Un dermatólogo actualizó mi rutina de cuidado de la piel de verano

Un dermatólogo actualizó mi rutina de cuidado de la piel de verano

julio 6, 2021 0 Por RenzoC

Si eres como yo y no has cambiado tu rutina de cuidado de la piel en años, este mensaje es para ti: al igual que tu guardarropa, tu cuidado de la piel debe cambiar con las estaciones. El cuerpo necesita cosas diferentes de una temporada a otra (y no me refiero solo al antojo de café frío sobre un café con leche con especias de calabaza), y tu piel no es una excepción. Como uso excesivamente los aceites faciales pesados ​​durante todo el año y no he actualizado demasiado mi rutina desde que mi madre me compró una línea de productos de Clinique hace 12 años, supe que era hora de acudir a los expertos.

Ingrese a la Dra. Caroline Robinson, MD, FAAD, dermatóloga general, médica y cosmética certificada por la junta y experta en bienestar de NOW. Ella es más guapa que cualquier médico promedio (solo revisa su Instagram) y entiende que si bien sería ideal pasar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, al sol, no es plausible ni divertido venir en verano.

¿Por qué necesita cambiar su rutina de cuidado de la piel cuando llega el Día de los Caídos? «Actualizar el cuidado de la piel con el cambio de estación es muy importante para mantener el equilibrio de la piel», explicó. “Con los cambios estacionales vienen cambios en la humedad, lo que podría significar un aumento de grasa y erupciones en pacientes propensos al acné. En general, los pasos de su rutina principal no tienen que cambiar de una temporada a otra, pero los productos que usa como parte de su rutina deberían hacerlo ”. Siga leyendo para conocer los consejos del Dr. Robinson sobre cómo cambiar su rutina de cuidado de la piel. Piel para el verano piel de tus sueños.

Cambiar a humectantes más ligeros

Me encanta la crema espesa y el aceite espeso tanto como la próxima chica, pero según el Dr. Robinson, deberían reservarse principalmente para los meses secos de invierno; Durante el verano, cambie a fórmulas más ligeras que no obstruyan los poros ni apelmacen la piel. Pero para su información, el hecho de que esté aligerando su rutina no significa que deba omitir la crema hidratante por completo.

“La tendencia en el verano es saltarse la crema hidratante. Sin embargo, mantener nuestra piel hidratada es uno de los pasos más importantes para controlar el sebo «, explicó el Dr. Robinson.» Recomiendo a mis pacientes que cambien sus humectantes de invierno más pesados ​​por uno ligero de verano. Los humectantes que contienen ácido hialurónico, glicerina u otros humectantes son una gran opción porque son capaces de atraer agua a la piel de una manera ingrávida. Conclusión: Elija una crema hidratante que sea ligera para la piel en lugar de cremas y aceites espesos.

Elija productos multitarea

Mientras estamos en el tema de fórmulas más ligeras, el Dr. Robinson cree que puede (y debe) simplificar su rutina de cuidado de la piel de verano sin renunciar a todos los ingredientes que mantienen su piel sana. «Recomiendo buscar productos multitarea o productos con más de una función», sugirió. Esto permite reducir las capas de producto aplicadas a la piel ”. Menos capas significa menos peso (y mucho menos tiempo dedicado a su rutina matutina), así que busque productos que sirvan para más de un propósito. Por ejemplo, pruebe un protector solar que funcione como humectante o prebase y que también contenga antioxidantes (al Dr. Robinson le gusta Revision Skincare Intelleshade Clear), de modo que obtenga protección solar, hidratación y beneficios de brillo con solo un producto en lugar de tres.

Vuelva a aplicar SPF

Entonces, ya sabe que el SPF es una parte crucial de su rutina de cuidado de la piel durante todo el año, pero ¿sabía que aplicarlo como último paso en su rutina matutina no es suficiente? Siempre me siento orgulloso de mí mismo por aplicar constantemente un humectante SPF después de mi suero y tónico, pero también soy culpable de no pensar más en el protector solar todo el día. «Durante los meses de verano, pasamos más tiempo al aire libre y es muy importante volver a aplicar el protector solar cada dos horas», recomendó el Dr. Robinson. Así es: volver a aplicar protector solar no es solo por días en la playa. Mantenga un SPF de viaje en su automóvil, en su escritorio o en su bolso para que pueda volver a aplicarlo fácilmente cada dos horas, antes de dar un paseo corto durante la pausa del almuerzo o pasar todo el día bajo el sol.

Agrega ingredientes que aumentan el brillo.

Ah, verano: la temporada del maquillaje sin maquillaje, el cabello sin peinar y un bronceado impecable (falso). Todos queremos tener ese resplandor iluminado desde adentro que es sinónimo de verano como sandías heladas y margaritas. Como alguien que lucha contra la opacidad y la hiperpigmentación, sabes que he estado interrogando al Dr. Robinson sobre qué ingredientes debo agregar a mi rutina para obtener ese brillo de verano (no se necesita maquillaje). «El retinol (un activo derivado de la vitamina A) es excelente para regular la renovación de las células de la piel, mejorar la textura y destapar los poros». ¡Ganar ganar ganar!

Sin embargo, algunas personas pueden ser sensibles al retinol. Hable con su dermatólogo antes de usarlo si tiene la piel sensible o comience con una pequeña cantidad durante la noche para ver cómo reacciona su piel. El Dr. Robinson también recomendó Bakuchiol si el retinol es demasiado fuerte para usted, ya que es un ingrediente de origen vegetal que puede tener muchos de los mismos beneficios que el retinol pero sin la irritación (a ella le gusta eso). Otro ingrediente sorprendente para la piel de verano: la vitamina C.La Dra. Robinson recomendó incorporar vitamina C en su rutina de cuidado de la piel por la mañana porque es un poderoso antioxidante que también ayuda a la piel (¡adiós, hiperpigmentación!) Y mejora el brillo general de la piel (ella recomienda esto).

Exfoliación semanal

Debido a que experimento enrojecimiento, sequedad e irritación en los meses de invierno, me concentro menos en la exfoliación y más en calmar desde principios de noviembre hasta finales de febrero (la avena coloidal es mi mejor amiga en invierno). Pero con menos sensibilidad y más exposición a los poros obstruidos (lea: sudor, estar al aire libre y más protector solar), la exfoliación durante la temporada de verano es clave.

«Para evitar que el sudor, la grasa, la suciedad y los escombros obstruyan los poros y provoquen brotes innecesarios, recomiendo exfoliar una vez a la semana», dijo el Dr. Robinson. Pero antes de buscar los exfoliantes de albaricoque del pasado exfoliante, sepa que el proceso no se parece al de la escuela secundaria. En lugar de exfoliantes demasiado fuertes que pelan la piel, opte por exfoliantes químicos con alfa o beta hidroxiácidos. Si está buscando un exfoliante físico (debo admitir que son bastante satisfactorios), el Dr. Robinson recomienda una fórmula suave con partículas solubles. Si tienes la piel sensible, un limpiador facial suave con alfa hidroxiácido puede hacer el trabajo sin irritar la piel.