¿Qué pasa con tu deseo sexual? He aquí cómo averiguarlo

Realmente no existe una línea de base establecida sobre qué tan alto se supone que es el impulso sexual de una persona «normal»; simplemente hay demasiada variación natural para poder decir ese tipo de cosas. Una libido alta a menudo se asocia con la salud general, pero es muy posible que algunas personas tengan buenos niveles hormonales en general acompañados de una libido baja. Para otros, sin embargo, un deseo sexual bajo puede ser un signo de desequilibrio hormonal.

¿Cómo puedes saber qué están haciendo tus hormonas sexuales? Un deseo sexual bajo no es necesariamente un problema urgente, pero las hormonas desequilibradas pueden provocar todo tipo de problemas si se ignoran durante demasiado tiempo. Si necesita algunas respuestas, puede obtenerlas de una prueba de deseo sexual; ni siquiera necesitará visitar el consultorio del médico si usa pruebas en el hogar, como las que puede obtener de Base. Pero primero, ¿cuáles son algunas de las señales de que una libido baja es causada por desequilibrios, en lugar de ser solo una parte del funcionamiento de su cuerpo? Estos son algunos de los síntomas que debe buscar.

¿Cómo ha estado tu estado de ánimo últimamente?

Su estado de ánimo se rige por miles de factores diferentes, por lo que puede ser complicado determinar si solo está observando este síntoma. Sin embargo, si ha estado experimentando cambios de humor repentinos (en su mayoría para peor) junto con un deseo sexual bajo, eso apunta a una causa hormonal. El principal culpable aquí podría ser el cortisol, una de las hormonas que determina sus niveles de estrés. Un cortisol alto significa mucho estrés; Si su sistema está siendo bombardeado con señales de «lucha o huida» durante todo el día, sus niveles de hormonas sexuales y su libido sufrirán como resultado.

Los hombres a veces pueden sufrir disfunción sexual

Si bien no existe una correlación directa entre los desequilibrios hormonales y los problemas mecánicos en los hombres, existe un vínculo definitivo entre los dos. La disfunción sexual todavía puede ocurrir en hombres con libidos aparentemente sanos y viceversa. Lo que hay que tener en cuenta es cuando hay problemas en el dormitorio y un deseo sexual bajo al mismo tiempo; esa es una muy buena señal de desequilibrio hormonal.

La incomodidad o la irritación de las mujeres pueden ser una señal de que los niveles hormonales clave están apagados

No se supone que el coito sea doloroso para las mujeres; Si una mujer experimenta constantemente incomodidad mientras tiene intimidad junto con un deseo sexual bajo, es probable que algo esté mal con sus hormonas. Si bien el impulso sexual femenino no suele ser tan alto como el de los hombres, los niveles hormonales equilibrados suelen ir acompañados de períodos de mayor libido, por ejemplo, durante la ovulación.

¿Su autoestima se ha visto afectada debido a su bajo deseo sexual?

Ahora bien, esta conexión es un poco más difícil de probar, pero podría resultar ser una pieza faltante del rompecabezas para algunos, por lo que vale la pena mencionarla. Si mantener una libido baja es solo la forma en que funciona su cuerpo, probablemente no se estresará demasiado por eso, es solo una parte de la vida cotidiana para usted. Sin embargo, si ha tenido una libido promedio o alta en algún momento, solo para ver que disminuye gradualmente, esto podría afectar la forma en que aborda el sexo. No es raro que las personas con libido baja denuncien sentimientos de insuficiencia, especialmente en lo que respecta a sus parejas. Una vez que han identificado su bajo deseo sexual, pero parece que no pueden encontrar una solución, esto podría afectar seriamente su autoestima.

Por supuesto, el signo más obvio de hormonas sexuales desequilibradas es tener un deseo sexual bajo

Si bien los dos no son sinónimos, es común hablar de ambos como si fueran la misma cosa; y para la mayoría de la gente, esto es bastante exacto. Cuando lee «bajo deseo sexual» aquí, no significa que no siempre esté listo para trabajar 24 horas al día, 7 días a la semana; significa que apenas se nota la mayor parte del tiempo. La libido es la forma que tiene el cuerpo de estimular la reproducción, al igual que con cualquier otra especie. No funcionará de esta manera para todos, pero es una regla práctica bastante sólida: si su libido falta en acción, es una señal de que algo está interfiriendo con la forma en que su cuerpo quiere funcionar.

¿Algo de esto te suena familiar?

Si es así, podría ser el momento de profundizar un poco más con la ayuda de una prueba de deseo sexual. Afortunadamente, esto podría ser más fácil de hacer de lo que cree. Si decidiera realizar un seguimiento de sus niveles de hormonas sexuales mediante las pruebas caseras de Base, ni siquiera tendría que salir de casa. Base no solo mide sus niveles y le da los números sin ningún contexto; puede ver sus resultados en la aplicación Base, junto con recomendaciones personalizadas basadas en cada ronda de pruebas de seguimiento. ¿Y lo mejor de todo? La mayoría de estas pruebas ni siquiera involucran agujas; solo tendrá que recolectar su saliva en el momento adecuado del día y estará listo para comenzar.

Debido a que una libido baja puede tener muchas causas, es mejor adoptar un enfoque de múltiples ángulos midiendo también ciertos niveles de vitaminas y proteínas. Después de todo, no solo estás midiendo tus hormonas sexuales; está tratando de averiguar qué está causando su baja libido, mal humor, etc. Para llegar a la causa raíz, también es útil medir sus niveles de lo siguiente:

• DHEA, una hormona fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro
• Cortisol, o «la hormona del estrés», que puede causar mucho daño cuando se eleva durante demasiado tiempo
• Estradiol, una forma de estrógeno que juega un papel importante en los ciclos reproductivos de las mujeres.
• Progesterona, una hormona clave en las mujeres
• HbA1c, un tipo de hemoglobina que es necesaria para que el cuerpo mantenga el equilibrio hormonal.
• Vitamina D, que en realidad es una hormona en sí misma.
• SHBG, algo que los hombres necesitan para mantener los niveles de testosterona

Si puede tomar unos meses para realizar un seguimiento de sus niveles hormonales, podrá ver no solo cómo ha mejorado, sino también dónde enfocar sus esfuerzos a continuación. Una vez que haya aprendido acerca de la química de su propio cuerpo, no dudará mucho menos si alguno de estos síntomas aparece en algún momento.

* publicación colaborativa