Tres minutos de luz roja a la semana pueden ayudar a salvar la visión
noviembre 25, 2021Publicado en Scientific Reports, el estudio se basa en el trabajo anterior del equipo *, que mostró que la exposición diaria de tres minutos a la luz roja profunda de onda larga «enciende» las células mitocondriales productoras de energía en la retina humana, lo que ayuda a mejorar la visión en declive natural. .
Para este último estudio, los científicos querían establecer qué efecto tendría una sola exposición de tres minutos, al mismo tiempo que usaban niveles de energía mucho más bajos que en sus estudios anteriores. Además, en base a una investigación separada de UCL sobre moscas ** que encontró que las mitocondrias exhiben ‘cargas de trabajo variables’ según la hora del día, el equipo comparó la exposición matutina con la exposición vespertina.
En resumen, los investigadores encontraron que hubo, en promedio, una mejora del 17% en la visión de contraste de color de los participantes cuando se expusieron a tres minutos de luz roja profunda a 670 nanómetros (longitud de onda) por la mañana y los efectos de esta exposición única duraron por al menos una semana. Sin embargo, cuando se realizó la misma prueba por la tarde, no se observó ninguna mejora.
Los científicos dicen que los beneficios de la luz roja profunda, resaltados por los hallazgos, marcan un gran avance en la salud ocular y deberían conducir a terapias oculares caseras asequibles, ayudando a millones de personas en todo el mundo con una vista en declive natural.
El autor principal, el profesor Glen Jeffery (Instituto de Oftalmología de la UCL), dijo: «Demostramos que una sola exposición a la luz roja profunda de onda larga por la mañana puede mejorar significativamente la pérdida de visión, que es un problema importante de salud y bienestar. , que afecta a millones de personas en todo el mundo.
«Esta simple intervención aplicada a nivel poblacional tendría un impacto significativo en la calidad de vida a medida que las personas envejecen y probablemente conduciría a una reducción en los costos sociales que surgen de los problemas asociados con la visión reducida».
Visión y mitocondrias en declive natural
En los humanos alrededor de los 40 años, las células de la retina del ojo comienzan a envejecer y el ritmo de este envejecimiento se debe, en parte, a que las mitocondrias de las células, cuya función es producir energía (conocida como ATP) y mejorar la función celular, incluso comienzan desistir.
La densidad mitocondrial es mayor en las células fotorreceptoras de la retina, que requieren alta energía. Como resultado, la retina envejece más rápido que otros órganos, con una reducción del 70% en ATP a lo largo de la vida, lo que provoca una disminución significativa en la función de los fotorreceptores, ya que carecen de energía para realizar su función normal.
Al estudiar los efectos de la luz roja profunda en humanos, los investigadores basaron sus hallazgos anteriores en ratones, abejorros y moscas de la fruta, todos los cuales encontraron mejoras significativas en la función de los fotorreceptores de la retina cuando sus ojos se expusieron a una profundidad de 670 nanómetros ( longitud de onda). Luz roja.
«Las mitocondrias tienen sensibilidades específicas a la luz de longitud de onda larga que afectan su rendimiento: las longitudes de onda más largas que van de 650 a 900 nm mejoran el rendimiento mitocondrial para aumentar la producción de energía», dijo el profesor Jeffery.
Estudios matutinos y vespertinos
La población de fotorreceptores de la retina consta de conos, que median la visión del color, y bastones, que adaptan la visión en condiciones de poca o poca luz. Este estudio se centró en los conos *** y observó la sensibilidad al contraste de color, a lo largo del eje protane (medición del contraste rojo-verde) y el eje tritan (azul-amarillo).
Todos los participantes tenían entre 34 y 70 años, no tenían ninguna enfermedad ocular, completaron un cuestionario de salud ocular antes de la prueba y tenían una visión de color normal (función del cono). Esto se evaluó mediante una «prueba de croma»: identificando letras de colores que tenían un contraste muy bajo y parecían cada vez más borrosas, un proceso llamado contraste de color.
Usando un dispositivo LED provisto, los 20 participantes (13 mujeres y 7 hombres) fueron expuestos a tres minutos de luz roja profunda de 670 nm por la mañana entre las 8:00 y las 9:00. Su visión del color se evaluó nuevamente tres horas después de la exposición, y 10 de los participantes también fueron evaluados una semana después de la exposición.
