¿Sabías que la pimienta de cayena se usa para controlar la presión arterial?

¿Sabías que la pimienta de cayena se usa para controlar la presión arterial?

febrero 10, 2021 Desactivado Por RenzoC

ESPAPELIS

Muchas personas hacen muchas cosas para mantener su cuerpo en funcionamiento y para asegurarse de vivir lo más saludable posible.

Sin embargo, hay momentos en los que ocurren problemas de salud que son casi inexplicables.

Un buen ejemplo es la hipertensión arterial, ya que millones de personas padecen hipertensión por sobrepeso, falta de ejercicio o estilos de vida poco saludables.

Sin embargo, las personas que no tienen ninguna de estas características o factores de riesgo desarrollan hipertensión sin razón aparente.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no tienen una comprensión general de la hipertensión, lo que sin duda es un problema.

Para darle una mejor idea, la presión arterial se mide de acuerdo con dos valores diferentes: presión sistólica y presión diastólica.

  • Presión arterial sistólica: entre 100 y 140 mmHg (idealmente no más de 120 mmHg).
  • Presión arterial diastólica: entre 60 y 90 mmHg (idealmente mantenida por debajo de 90 mmHg)

Cuando estos valores se vuelven muy altos (hipertensión), pueden ocurrir una serie de problemas de salud que pueden ser muy graves.

Por ejemplo, una persona con hipertensión (no controlada) tiene un riesgo grave de sufrir un derrame cerebral, una enfermedad cardíaca o problemas renales.

Hay varias formas de controlar la presión arterial que puede utilizar, como incluir una serie de alimentos clave en su dieta para ayudar a reducir la presión arterial de forma natural.

Uno de estos alimentos clave es la pimienta de cayena, que brinda varios beneficios al cuerpo, ya que interviene y apoya el sistema circulatorio, ayuda a mejorar la función cardíaca y ayuda a normalizar la presión arterial.

El efecto que tiene la pimienta de cayena en el cuerpo humano es bastante beneficioso, ya que su contribución eficaz al flujo sanguíneo ayuda a mantener el flujo sanguíneo normal, lo que puede contribuir significativamente a reducir la presión arterial alta.

Nota: Si eres una persona hipertensa medicada, no es recomendable dejar de tomar los medicamentos recetados por tu médico para probar recursos alternativos. Antes de suspender un medicamento o cambiar su tratamiento, debe consultar a su médico.

Ahora te daré algunas ideas sobre cómo consumir este increíble alimento.

Para controlar la presión arterial, la pimienta de cayena se puede tomar de las siguientes maneras:

Para hacer una infusión de cayena, hierva el agua durante unos minutos y luego agregue una cucharadita de cayena (se puede elegir miel o stevia para endulzar). Bebe una o dos tazas al día.

Nota: En caso de ser diabético-hipertenso, es preferible que lo tome sin azúcar.

Agregue una cucharadita de pimienta de cayena al jugo de su elección. Beba de una a tres tazas al día.

Nota: Opte por jugos naturales de frutas o verduras. No cuele las frutas o verduras; bebe este tipo de jugo con todo y su pulpa. Si es diabético-hipertenso, tómelo sin azúcar.

Una forma inteligente de utilizar la pimienta de cayena como complemento alimenticio es utilizarla para dar sabor a platos: carnes, caldos, frijoles, frijoles, salsas y platos por el estilo.

La Cayena se encuentra en presentaciones complementarias en forma de cápsula, este recurso es ampliamente utilizado por aquellas personas que encuentran el sabor de la Cayena fuerte o no de su agrado.

Ahora que sabe que existen recursos alimenticios que pueden ayudarlo a controlar su presión arterial, tome medidas inmediatas e inclúyalos en su dieta. Buena suerte.