Productos de bienestar para ayudarlo a pasar las vacaciones

Las selecciones de productos de Everygirl son manejadas por el personal editorial. Si compra algo a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión de afiliado, sin costo para usted. Solo recomendamos productos que realmente amamos.

Desde ahora hasta Año Nuevo, su agenda probablemente estará llena de fiestas, eventos de negocios, compras de regalos y reuniones familiares. Agregue una larga lista de estrés adicional y tareas pendientes al trabajo, y no es de extrañar que la mayoría de nosotros no tengamos la motivación, el tiempo y la energía para mantenernos al día con nuestras rutinas de ejercicios durante la temporada navideña. Incluso los corredores más dedicados y los ratones de gimnasio más grandes pueden tener dificultades para mantenerse activos con horarios tan ocupados. Sin embargo, el hecho de que la temporada navideña sea festiva y ajetreada no significa que debamos dejar de dar prioridad a nuestros cuerpos. De hecho, debemos priorizar nuestra salud aún más cuando sentimos que no tenemos tiempo. Desplácese por nuestra lista de compras de productos de bienestar que necesitará para ayudarlo a mantenerse activo, priorizar su cuerpo y mantenerse saludable durante enero.

obé x bala

Pulseras ponderadas

Estas pulseras pesadas serán tu arma secreta para mantenerte en forma durante las vacaciones. Se abrochan en las muñecas o los tobillos para tonificar todo el cuerpo, son fáciles de llevar en su equipaje de mano para viajar y se pueden usar durante cualquier ejercicio, como caminar o trotar, para un impulso adicional. Y lo más importante, ¡mira lo lindos que son!

PAPEL

Diario de bienestar

Cuando estamos ocupados con los planes de vacaciones, a veces se trata más de ser intencionales en nuestro horario para encajar con algo de ejercicio. Este diario le ayudará a establecer intenciones y organizar su horario en función de los objetivos de salud y el cuidado personal, de modo que encontrará tiempo para adaptarse al movimiento en el que pueda y será responsable de seguirlo.

NordicTrack

Pistola de recuperación de percusión

Para los días en los que esté demasiado cansado, adolorido o ocupado para trabajar los músculos, cuide su cuerpo con un masaje de tejido profundo. Este ingenioso dispositivo descompone el ácido láctico para ayudar con los músculos adoloridos y mejorar la recuperación muscular, porque cuando apenas tenemos tiempo para entrenar, no tenemos tiempo para estar adoloridos durante días.

Envoltura de abeja

Envoltura de alimentos

Cuando priorizamos la ingesta de alimentos nutritivos, es más fácil priorizar el mantenerse activo, ¡pero recuerde que la salud siempre es integral! Dado que es más difícil dedicar tiempo a preparar comidas, cocinar y comprar alimentos más saludables cuando estamos ocupados, es fundamental contar con herramientas fáciles y sostenibles que faciliten la preparación. Esta alternativa ecológica a la envoltura de plástico o el papel de aluminio le ayudará a preparar alimentos saludables para almacenar toda la semana por adelantado (¡incluidas las sobras de pavo!).

Cubii

Máquina elíptica debajo del escritorio

Para los días en los que tu agenda está llena desde el momento en que sales del trabajo, muévete mientras tienes reuniones Zoom y controla las actividades laborales, gracias a esta elíptica que cabe debajo del escritorio para un poco de movimiento extra (sin tener que levantarte de tu silla).

Amazonas

Organizador semanal de pastillas

Con la familia de visita en todo el país (o el mundo), hay muchos viajes durante la temporada. Estos lindos y lindos organizadores de píldoras semanales contienen todos los probióticos y vitaminas que te ayudan a sentirte con energía y saludable. Mantenerse al día con cualquier hábito que lo haga sentir mejor también lo ayudará a priorizar el ejercicio.

Amazonas

Reloj de botella de agua

Cuando bebemos moca con menta y ponche de huevo todo el día, es fácil olvidar beber suficiente agua. Esta botella con sello de tiempo lo ayudará a realizar un seguimiento de su consumo de agua y también lo hará responsable de beber más. El cuerpo necesita una hidratación óptima para mantenerse enérgico y para que los músculos sanos sigan el ritmo del ejercicio. Esta botella de agua te ayudará a llegar allí.

Cotificar

Lámpara de terapia de luz

Cuando el clima es frío y nublado todos los días, es fácil perder la motivación y la energía para levantarse de la cama, y ​​mucho menos para hacer un entrenamiento completo. ¿La razón? La falta de sol puede hacernos sentir agotados. Esta lámpara de terapia de luz es mejor después de la luz solar para aumentar la energía, los niveles de vitamina D y el sueño. No dejes que el tiempo agote tu energía; aún puedes tener la motivación para aplastar los entrenamientos hasta la primavera.

W&P

Tazón de almuerzo portátil

Te sentirás mucho más tentado a saltarte un entrenamiento y darte atracones de películas de Hallmark después de un día de galletas, rellenos y sobras de las fiestas que un día lleno de alimentos frescos e integrales que hacen que el cuerpo se sienta bien. Estos tazones portátiles para el almuerzo empacan o almacenan alimentos, por lo que nunca tendrá que omitir las verduras mientras viaja. Lleve algunas verduras asadas a la oficina en lugar de comprar comida para llevar para el almuerzo o lleve una comida casera en sus viajes en lugar de optar por la comida rápida. Tu cuerpo te lo agradecerá más tarde.

El buen parche

Despertador B12 Patch

Gracias a los largos días de viaje, la resaca después de las vacaciones y una agenda ocupada, fácilmente podemos perder la energía para mover el cuerpo. Si bien siempre debe priorizar el descanso cuando su cuerpo lo necesita, si está lidiando más con la falta de motivación que con la fatiga, pruebe estos parches para ayudar a que el cuerpo recupere más energía. Úselos cuando esté en movimiento, tenga un día adicional o simplemente necesite un impulso. Asegúrese de hablar con su médico antes de agregar nuevos suplementos a su rutina (incluso si se trata de un parche externo).

Amazonas

Despertar amanecer

Especialmente para los madrugadores que les gusta entrenar a primera hora de la mañana (o que solo tengan tiempo para hacer ejercicio si es a primera hora de la mañana), esta época del año es particularmente difícil porque el sol sale más tarde, por lo que es bastante oscuro y sombrío. en la mañana. Este reloj despertador imitará la salida del sol para brindarle una energía óptima cada vez que se despierte para comenzar su entrenamiento.

Amazonas

Rodillo de espuma

Mantenerse activo no solo significa ejercicios cardiovasculares intensos o sesiones sudorosas en el gimnasio. Mantenerse activo significa cuidar su cuerpo siempre que sea posible, y enjabonarse un poco antes de acostarse es la forma más fácil de darle a su cuerpo un poco de TLC y ayudar con la salud muscular. Además, es fácil de llevar para el cuidado personal mientras viaja.

Lo crucial que falta en tu rutina de ejercicios

Esta publicación contiene una mención patrocinada de obé, pero todas las opiniones incluidas son las del consejo editorial de The Everygirl.