Probé la aplicación Future Fitness. Aquí está mi reseña

Cuando supe que más del 50% de todas las personas que se inscriben en un gimnasio solo van una vez a la semana o abandonan la experiencia por completo, no me sorprendió. Hace unos años me uní a un pequeño gimnasio local decidido a mantenerme activo y en forma. Estaba cerca de mi casa y empezó muy bien. Iba de 4 a 5 veces a la semana, asistía a clases y seguía el ritmo. Pero, a medida que pasaba el tiempo, me cansé de mi rutina y el equipo allí. Mi última gota fue cuando un entrenador personal comenzó a comer espaguetis y albóndigas, justo detrás de mí mientras corría en una cinta de correr y entrenaba a otro miembro. Tan pronto como el olor de su almuerzo se extendió al cálido gimnasio y me golpeó, supe que había terminado allí.

Future es una aplicación de fitness que te mantiene motivado con tu entrenador personal de élite

Desde mi última experiencia en el gimnasio, prefiero entrenar en casa. Luego llegó la pandemia y, como la mayoría de nosotros, se convirtió en nuestra única opción. Ya sea en el gimnasio o en casa, me resulta muy difícil seguir una rutina de ejercicios y mantenerme motivado a largo plazo. Pero ahora hay una aplicación para eso.

Future, una aplicación de entrenamiento y acondicionamiento físico en Apple Store, se basa en la ciencia de lo que nos motiva como humanos a mantenernos en el camino de nuestros objetivos de acondicionamiento físico (u objetivos en general) y agrega un toque personal. Con Future obtienes a tu entrenador personal de élite, que no solo crea planes de entrenamiento semanales personalizados solo para ti, sino que también te hace responsable al enviarte mensajes con controles diarios, consejos y comentarios antes y después de tus entrenamientos. Es esta constante comunicación de ida y vuelta la que de alguna manera nos motiva a realizar esos entrenamientos y alcanzar esos objetivos de acondicionamiento físico. Y funciona.

Lo que también es tranquilizador es saber que Future solo contrata a los mejores profesionales del fitness del sector. Más del 80% de los futuros entrenadores han formado a deportistas profesionales, universitarios u olímpicos. El 95% + tiene una licenciatura en ciencias del ejercicio y la mayoría también tiene una maestría.

Lo mejor de todo es que su programa de entrenamiento futuro gira al 100% en torno a su horario, objetivos de fitness y acceso al equipo de entrenamiento. ¡Intentalo! : ¿Quieres finalmente volver a estar en forma? ¡Prueba Future ahora y obtén un 50% de descuento en tu primer mes haciendo clic aquí!

Así es como funciona la aplicación Future Fitness:

1. Primero descargué la aplicación Future y seleccioné un entrenador

Después de realizar un cuestionario breve y sencillo en el sitio web o la aplicación de Future sobre mis gustos, disgustos, objetivos y experiencias de fitness, Future me puso en contacto con 4 entrenadores diferentes para elegir. Aquí puede leer sus biografías para obtener información sobre su experiencia de acondicionamiento físico pasada y actual para ayudarlo a elegir a quién desea que lo guíe en su viaje de acondicionamiento físico.

Elegí a mi entrenadora Lori, porque me gustó que comenzó su gimnasio de élite enfocándose en la confianza en el ejercicio de las mujeres y fue gerente y entrenadora de fuerza y ​​acondicionamiento para un gimnasio de boxeo para todas las edades. También aprecié que ella crea en la integración de técnicas holísticas de manejo del estrés como la meditación para el bienestar total.

Unos días después de registrarse, espere un pequeño obsequio por correo de Future. Y si elige obtener su Apple Watch gratis, se lo entregará en uno o dos días.Sugerencia de aplicación futura: En lugar de emparejarse con el cuestionario de Future, desplácese hasta la parte inferior de la página de inicio de su sitio web y haga clic en el enlace que dice «Entrenadores». Aquí puede elegir entre todos sus entrenadores en lugar de ser emparejado con solo unos pocos. Haz clic en la biografía del que te gusta y luego selecciona «Entrenar con» para comenzar. 2. A continuación, programe una conversación para hablar con su entrenador.

Después de elegir a mi entrenador, programé una reunión con ella en FaceTime para discutir mi historial de acondicionamiento físico y mis objetivos, cómo me gusta entrenar, por cuánto tiempo, si tenía algún problema médico o de movilidad, y a qué equipo tenía acceso. Este chat le da a su entrenador la base para desarrollar sus entrenamientos, pero también es un buen momento para conocer a su entrenador y hacer una conexión para que sepa a quién le está enviando mensajes de texto todos los días. Mi reunión duró unos 25 minutos y me hizo sentir aún más cómoda con Lori y la experiencia del futuro.3. ¡Prepárese para la caída de sus futuros entrenamientos con aplicaciones!

Después de reunirse con su entrenador, ellos elaborarán su plan de acondicionamiento físico y crearán sus entrenamientos. Sus nuevos entrenamientos futuros para la semana se pueden ver en el botón «Entrenamientos» en la parte inferior izquierda. Para ver uno de estos entrenamientos, seleccione «Resumen» para revisar cada ejercicio en su rutina, junto con los minutos, repeticiones y pesos asociados necesarios, si corresponde.