En promedio, hubo una mejora «significativa» del 17% en la visión del color, que duró una semana en los participantes evaluados; en algunos participantes mayores hubo una mejora del 20%, incluso duró una semana.
A los pocos meses de la primera prueba (asegurando que los efectos positivos de la luz roja profunda se habían « desvanecido ») seis (tres mujeres, tres hombres) de los 20 participantes, realizaron la misma prueba por la tarde, entre las 12:00 y la 1:00. : 00. Pm. Cuando los participantes volvieron a probar su visión del color, no mostró ninguna mejora.
El profesor Jeffery dijo: “El uso de un simple dispositivo LED una vez a la semana recarga el sistema de energía disminuido en las células de la retina, un poco como recargar una batería.
«Y la exposición matutina es absolutamente fundamental para lograr mejoras en la disminución de la visión: como vimos anteriormente en las moscas, las mitocondrias tienen patrones de trabajo cambiantes y no responden por igual a la luz de la tarde; este estudio lo confirma».
Para este estudio, la energía luminosa emitida por la linterna LED era de solo 8 mW / cm2, en lugar de los 40 mW / cm2, que habían utilizado anteriormente. Esto tiene el efecto de atenuar la luz pero no afecta la longitud de onda. Si bien ambos niveles de energía son perfectamente seguros para el ojo humano, reducir aún más la energía es un beneficio adicional.
Cuidado de la vista en el hogar asequible
Con una escasez de terapias oculares de luz roja profunda asequibles, el profesor Jeffery ha trabajado sin ningún beneficio comercial con Planet Lighting UK, una pequeña empresa en Gales y otros, con el objetivo de producir gafas infrarrojas de 670 nm a un costo asequible, a diferencia de otros dispositivos LED diseñados para mejorar visión disponible en los EE. UU. por más de $ 20,000.
“La tecnología es simple y muy segura; la energía proporcionada por la luz de onda larga de 670 nm no es mucho mayor que la que se encuentra en la luz ambiental natural ”, dijo el profesor Jeffery.
“Dada su simplicidad, estoy seguro de que un dispositivo fácil de usar se puede poner a disposición del público en general a un costo asequible.
“En un futuro cercano, se podría hacer una exposición de tres minutos una vez a la semana a la luz roja brillante mientras se prepara un café o se viaja escuchando un podcast, y una adición tan simple podría transformar el cuidado de los ojos y ser visto en todo el mundo. «
Limitaciones del estudio
A pesar de la claridad de los resultados, los investigadores dicen que algunos de los datos son «ruidosos». Aunque los efectos positivos son claros para las personas después de la exposición a 670 nm, la magnitud de las mejoras puede variar mucho entre las personas de edad similar. Por lo tanto, se requiere cierta cautela al interpretar los datos. Es posible que existan otras variables entre individuos que influyan en el grado de mejora que los investigadores no han identificado hasta el momento y que requerirían un tamaño de muestra mayor.
Esta investigación fue financiada por el Consejo de Investigación de Biotecnología y Ciencias Biológicas y Sight Research UK.
Para ayudar a sufragar los costos de esta investigación y la investigación futura, el laboratorio del profesor Glen Jeffery en el Instituto de Oftalmología de la UCL recibe donaciones a través de la plataforma Give Now de la UCL. Para apoyar este trabajo, vaya a: Give Now
* La disminución de la visión mejoró al observar la luz roja profunda y las revistas de Gerontología.
** «Un día en la vida de las mitocondrias revela cargas de trabajo cambiantes» en Scientific Reports
*** En este estudio, solo se probaron conos y no bastones; Investigaciones anteriores similares identificaron un efecto comparable en bastones y conos, satisfaciendo al equipo de que cualquier efecto sobre los conos podría traducirse en bastones.
Enlace
Imagen
- La Dra. Pardis Kaynezhad (Instituto de Oftalmología de la UCL) sostiene una luz de color rojo oscuro sobre su ojo, lo que ayuda a estimular las mitocondrias en las células de la retina.
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