empresas que ofrecen estos servicios. Sin embargo, si está buscando convertirse en un terapeuta con licencia e invitar a personas a sus instalaciones, por ley, deberá obtener un seguro para terapeutas.

Tener un seguro adecuado lo protegerá a usted y a su empresa si una persona se lesiona o presenta una demanda por negligencia contra usted o sus empleados.

Acupuntura

Derivada de la medicina tradicional china, la acupuntura consiste en insertar agujas finas en ciertas áreas del cuerpo.

Se cree que la acupuntura estimula varias partes del sistema nervioso central y libera sustancias químicas en los músculos y el cerebro. Se cree que estimulan las capacidades curativas naturales del cuerpo y mejoran el bienestar físico y mental.

Reiki

La práctica de Reiki consiste en tocar suavemente o colocar las manos justo encima de diferentes áreas del cuerpo. Una práctica japonesa original, se cree que Reiki introduce energía externa en el cuerpo, mejorando el bienestar físico y emocional.

A pesar de que muchas personas se muestran escépticas sobre el Reiki, se está volviendo más común en el Reino Unido e incluso se recomienda la terapia de Reiki para ayudar a los pacientes con cáncer a controlar el dolor y la ansiedad.

Tai Chi

Tai chi comenzó como una forma de autodefensa, pero desde entonces se ha convertido en un tipo de ejercicio diseñado para combatir el estrés en lugar de un oponente físico. Se utilizan movimientos elegantes y fluidos para garantizar que el cuerpo esté en constante movimiento. El objetivo es hacer la transición a cada pose de manera lenta y controlada mientras respiras profundamente.

Hipnosis

La hipnoterapia funciona al guiar a una persona hacia la relajación y la concentración intensa para permitirle obtener un mayor sentido de conciencia.

Si bien la hipnosis no es tan mágica como las películas de Hollywood pueden hacerte creer, la hipnoterapia puede ser un complemento valioso para el asesoramiento o la terapia. Es ideal para tratar la ansiedad, las fobias y la depresión y también puede ayudar a quienes sufren de duelo, pérdida o estrés.