¿Qué significan las fantasías sexuales sobre tu ex?

Lo crea o no, las fantasías sobre un ex en realidad están a la altura de algunas de las fantasías sexuales más comunes para personas de todos los géneros. Ahora, si ha visto Sex / Life de Netflix, probablemente ya esté sacando conclusiones sobre lo que eso podría significar. ¿Fantasear con un ex significa que no lo has superado? Y si estás con alguien nuevo, ¿qué dice sobre la salud de esa relación? ¿Deberías contarle a tu pareja sobre estas fantasías?

Con estas preguntas corriendo por mi cabeza, me senté con la doctora certificada y terapeuta sexual Kristie Overstreet para aprender más sobre de dónde vienen estas fantasías y cómo lidiar con ellas.

Dra. Kristie Overstreet

TERAPEUTA SEXUAL CERTIFICADO, SEXÓLOGO CLÍNICO

El Dr. Overstreet tiene más de 14 años de experiencia clínica y es un experto en el cuidado de la salud y las relaciones LGBTQIA +.

Desde el principio, Overstreet ha confirmado que se trata de una fantasía muy común que surge incluso con más frecuencia de lo que uno podría pensar tanto entre solteros como en parejas. “Somos seres humanos con corazón, y debemos darnos gracia y no golpearnos”, nos recordó.

Cada situación es diferente, pero si eres soltero, Overstreet dijo que fantasear con un ex no significa necesariamente que quieras volver con esa persona. Más bien, explicó, fantaseando «podría ser una forma saludable de mirar hacia atrás en lo que era bueno en la relación» y aprovecharlo para obtener placer en el momento presente.

Para aquellos en una relación que todavía fantasean con personas de su pasado, la suposición común es que hay problemas con su pareja actual que los dejan mirando hacia atrás y romantizando las relaciones pasadas. Overstreet dijo que si bien esto puede ser cierto en algunos casos, la mayoría de las veces, las fantasías pueden ser «una forma de utilizar la relación pasada para ayudar a mejorar la relación actual».

Overstreet sugirió preguntarse qué papel juega la fantasía para usted, cuál es su propósito y qué taza está tratando de llenar. ¿Qué beneficio obtienes de estas fantasías? La claridad en estas preguntas lo ayudará a determinar si se trata de una fantasía saludable o si es posible que deba explorarla más. ¿Dónde podría la fantasía volverse perjudicial para su relación o su capacidad para prosperar por su cuenta? Busque estos tres indicadores de que puede haber algo más profundo.

1. No puedes encontrar la felicidad en tu relación actual o en tu vida de soltero.

Es perfectamente normal pasar por episodios de monotonía en las relaciones a largo plazo o sentirse frustrado por la vida de soltero. Sin embargo, deberías poder encontrar la felicidad en tu situación actual y no usar las fantasías de tu pasado para escapar de tu presente. Si no puede encontrar momentos de felicidad donde se encuentra ahora, las fantasías del pasado pueden estar haciendo más daño que bien porque simplemente está poniendo una curita en un problema mayor.

Fuente: Arroz Shingi | Unsplash

2. Te encuentras confrontando todo con tu ex

En caso de que no estuvieras contento con tu relación actual, Overstreet dijo «puedes caer en esta espiral de» tal vez necesito volver con mi ex «» o empiezas a intentar replicar una antigua relación con una nueva persona. Aprovechar fantasías o experiencias pasadas para mejorar su vida sexual hoy puede ser algo (muy) bueno, pero nunca lo replicará exactamente, y la trampa de la confrontación puede ser peligrosa.

3. No puedes conectarte contigo mismo ni con tu pareja

«Si estás atrapado en un espacio de fantasía y todo lo que puedes hacer es pensar en tu ex, no estás presente en el momento contigo mismo», explicó Overstreet. Lo más importante es asegurarse de poder permanecer presente y disfrutar de los momentos en los que se encuentra ahora mismo. Si sus fantasías se interponen en su camino, es posible que esté entrando en un territorio insalubre.

Al final del día, las fantasías son una parte normal y saludable de nuestra realización sexual. El punto donde las cosas comienzan a complicarse es si estás permitiendo que estas fantasías de tu ex interfieran con tu relación actual con tu pareja o contigo mismo. Si confías en el pasado para hacerte feliz en el presente, no estásTómate la oportunidad de ser verdaderamente feliz hoy.

¿El último consejo de Overstreet? «Cabalga, sal de tu cabeza y de la emoción». Juega la fantasía, pero vuelve a ti mismo más tarde y asegúrate de encontrar momentos de placer también en tu situación actual. Y cuidado con las gafas de color rosa porque puedo decirte esto: mi mejor sexo definitivamente no fue con mi mejor pareja.

4 cosas a considerar antes de salir con un ex

Si bien reflexionar sobre el pasado puede ayudar a aclarar por qué terminó la relación, también puede hacer que se dé cuenta de que desea otra oportunidad para comenzar de nuevo.

La conversación lleva a que tú y tu pareja hablen sobre sexo

Por alguna razón, decirle a nuestra pareja lo que queremos cambiar, sentir o detener en nuestra vida sexual es aterrador, pero no tiene por qué serlo.