¿Qué es el ciclo de la piel y debería probarlo?

¿Qué es el ciclo de la piel y debería probarlo?

octubre 6, 2022 0 Por RenzoC

Hay suficientes marcas de cuidado de la piel en el mercado y videos de rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche en Internet para confundir a cualquiera que esté tratando de mejorar su piel. Ya sea que tenga piel grasa, seca, mixta, sensible, propensa al acné, opaca o algo intermedio, existe un método y una marca que afirma tener todas las respuestas «correctas» para usted. Puede ser frustrante intentarlo todo y aún no sentir que está obteniendo los resultados que desea. Pero este método que se ha vuelto viral en TikTok recientemente podría ser la respuesta a sus problemas de cuidado de la piel.

La Dra. Whitney Bowe tiene múltiples videos de TikTok con millones de visitas sobre su método, Skin Cycling ™. Entonces, naturalmente, está alterando totalmente la industria. Pero la primera vez que escuché sobre Skin Cycling ™ fue en el podcast The Blonde Files cuando la presentadora Arielle Lorre entrevistó a la Dra. Whitney Bowe. Lorre comentó cómo Skin Cycling ™ ha mejorado su piel incluso después de unos pocos días. Como me convence fácilmente cualquier presentador de podcast que alardee de un producto o método (agradecimiento a Arrae y AG1), me interesé de inmediato. Aquí, te lo desgloso todo:

¿Qué es el ciclo de la piel?

Según la Dra. Whitney Bowe, Skin Cycling ™ es «un método reflexivo y estratégico para recorrer sus productos de cuidado de la piel por la noche para lograr los mejores resultados». Entonces, en lugar de usar sus productos para el cuidado de la piel uno encima del otro en una sola noche, este método adopta un enfoque de «menos es más». Lo alienta a recorrer sus productos en un ciclo de cuatro noches.

La Dra. Whitney creó este método después de una década de tratar a sus propios pacientes como dermatóloga, donde aprendió que “los principales errores que cometen las personas cuando se trata del cuidado de la piel es que no construyen en las noches para que su barrera cutánea se recupere. » Este método tiene en cuenta la barrera de la piel, sabiendo que cuando usa demasiados productos, o productos con concentraciones demasiado altas con demasiada frecuencia, la barrera de la piel puede irritarse. Necesita un descanso de recuperación adecuado. (Si ha intentado agregar retinol a su rutina de cuidado de la piel, sabrá todo sobre el enrojecimiento y la irritación que pueden surgir de los productos con altas concentraciones).

Al seguir el método Skin Cycling ™, no solo le está dando a su piel un descanso muy necesario, sino que también está siendo más estratégico sobre qué productos usa y en qué orden.

Cómo ciclo de la piel:

A continuación se muestra el método Classic Skin Cycling ™. Sin embargo, la Dra. Whitney también tiene recomendaciones para una versión avanzada y una versión más suave. Independientemente de la versión que elija, comience cada noche con un limpiador y seque su piel. A continuación, aplica tu producto exfoliante o retinoide (dependiendo de la noche que estés), e hidrata tu piel con una crema hidratante para finalizar. Siga leyendo para conocer el método Classic Skin Cycling, así como más consejos específicos para cada noche del ciclo.

Noche 1: Noche de Exfoliación

Se recomienda usar un suero exfoliante químico sin enjuague sobre un exfoliante arenoso, pero, por supuesto, puede usar lo que funcione para las necesidades de su piel. Si experimenta hormigueo debido al producto, espere a que desaparezca antes de aplicar la crema hidratante.

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Con la ayuda de ácido láctico y glicólico, así como de niacinamida, esta solución promueve la renovación celular, lo que suaviza y refina visiblemente la textura durante la noche.

Noche 2: Noche de retinoides

Ya sea que opte por un retinoide que puede obtener sin receta o recetado, lo usará la segunda noche del ciclo. Si nunca lo ha usado antes, comience con algo muy suave durante 2 o 3 semanas. Luego, ajusta según las necesidades de tu piel. Es importante recordar que menos es más cuando se trata de retinoides: solo necesita una cantidad del tamaño de un guisante para cubrir su cara, otra cantidad del tamaño de un guisante para su cuello y dos para su pecho.

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Noche 3 + Noche 4: Noche de Recuperación

Es hora de darle a tu piel un poco de R&R después de ir a trabajar las dos noches anteriores. Deja tu producto exfoliante y retinoide a un lado. Simplemente use su crema nutritiva e hidratante favorita para reparar el microbioma y la barrera de su piel. Si tu piel todavía se siente un poco seca, puedes colocar unas gotas de aceite encima.

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¿Para quién es adecuado el ciclo de la piel?

Como una chica de piel sensible, comencé a reorganizar mi rutina de cuidado de la piel en mi cabeza tan pronto como me enteré de esto. No soy ajeno a la irritación, el enrojecimiento, las erupciones y las purgas, por lo que la idea de que todavía podía usar productos efectivos sin la reacción violenta me cambió la vida. Pero hay más buenas noticias: cualquiera puede seguir este método y personalizarlo para sus propias necesidades.

Por ejemplo, si no tienes la piel sensible, puedes subir de nivel tu rutina añadiendo una segunda noche de retinoides. De igual manera, podrías aumentar la fuerza de tu retinoide y/o producto exfoliante. La Dra. Whitney dijo: «La ‘mejor’ rutina de cuidado de la piel es intuitiva y se adapta a las necesidades únicas de su piel». Por lo tanto, si va a probarlo, siga el mismo ciclo durante 2 o 3 semanas para ver cómo reacciona su piel y ajústelo según sea necesario.

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