Lo que es realmente útil es que cada ejercicio en su entrenamiento Future tiene videos de muestra para enseñarle la forma correcta con señales de audio y visuales para ayudarlo a motivarlo. Una de las muchas cosas que amo de Future es el mensaje de audio motivador que me da mi entrenador al comienzo de cada entrenamiento. También registra pequeños consejos y trucos que se realizan durante el entrenamiento para mantenerme en marcha y ayudarme con la forma.

Consejo para el futuro: Si cree que necesita un par de ojos en su formulario, puede registrarse mientras hace un ejercicio y enviarlo a su entrenador para recibir comentarios. A continuación, le darán pistas o le darán un visto bueno.

Durante los entrenamientos, puede registrar manualmente las repeticiones de los ejercicios o realizar cambios en los pesos sugeridos si es necesario. También puede pausar la aplicación en cualquier momento si necesita beber un vaso de agua. Cada vez que completa un entrenamiento, la aplicación registra todas sus estadísticas, como las calorías quemadas, y las guarda para que pueda realizar un seguimiento de su progreso. Su entrenador también recibirá una notificación cuando complete un entrenamiento para que pueda realizar un seguimiento de su actividad, darle comentarios y editar futuros entrenamientos si es necesario.

También puede revisar cualquier entrenamiento terminado y reiniciarlo en cualquier momento.

Formas de ver sus futuros entrenamientos con aplicaciones

Dado que Future solo es compatible con iOs en este momento, una vez que descargue la aplicación, siempre podrá ver sus entrenamientos directamente desde la aplicación en su iPhone o iPad. También puede usar la opción «Screen Mirroring» para AirPlay en un televisor inteligente o computadora portátil Mac.

Para realizar su entrenamiento futuro con AirPlay, deslice hacia arriba cuando esté en la aplicación y aparecerá una pantalla del centro de control. Toca «Screen Mirroring» y selecciona qué Apple TV o Salida en antena 2 Smart TV compatibles a los que desea transmitir. Solo asegúrese de que tanto su teléfono como su dispositivo estén conectados a la misma red Wi-Fi. Siga las instrucciones si las hay y estará listo para comenzar. Usé mi Roku y me pidió una ID de Apple que apareció en mi teléfono.

La opción Screen Mirroring with Future es excelente si te encanta entrenar en una sala específica o en un espacio dedicado con un televisor inteligente. Pensé que siempre preferiría hacer entrenamientos en mi televisor de pantalla grande, pero en realidad me gusta usar mi teléfono para mis entrenamientos con tapete. Como todo, vea qué funciona mejor para usted o mezcle las cosas como lo hice yo. Los entrenamientos futuros nunca son aburridos y tu entrenador te hace responsable de moverte

Su entrenador personal en Future no solo está ahí para crear un programa de acondicionamiento físico increíble para usted y planificar sus entrenamientos. Definitivamente lo hacen. Pero lo que mejor hace la aplicación Future (y su entrenador) es responsabilizarlo por esos mensajes y recordatorios de registro diario. También es alguien con quien compartir sus resultados de fitness. Mi entrenadora, Lori, me consulta todos los días para ver cómo estoy y para recibir comentarios sobre un entrenamiento que acabo de hacer. Incluso me pregunta si necesito cambiar mi horario si no me siento bien o si el trabajo se vuelve demasiado loco. Pero no importa lo que esté sucediendo cuando escucho el sonido de la notificación Futuro por la mañana, me motivan a moverme. No puedo defraudar a mi entrenador, ¿puedo ahora?Las listas de reproducción futuras son geniales y la integración con Apple Watch hace que la experiencia futura de la aplicación sea aún mejor

Una de las características más interesantes de Future es la forma en que se integra con el Apple Watch para rastrear cosas como tus pasos, calorías quemadas, frecuencia cardíaca y el tiempo que haces ejercicio. Con solo un toque, también le permite pasar al siguiente ejercicio de su entrenamiento futuro sin tener que alcanzar su teléfono. Esto puede ser muy útil cuando hace ejercicio con la colchoneta o se pone de pie cuando el teléfono está en el suelo. El reloj también es otra cosa para motivarte, ya que puedes establecer objetivos de movimiento y actividad y así ganar insignias cuando alcances esos objetivos.

Al registrarse, Future le enviará un Apple Watch para usar si aún no tiene uno. Se le cobrará un depósito reembolsable de $ 199, pero se lo devolverá cuando devuelva el reloj. Es un negocio sin riesgos y, después de entrenar con y sin reloj, siempre estoy atento al equipo.

Reflexiones finales sobre la futura aplicación

Leí una revisión de Future que en broma decía que amablemente te instaron a entrenar. Pero para mí el futuro no me parece nada molesto. Siento que me están guiando hacia hábitos de entrenamiento saludables y realmente disfruto en el camino. Realmente estoy disfrutando toda la experiencia Future e incluso después de la primera semana noté que ya me sentía más fuerte, tenía más energía y mi estado de ánimo estaba mejor.

Ya sea que sienta que la pandemia ha afectado su rutina de ejercicios / gimnasia o si desea comenzar y mantenerse motivado para hacer ejercicio, Future y su entrenador del futuro pueden ayudarlo a superar estos objetivos de acondicionamiento físico.

Para mí, la aplicación y la tecnología Future me permitieron volver a entrenar, pero sé que es la conexión personal con mi entrenador lo que está marcando una gran diferencia con respecto a otras cosas que he probado.

Al final del día, la decisión de entrenar o no sigue siendo tuya y mía. El futuro acaba de descubrir la mejor manera de mantener encaminado a un holgazán como yo.

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