Por qué tener un pasatiempo es clave para tu sentido de identidad

Cuando conoces a alguien nuevo, una de sus primeras preguntas suele ser: «¿Entonces a qué te dedicas?». Es una pregunta aparentemente bien intencionada, pero todos sabemos que realmente significa: «Entonces, ¿qué haces para trabajar?» Como si eso fuera lo más notable de una persona.

Recientemente, fui a cenar con algunos amigos que conocí a través del club de lectura, y uno de ellos compartió algo que realmente me quedó grabado. Dijo que a menudo nos define lo que hacemos en el trabajo que necesitamos algo más en lo que concentrarnos que sea solo para nosotros. Algo divertido por lo que no nos pagan y que nos permite sentirnos seguros de nosotros mismos.

Es por eso que todos nos unimos a nuestro club de lectura en primer lugar. Queríamos un escape de nuestros días agitados que pudiera reducir el estrés, ayudarnos a conectarnos con nuevas personas y, lo que es más importante, darnos permiso para leer tantos libros como quisiéramos sin juzgarnos. Para eso es un pasatiempo: para ayudarnos a centrarnos y encontrar momentos de alegría en nuestras vidas superpobladas.

Fuente: @sandramorganliving

La importancia de los pasatiempos fuera del trabajo

La persona promedio pasa alrededor de un tercio de su vida en el trabajo. (También se dice que pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, pero definitivamente estoy de acuerdo con esa parte). Con tanto tiempo dedicado a trabajar, no sorprende que nuestro sentido de identidad se confunda con nuestras carreras. ¡No me malinterpretes! Nuestros trabajos son realmente importantes, pero no deberían constituir toda nuestra identidad. Pasar nuestro tiempo fuera del trabajo en actividades que llenen nuestras copas mentales con positividad puede ayudarnos a recordar quiénes somos realmente.

Con tanta frecuencia nos define lo que hacemos en el trabajo que necesitamos algo más en lo que concentrarnos que sea solo para nosotros.

Por qué tu trabajo no debería definirte

Cuando me mudé por primera vez a una gran ciudad por motivos de trabajo, estaba decidida a ser la mejor en mi trabajo. Me lancé a mi carrera: llegué temprano, trabajé durante el almuerzo, me quedé hasta tarde y absolutamente nunca trabajé desde casa. Pasaba los días de semana en mi escritorio y los fines de semana intentaba tener una vida social mientras priorizaba otras responsabilidades.

Como pasaba la mayor parte de mi tiempo en la oficina, básicamente solo salía con mis compañeros de trabajo. Llevé proyectos a casa conmigo, dándoles espacio en mi cabeza mucho después de que me fui por el día. Eso me dejaba mucho menos tiempo para dedicarlo a las cosas que antes amaba. Descuidé mi blog, dejé que mi estantería se llenara de polvo y vi cómo mi cámara se convertía lentamente en una decoración muy costosa.

Después de unos meses de dejar que mi trabajo gobernara mi vida, me di cuenta de que me sentía tan desconectada de mí misma. ¿Qué se suponía que debía decirle a la gente que quisiera conocerme más allá de lo que hacía para ganarme la vida? ¿Quién era yo en mi esencia? Sabía que necesitaba algo que me ayudara a volver a ser yo mismo y dejar de dejar que mi carrera defina mi identidad. Por suerte, me topé con mi club de lectura poco después. Este nuevo pasatiempo reavivó mi amor por la lectura, me ayudó a aprender más sobre mí mismo y me ayudó a recuperar mi confianza.

Fuente: @_harlowejames

Cómo los pasatiempos afectan tu sentido de identidad

Tu sentido de ti mismo es una comprensión profunda de tus gustos, disgustos, moral, pasiones, talentos y, en última instancia, cómo te ves a ti mismo. Para desarrollar eso, necesitas probar cosas nuevas, aprender nuevas habilidades y conocer gente nueva. Es por eso que tener un pasatiempo puede tener un impacto tan grande en quién eres como adulto.

Muchas experiencias de vida dan forma a lo que somos, pero los pasatiempos son algo que elegimos hacer en lugar de algo que se nos obliga o se espera que hagamos. Es importante reflexionar sobre cómo te hacen sentir las nuevas actividades. ¿Estas experiencias te recargan o te agotan?

Fuente: @witanddelight_

Cómo encontrar un nuevo pasatiempo

No tengas miedo de probar algunas cosas antes de encontrar la que saca lo mejor de ti. Busque sitios web como Facebook o Meetup para unirse a un club o equipo. O prueba un pasatiempo que puedas hacer en casa, como cocinar, pintar o coser.

Lo hermoso de los pasatiempos es que no necesitas demostrar nada ni cumplir con las expectativas de nadie más. No hay juicio, no hay obligaciones (principales), y el viaje es personal para usted. Puedes practicar yoga, unirte a un equipo deportivo, aprender un nuevo instrumento o convertirte en padre de una planta. Sea lo que sea, el único criterio es que te ayude a sentirte completo y, en última instancia, como el mejor y más auténtico tú.

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